Jacek Bilczyński « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

29/04/2014

Komosa ryżowa

Quinoa czyli Komosa ryżowa nazywana też złotem Inków, to wyjątkowa roślina, która należy do tej samej rodziny, co buraki czy szpinak. W Polsce jej popularność jest niewielka, warto jednak się nią zainteresować, jej niezwykłe właściwości sprawiają, że jest doskonałym produktem pro-zdrowotnym, może by...

tagi: Jacek Bilczyński, komosa ryżowa, odżywianie, proteiny
28/04/2014

Trening otwarty w Central Parku

13 kwietnia w Central Parku w Nowym Jorku, w ramach promocji drugiej książki Jacka Bilczyńskiego „FIT od Kuchni” odbył się trening otwarty dla nowojorczyków, który poprowadził najpopularniejszy dietetyk i trener w Polsce – Jacek Bilczyński

tagi: bizuteria męska, Brubeck, buty, Central Park, ćwiczenia, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, New Balance, Nowy Jork, odzież treningowa, trening, Trening otwarty w Central Parku, XICORR, zegarki męskie, Zubiro, „FIT od Kuchni”
21/04/2014

Cudowna kalarepa

Kalarepa należy do warzyw krzyżowych. Ich pozytywny wpływ na zdrowie jest dobrze znany, rzadko jednak wspomina się o oddziaływaniu na gospodarkę hormonalną

tagi: cudowna kalarepa, Jacek Bilczyński, kalarepa, właściwości kalarepy
16/04/2014

Prawda o sterydach anabolicznych

Temat sterydów jest niezwykle kontrowersyjny, budzi silne emocje, a wokół tych substancji krąży wiele mitów. Środki tego typu stosowane są niezwykle często w celu poprawy wyglądu, szczególnie wzrostu masy mięśniowej, poprawy wytrzymałości, czy też wzrostu motywacji do wysiłku. Stosujący rzadko myślą...

tagi: Jacek Bilczyński, sterydy, wpływ sterydów na zdrowie, zażywanie sterydów
14/04/2014

Pieczywo z miruną

Posiłki z pieczywem zwykle z łatwością można ze sobą zabrać i spożyć w pracy czy szkole. Świetnym tego przykładem jest nasz dzisiejszy, zdrowy i smaczny przepis

tagi: Jacek Bilczyński, pieczywo z miruną, pieczywo z rybą, przepisy z rybą, ryba
09/04/2014

Minerały są wszędzie!

Wapń, stront, fluor, selen, żelazo, cynk i wiele innych. Minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Dostarczenie odpowiedniej ilości pierwiastków do diety może okazać się nie lada wyzwaniem, często zmuszeni jesteśmy sięgać po suplementy, których ceny często są wygórowane,...

tagi: cynk, Jacek Bilczyński, miedź, minerały, selen, skorópka jajka
01/04/2014

Uwaga na syrop glukozo-fruktozowy

Syrop glukozo-fruktozowy (HFCS) to substancja będąca mieszanką fruktozy, glukozy oraz wyższych sacharydów. Zwykle ich zawartość wynosi odpowiednio 55, 42 i 3 proc. Pozyskuje się je z kukurydzy (rzadziej z pszenicy) i stosuje jako dodatek do bardzo wielu produktów spożywczych

tagi: cukier, fruktoza, glukoza, Jacek Bilczyński, niezdrowe jedzenie, sacharoza, Syrop glukozo-fruktozowy, zdrowe odżywanie, zdrowie
27/03/2014

Premiera produktu: Jurajska z wapniem

Producent wody mineralnej Jurajska właśnie wprowadził na rynek nowy produkt, który ma być odpowiedzią na rosnące potrzeby osób, które chcą prowadzić zdrowy tryb życia. To woda mineralna z wapniem

tagi: Jacek Bilczyński, jurajska z wapniem, woda jurajska, woda mineralna jurajska
26/03/2014

Jak działa aspiryna?

Podstawowy mechanizm działania kwasu acetylosalicylowego polega na hamowaniu produkcji enzymu zwanego cykoooksygenazą (COX). Enzym ten przyczynia się do produkcji hormonów działających miejscowo, nazywanych prostaglandynami

tagi: aspiryna, curry, goździki, Jacek Bilczyński, melisa, pieprz, przyprawy, zdrowe potrawy, zdrowe przepisy, zdrowe żywienie
25/03/2014

Zachęć organizm do ruchu!

Motywacja to jeden z najważniejszych czynników decydujących o tym czy uda nam się osiągnąć zamierzony cel, czy też nie. O skuteczności diety i treningów w dużej mierze decyduje systematyczność. Problem w tym, że bardzo wielu ludzi podejmuje wyzwanie, zaczyna dbać o żywienie, prowadzi aktywność, jedn...

tagi: bezpieczne ćwiczenia, codzienne ćwiczenia, ćwiczenia, fit, Jacek Bilczyński, motywacja
04/02/2014

Zimowa dieta witaminowa

Zimą organizm jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia i infekcje. Należy zadać o dostarczenie odpowiedniej ilości witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Z drugiej jednak strony, dostęp do świeżych warzyw i owoców jest utrudniony w tym okresie. Jaki jest na to sposób?

tagi: Brassica kiszona kapusta, charsznicka kapusta Brassica, Jacek Bilczyński, kapusta Brassica, kapusta z Charsznicy, kiszona kapusta, minerały zimą, warzywa zimą, źródło witamin zimą
29/01/2014

Genetyka kontra sylwetka

Często słyszymy, że istnieją naturalne predyspozycje do dobrego wyglądu, że ktoś ma szybki, albo wręcz przeciwnie, wolny metabolizm. Jest w tym dużo prawdy, każdy człowiek posiada pewne genetyczne uwarunkowania budowy ciała które nazywamy somatotypem

tagi: budowa ciała, ektomorfik, endomorfik, Jacek Bilczyński, mezomorfik, typy budowy ciała

««...10 «14 15 16 17 181920 21 22 23 »