Jacek Bilzyński dietetyk « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

11/08/2014

Nie jesteś na diecie!

Większość z nas, pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów, odruchowo myśli o diecie redukcyjnej. To dość naturalne. Już samo słowo dieta redukcyjna niesie jednak negatywny przekaz. To słowo dla naszego mózgu nie brzmi dobrze

tagi: dieta, Jacek Bilzyński dietetyk
04/04/2014

Trening po 30

Wraz z upływem lat, w ludzkim organizmie następują liczne zmiany. Metabolizm spowalnia, aktywność ruchowa maleje. Nigdy nie jest jednak za późno na poprawę kondycji i zadbanie o szczupłą, wysportowaną sylwetkę. Ważne, by dopasować rodzaj treningu do wieku i doświadczenia

tagi: ćwiczenia, fit, Jacek Bilzyński dietetyk, sportowa sylwetka, trening, trening w każdym wieku
19/10/2011

Kilka słów o śniadaniu

Każdy z nas zapewne doskonale wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale dlaczego tak jest i jak powinno wyglądać „idealne śniadanie”?

tagi: dieta, Jacek Bilzyński dietetyk, odchudzanie, śniadanie, zdrowe śniadanie