Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
03/01/2015
Krewetki w sosie czosnkowym
Owoce morza w pysznej marynacie. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
Jacek Bilczyński
,
Krewetki w sosie czosnkowym
,
kuchnia
,
przepisy
,
zdrowie
02/01/2015
Dieta dla rzucających palenie
Mężczyźni zwykle sięgają po papierosa z nudów i przyzwyczajenia, kobiety z kolei - w celach „uspokajających”. Można powiedzieć, że płeć piękna uzależnia się psychicznie, mężczyźni natomiast fizycznie. Na co szkodzą papierosy i jak je rzucić... z pomocą diety?
tagi:
dieta
,
dieta dla palaczy
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
nikotyna
,
palenie
,
przepisy
,
rzucanie palenia
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
27/12/2014
Wróć do formy po świętach
Święta, rodzinne spotkania, niepowtarzalna atmosfera i... radykalna zmiana żywienia. Większość świątecznych potraw to prawdziwe bomby kaloryczne
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
forma po świętach
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
poświąteczna dieta
,
przepisy
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
19/12/2014
Kalorie kaloriom nierówne
Liczenie kalorii to jeden z podstawowych problemów, który pojawia się w sytuacji, kiedy wprowadzamy dietę. Często wartość energetyczna produktu stanowi jedyny wyznacznik naszego żywienia. Błąd! Kalorie, nie są równe kaloriom!
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kalorie
,
kuchnia
,
przepisy
,
sytość
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
12/12/2014
Głodówki
Ich popularność jest ogromna. Tego typu plan żywieniowy można znaleźć w prawie każdej gazecie. Dlaczego szablonowe „1000 kcal” jest tak rozpowszechnione? I czy głodzenie się w jakikolwiek sposób nam służy?
tagi:
1000 kalorii
,
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
głodówka
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
01/12/2014
Krem pomidorowy
Pomidory są bogate w dobroczynny dla zdrowia likopen, a papryka nadaje zupie wyrazistości. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
Jacek Bilczyński
,
Krem pomidorowy
,
kuchnia
,
obiad
,
przekąska
,
przepisy
,
zdrowie
,
zupa
23/10/2014
Dietetyczny sernik
Dziś polecamy lekki, niskokaloryczny sernik, w którym cukier zastępujemy stewią. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
Dietetyczny sernik
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kolacja
,
kuchnia
,
obiad
,
przekąska
,
przepisy
,
śniadanie
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
17/10/2014
Jak pokonać wilczy głód?
Najczęstszą przyczyną braku skuteczności diet i odchudzania jest głód. Przychodzi taka chwila, kiedy trudno nam sobie z nim poradzić i sięgamy po pierwszą lepszą rzecz. W takim stanie zwykle jesteśmy skłonni pochłonąć ogromną ilość jedzenia
tagi:
dieta
,
diety
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
jak pokonać głód
,
kuchnia
,
odchudzanie
,
przepisy
,
wilczy głód
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
14/10/2014
Niezwykłe awokado
Większość popularnych owoców jest bogata w cukry proste. Z jednej strony, zawierają dużo witamin i antyoksydantów, z drugiej - węglowodany w nich zawarte mogą powodować odkładanie tkanki tłuszczowej. Awokado jest szczególne, zamiast dużej ilości fruktozy, zawiera zdrowe tłuszcze, które działają och...
tagi:
awokado
,
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
owoce
,
przepisy
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
09/10/2014
Przyprawiaj na zdrowie!
Łatwo zgubić się w ich gąszczu, półki sklepowe uginają się pod ich ciężarem. Solo lub w postaci mieszanek. Mają przeróżny smak i zapach
tagi:
chili
,
curry
,
czosnek
,
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
goździki
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
liść laurowy
,
papryka
,
przepisy
,
przyprawy
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
07/10/2014
Twarożek z migdałami i owocami
Wybierz ulubione owoce i dodaj do lekkiego serka. Niskokaloryczna przekąska do zrobienia w 5 minut. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"
tagi:
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kolacja
,
kuchnia
,
obiad
,
przekąska
,
przepisy
,
śniadanie
,
Twarożek z migdałami i owocami
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
06/10/2014
Stewia: zamiennik cukru
Czy dbając o sylwetkę musimy rezygnować ze słodkich potraw? Nie. Rozwiązaniem jest stewia. To bylina rosnąca w tropikalnych rejonach Ameryki Południowej i Północnej. Zawiera glikozydy - substancje 400 razy słodsze od cukru i nie trawione przez ludzi, więc nie dostarczające kalorii!
tagi:
cukier
,
dieta
,
fit
,
FIT od kuchni
,
gotowanie
,
Jacek Bilczyński
,
kuchnia
,
przepisy
,
stewia
,
zamienniki cukru
,
zdrowe przepisy
,
zdrowie
««
...
«
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
»
...
»»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Wybierz Mazury na ferie
Myślisz "ferie", widzisz Zakopane albo szerzej - Podhale. Ale przecież wypo...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS