Jacek Bilczyński « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

07/07/2015

Czy grejpfrut odchudza?

Grejpfrut to cytrus, który jest częstym składnikiem diet odchudzających. Panuje powszechna opinia, że pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Istnieją nawet diety cud bazujące na tym owocu. Czy jednak istotnie jego spożycie daje tak spektakularne rezultaty?

tagi: dieta odchudzające, grejpfrut, Jacek Bilczyński, odchudzanie
06/07/2015

Zdrowe nie znaczy dietetyczne

Zdrowe i dietetyczne - to dwa najczęściej spotykane określenia produktów, których poszukujemy gdy zamierzamy zadbać o siebie. Zwykle postrzegamy je jako synonimy - nic bardziej mylnego - produkty zdrowe nie muszą być dietetyczne, a dietetyczne niekoniecznie są zdrowe

tagi: czy dietetyczne znaczy zdrowe, czy zdrowe znaczy dietetyczne, dietetyczne i zdrowe produkty, dietetyczne produkty, Jacek Bilczyński, zdrowe produkty
02/07/2015

Co wspomaga pracę mózgu?

Mózg to niezwykły narząd, kontroluje myśli i oddychanie, równowagę hormonalną, pracę mięśni, pamięć i setki innych fizjologicznych procesów, których często nawet nie jesteśmy świadomi

tagi: dieta na pracę mózgu, dieta poprawiajaca koncentrację, dieta poprawiająca myślenie, dieta poprawiająca skupienie, Jacek Bilczyński
25/06/2015

Kofeinowa drzemka

To dość kontrowersyjna, ale bardzo skuteczna metoda. Mimo emocji, jakie może wzbudzać, jest całkowicie zdrowa i bezpieczna. Polega na wypiciu kawy tuż przed 20 minutową drzemką. Takie rozwiązanie w pierwszej chwili wydaje się nonsensowne, jednak działa lepiej niż sama drzemka lub kawa solo, co zosta...

tagi: dieta, drzemka, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, kofeina, zdrowe życie
24/06/2015

FIT&Beauty i 10 tys. fanów fitnessu

W dniach 20-21 czerwca w Centrum Kongresowo - Wystawienniczym ICE Kraków odbyło się święto zdrowia, aktywności i urody. Podczas targów "Dni FIT&Beauty" do Krakowa ściągnęły gwiazdy fitnessu z całej Polski oraz blisko 10 tys. odwiedzających!

tagi: Akop Szostak, dni FIT & Beauty, dni fit w ICE w Krakowie, dni fit w Krakowie, dni fit&beauty, Fit targi w Krakowie, fit&beauty Kraków, Jacek Bilczyński, Kasia Dziurska, Michał Karmowski, Paweł Głuchowski, Szpilki na siłowni, Targi FIT w Krakowie, targi fit&beauty
22/06/2015

Jacek Bilczyński: Zdrowie to nie fit-fanatyzm

Jego dwie książki o zdrowym stylu życia sprzedały się w ponad 200 tys. egzemplarzy. Jest ekspertem największych portali internetowych w Polsce, za chwilę wystartuje z autorskim programem telewizyjnym. Od pięciu lat uczy Polaków, jak zmieniać nawyki, aby małymi krokami podążać w stronę zdrowego stylu...

tagi: dobre nawyki żywieniowe, ekscytujący bohater, FIT w praktyce, Heart Attack Grill, Jacek Bilczyński, kalifornia, Nowy Jork, zdrowy styl życia, żywieniowe grzechy
18/06/2015

180 powtórzeń

Dziś kolejny trening o nazwie "180 powtórzeń". Ćwiczymy ramiona, brzuch, klatkę piersiową, plecy i pośladki. Tym razem trening jest naprawdę trudny! Zadanie polega na wykonaniu trzech ćwiczeń:

tagi: Jacek Bilczyński, trening 180 powtórzeń, trening domowy, trening interwałowy, treningi Jacka Bilczyńskiego
15/06/2015

Wszystko o kuchence mikrofalowej

Kuchenka mikrofalowa jest niezwykle popularnym urządzeniem, spotkamy ją w większości gospodarstw domowych. Wciąż jednak krążą sprzeczne opinie na jej temat. Zwolennicy twierdzą, że jest bezpieczną, praktyczną i zdrową metodą obróbki cieplnej, przeciwnicy taktują ją jako największe zło, które pozbawi...

tagi: Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, kuchenka mikrofalowa
08/06/2015

Czego nie wiecie o bobie

Ta popularna roślina niezwykle często gości na naszych stołach. O jej walorach zdrowotnych wiadomo bardzo wiele. Jest jednak kilka mniej znanych właściwości bobu, które warto nieco przybliżyć

tagi: bób, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, jedzenie bobu
04/06/2015

Domowy napój izotoniczny

Napój izotoniczny, to coraz popularniejszy napój funkcyjny. Ma podobne stężenie osmotyczne, jak ludzka krew, dzięki temu, bardzo szybko się wchłania, a zawarte w nim elektrolity i minerały są błyskawicznie uzupełniane. To szczególnie istotne, kiedy intensywnie się pocimy, podczas długotrwałej aktywn...

tagi: domowy napój izotoniczny, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk
01/06/2015

Relacja z Kongresu Kobiet Sukcesu!

To był dzień skierowany przede wszystkim do Pań!O sile kobiet dyskutowały specjalistki, ekspertki, przedsiębiorczynie i gwiazdy. Dzieliły się swoimi przemyśleniami na temat prowadzenia biznesu w polskich realiach, sposobach na pokonywanie trudności, podpowiadały skąd czerpać motywację i jak nie zała...

tagi: Adrian, Agnieszka Jelonkiewicz, Alicja Resich-Modlińska, Audix Polska, Beata Synak, biznes, Ciepłownik, Dominika Stańczak, Dr Dariusz Tarczyński, hanna bakuła, Jacek Bilczyński, kobiecy biznes, Kongres Kobiet Sukcesu!, książka "Sukces jest kobietą! Piękna twarz biznesu", Małgorzata Rosołowska-Pomorska, Minister Małgorzata Fuszara, Monika Zamachowska
28/05/2015

Fit fakty: o opalaniu

Prawie każda z nas uwielbia opalanie. Jak jednak robić to z głową, aby wyglądać pięknie i nie zaszkodzić skórze?

tagi: fakty na temat opalania, Jacek Bilczyński, jak się zdrowo opalać, opalanie

««...«2 3 4 567 8 9 10 11 »20...»»