rzucanie palenia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

06/03/2025

Popraw sobie samopoczucie, rzuć palenie

O szkodliwość palenia każdy palacz przekonuje się codziennie – patrząc na swoją wysuszoną skórę czy kaszląc o poranku.

tagi: nałóg, nałogi, palenie, papierosy, rzucanie palenia
24/08/2024

Czy kobietom trudniej rzucić palenie?

Wydawałoby się, że płeć nie ma znaczenia, jeśli chodzi o pozbycie się nałogu.

tagi: nałogi, palenie, papierosy, rzucanie palenia, uzależnienie
19/08/2024

Rzucanie palenia ma sens w każdym wieku

„Mój dziadek palił paczkę dziennie i dożył setki” - takie stwierdzenie można czasami usłyszeć od miłośników tytoniowego dymka. Lepiej nie dać się zwieść takim opowieściom, zaś rozstanie z papierosami opłaca się w każdym wieku, także w podeszłym. Korzyści są wymierne i nie chodzi tylko o oszczędności...

tagi: nikotyna, POChP, przewlekła obturacyjna choroba płuc, rzuć palenie, rzucanie palenia, tytoń, uzależnienia, uzależnienie od papierosów
08/04/2024

Papierosy: moda, problemy i dylematy

Niestety, Polska – obok Węgier i Rumunii – ma obecnie jeden z trzech najniższych w Unii Europejskiej odsetków palaczy deklarujących zaprzestanie palenia.

tagi: nałóg, nałogi, nikotyna, palenie, papierosy, rzucanie palenia
10/05/2022

Jeszcze raz: sposoby na rzucenie palenia

Nielicznym osobom udaje się rzucić palenie za pierwszym razem.

tagi: jak rzucić palenie, palenie, papierosy, rzucanie palenia
16/06/2021

Skutecznie rzucić palenie: wskazówki ekspertów

Podpowiadamy, jakie są najważniejsze uwarunkowania i czynniki sukcesu związane z rzucaniem palenia.

tagi: nałogi, nikotyna, palenie, papierosy, rzucanie palenia, uzależnienia
18/02/2021

Poznaj 10 trików na rzucenie palenia

Nielicznym osobom udaje się rzucić palenie za pierwszym razem. Średnio potrzebnych jest siedem-osiem prób, by pozbyć się nałogu.

tagi: jak rzucić palenie, nikotyna, palenie, papierosy, rzuć palenie, rzucanie palenia, uzależnienia
18/07/2019

Płacenie za rzucenie – czy to działa?

Palenie może doprowadzić do śmierci nawet co drugiego uzależnionego, a rzucenie przynosi korzyści dosłownie na każdym etapie życia. Dlatego potrzeba sposobów, by pomóc ludziom rzucić. Nowe dowody wskazują, że „płacenie za rzucenie” może podnieść skuteczność.

tagi: nikotyna, palenie, rzucanie palenia, uzależnienia, zdrowie publiczne
15/03/2019

10 sposobów na rzucenie palenia

Nielicznym osobom udaje się rzucić palenie za pierwszym razem. Średnio potrzebnych jest siedem-osiem prób, by pozbyć się nałogu. Nie zrażaj się niepowodzeniami, tylko przygotuj się do zmiany.

tagi: palenie papierosów, rzucanie palenia, uzależnienie od nikotyny, uzależnienie od papierosów
28/04/2018

Mniej papierosa w papierosie?

To nikotyna powoduje uzależnienie od papierosów. Czy jeśli w papierosach będzie jej mniej, będzie też mniej uzależnionych?

tagi: nikotyna, palenie, papierosy, rzucanie palenia, uzależnienie od nikotyny, uzależnienie od papierosów
02/01/2015

Dieta dla rzucających palenie

Mężczyźni zwykle sięgają po papierosa z nudów i przyzwyczajenia, kobiety z kolei - w celach „uspokajających”. Można powiedzieć, że płeć piękna uzależnia się psychicznie, mężczyźni natomiast fizycznie. Na co szkodzą papierosy i jak je rzucić... z pomocą diety?

tagi: dieta, dieta dla palaczy, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, nikotyna, palenie, przepisy, rzucanie palenia, zdrowe przepisy, zdrowie