Jacek Bilczyński « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

13/06/2014

Trening po 30

Wraz z upływem lat, w ludzkim organizmie następują liczne zmiany. Metabolizm spowalnia, aktywność ruchowa malej. Nigdy nie jest jednak za późno na poprawę kondycji i zadbanie o szczupłą, wysportowaną sylwetkę. Ważne, by dopasować rodzaj treningu do wieku i doświadczenia

tagi: Jacek Bilczyński, porady Jacka Bilczyńskiego, trening po trzydziestce, trening z Jackiem Bilczyńskim
10/06/2014

Hormon destrukcji

Sytuacje stresowe przytrafiają się każdemu. Spotkanie z szefem, rodzinna kłótnia, ważny egzamin czy kierowca, który zajeżdża nam drogę. Organizm jest doskonale przygotowany do radzenia sobie w takich momentach, jednak dobrze poznać wroga, jakim jest stres, by móc stawić mu godnie czoła

tagi: hormon stresu, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, stres, walka ze stresem
09/06/2014

Premiera książki Jacka Bilczyńskiego "FIT od kuc...

W sobotę 7. czerwca w krakowskim Kijów. Centrum odbyła się premiera drugiej, długo wyczekiwanej książki trenera gwiazd i dietetyka Jacka Bilczyńskiego - "FIT od kuchni. Jedz na zdrowie!"

tagi: eksmagazyn, event, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński FIT od Kuchni, Kijów.Centrum, książka Jacka Bilczyńskiego, premiera książki FIT od Kuchni, premiera książki Jacka Bilczyńskiego
06/06/2014

Pyszna wołowina

Wołowina jest mięsem, które może okazać się znakomitym kompanem zdrowej diety. Zawiera dużo kreatyny, która może pomóc budować mięśnie

tagi: Jacek Bilczyński, mięso, przepisy z mięsem, wołowina
05/06/2014

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na brzuch

W internecie znajdziemy dziesiątki planów treningowych, które mają pomóc zbudować wymarzony sześciopak. Rzadko jednak porównuje się skuteczność poszczególnych ćwiczeń i tego jak wpływają na rozwój mięśni brzucha

tagi: ćwiczenia mięśni brzucha, ćwiczenia na brzuch, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński mięśnie brzucha, jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha, najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha
03/06/2014

Stres zabija

Sytuacje stresowe przytrafiają się każdemu. Spotkanie z szefem, rodzinna kłótnia, ważny egzamin czy kierowca, który zajeżdża nam drogę. Organizm jest doskonale przygotowany do radzenia sobie w takich momentach

tagi: Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, stres, walka ze stresem, wpływ stresu na organizm
26/05/2014

„Fit od Kuchni”: premiera drugiej książki Jacka...

„Fit od Kuchni” to 2. książka Jacka Bilczyńskiego. Pierwsza, „FIT jest sexy!” wydana w 2013 r. sprzedała się w ponad 50 tys. egzemplarzy, będąc jedną z najpopularniejszych publikacji o zdrowym stylu życia w Polsce w ostatnich 12 miesiącach

tagi: dieta, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński książka, książka Jacka Bilczyńskiego, przepisy, zdrowie
19/05/2014

Skąd się biorą bóle kręgosłupa?

Jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości u dorosłych jest ból kręgosłupa. Paradoksalnie, problemy ze szkieletem osiowym rzadko są skutkiem urazów, zwykle ich przyczyna leży w niewłaściwym użytkowaniu kręgosłupa

tagi: bóle kręgosłpua, budowa kręgosłupa, Jacek Bilczyński, kręgołup, pochodzenie bóli kręgosłupa, trener Jacek Bilczyński
14/05/2014

Niebezpieczny CrossFit

CrossFit, jako forma wysiłku, staje się coraz bardziej popularny. Zarówno w Polsce jak i na świecie powstają dziesiątki klubów oferujących tego rodzaju zajęcia, a sale zwykle są pełne ćwiczących. Okazuje się jednak, że jest to jedna z najbardziej korupcjogennych form ruchowych i by ją uprawiać potrz...

tagi: aktywność fizyczna, crossfit, Jacek Bilczyński, niebezpieczny crossfit, trener Jacek Bilczyński
09/05/2014

Drób z kiszoną kapustą

Duża ilość błonnika, antyoksydantów, witamin i porcja zdrowego tłuszczu

tagi: Jacek Bilczyński, kiszona kapusta, kiszona kapusta Brassica, kiszona kapusta z Charsznicy, przepisy z kiszoną kapustą
04/05/2014

Fit zaczyna się w kuchni!

Entuzjasta i propagator zdrowego stylu życia w Polsce. Dietetyk i trener gwiazd, stały gość programów telewizyjnych, ekspert działu zdrowie portali: Onet.pl, Interia.pl, Gazeta.pl. Rok temu podbił rynek wydawniczy swoją pierwszą książką „FIT jest sexy!”. Na potrzeby promocji drugiej, wybrał się za o...

tagi: barelly bags, eksmagazyn, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, książka FIT od kuchni, książka Jacka Bilczyńskiego, Lavard, NIK, Nowy Jork, sesja, sesja NY, wywiad, XICORR, zdrowe odżywanie, Zubiro
01/05/2014

Naturalne spalacze tłuszczu

Na rynku znajdziemy niezliczoną ilość preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Producenci gwarantują niezwykłą skuteczność i każą sobie płacić średnio od kilkudziesięciu do nawet kilkuset złotych za miesięczną kurację

tagi: cynamon, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, kawa, kofeina, naturalne spalacze tłuszczu, tłuszcz, zielona herbata

««...10 «14 15 16 171819 20 21 22 23 »