kręgosłup « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

10/07/2022

Trening na ból kręgosłupa

Nowy program ćwiczeń stabilizujących kręgosłup lędźwiowy daje trwalsze rezultaty niż dotychczas stosowane metody - poinformowali litewscy naukowcy z Politechniki w Kownie.

tagi: kręgosłup, trening, trening na kręgosłup, zdrowy kregosłp
15/10/2020

Co robić gdy kręgosłup i stawy bolą

Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnych Polaków.

tagi: bóle kręgosłupa, bóle stawów, kręgosłup, stawy, zdrowe stawy, zdrowy kręgosłup
14/08/2014

Kiedy boli kręgosłup

Jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości u dorosłych jest ból kręgosłupa. Paradoksalnie, problemy ze szkieletem osiowym, rzadko są skutkiem urazów, zwykle ich przyczyna leży w niewłaściwym użytkowaniu kręgosłupa

tagi: ból kręgosłupa, ćwiczenia, Jacek Bilczyński, jak dbać o kręgosłup, kręgosłup, pływanie, szkielet, urazy, zdrowie
31/07/2011

Masaż zamiast ruchu?

Co łączy księgowego, informatyka, sekretarkę i zawodowego kierowcę? Czy zastanawialiście się kiedyś, ile godzin dziennie spędzamy w jednej, siedzącej pozycji i jaki ma to wpływ na nasz kręgosłup? Niezależnie od tego, czy pracujemy, trzymając w ręku myszkę, czy kierownicę, kręgosłup cierpi tak samo....

tagi: kręgosłup, praca siedząca, relaks, siedzący tryb życia
07/07/2011

Gdy boli kręgosłup…

Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup, zniesienia fizjologicznych krzywizn, przepukliny, a następnie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Warto więc już dziś do...

tagi: bóle kręgosłupa, kręgosłup, rehabilitacja, zwyrodnienia kręgosłupa