odpoczynek « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

06/09/2019

Wypalenie zawodowe - jak mu zapobiec?

Wielu psychologów zgodnie twierdzi, że wypalenie zawodowe to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Wymagająca psychicznie praca i nadmiar obowiązków – to codzienność tysięcy Polaków. Początkowy zapał i chęć jak najlepszego wykonywania obowiązków często kończy się spadkiem motywacji i poczuciem s...

tagi: odpoczynek, przepracowanie, stres w pracy, walka ze stresem, wypalenie zawodowe, zdrowy sen
01/06/2018

Zmęczeni technologią szukamy oddechu

Zaczynamy odczuwać przesyt technologią: 83% pytanych osób dobrze się czuje, gdy znajduje się w miejscach bez zasięgu, a ponad połowa mogłaby zrezygnować z 2-3 urządzeń, ponieważ rzadko ich używa. Wkraczamy w czas technologicznej odnowy?

tagi: internet, nowe technologie, odpoczynek, offline, smartfony
30/05/2016

Wyprawa nie musi być wielka

Wyprawa kojarzy nam się z daleką podróżą i przygodą, której doświadczamy z dala od domu. Nie trzeba jednak być na drugiem końcu świata, aby poczuć, że odkrywamy miejsca niezwykłe

tagi: miastto, mikrowyprawa, odpoczynek, wycieczka, wyprawa
23/05/2016

Zaśnij w końcu!

Najlepiej gdyby w ogóle nie trzeba było się nim przejmować. Mielibyśmy więcej czasu na załatwianie swoich spraw i nie musieli go przeznaczać na sen. Nasz organizm jednak nie potrafi bez niego żyć, a także wymaga od nas, aby nie było to wyłącznie 4-5 godzin przespanych nad ranem

tagi: godziny snu, odpoczynek, psychoza, sen
27/04/2016

Na sofie nam najlepiej

Każda pani domu z chęcią chwiali się swoim salonem. Jeżeli oczywiście jest on zaaranżowany w taki sposób, że można go nazwać wizytówką całego mieszkania. Podczas wyposażania tego pomieszczenia warto zadbać przede wszystkim o dobrą sofę

tagi: kolory, narożna, odpoczynek, salon, skóra, sofa
19/12/2012

Regeneracja

Niezależnie, czy mówimy o budowaniu mięśni, spalaniu tłuszczu czy zwyczajnie o zdrowym stylu życia, pierwsze, co przychodzi do głowy, to właściwy trening i dieta. Bardzo często zapominamy jednak o regeneracji

tagi: odpoczynek, regeneracja organizmu, sen, wypoczynek
22/08/2012

Walka z cichym wrogiem

Jest bardzo groźny dla zdrowia, a niestety, coraz więcej kobiet spotyka go na swojej drodze. Stres, bo o nim mowa, można pokonać w prosty sposób

tagi: ćwiczenia, odpoczynek, relaks, stres, walka ze stresem
19/04/2012

Twórcze warsztaty Bajla

Bajla to coś więcej niż firma szkoleniowa, szkoła tańca czy bawialnia dla dzieci. To miejsce spotkań, wszechstronnego rozwoju, odpoczynku i radosnej zabawy

tagi: Bajla, firma szkoleniowa, miejsce dla dzieci w Krakowie, odpoczynek, rozwój, szkolenia, twórcze warsztaty, warsztaty, warsztaty w Krakowie, zajęcia dla dzieci
10/02/2011

Regularny jak skowronek?

Czym różnią się ludzie, którzy lubią wcześnie wstawać od osób, które późno zasypiają? Choćby tym, że prowadzą bardzo regularny tryb życia

tagi: odpoczynek, sen, skowronek, sowa, tryb życia