depresja « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

26/09/2018

Starzenie, depresja czy Alzheimer – jak ustalić?

Efektem wydłużania się życia jest coraz częściej rozpoznawana choroba Alzheimera. Nie jest łatwo ją zdiagnozować. Sprawdź, jakie są jej typowe objawy i co je różni od objawów naturalnego starzenia się mózgu czy... depresji.

tagi: Alzheimer, depresja, osłabienie, starzenie się
16/03/2018

Mówienie o sobie nie musi oznaczać narcyzmu

Skłonność do częstego stosowania zaimków pierwszoosobowych może świadczyć o problemach emocjonalnych, a nie o przesadnej miłości do samego siebie – czytamy na łamach „Journal of Personality and Social Psychology”.

tagi: depresja, lęk, narcyzm, negatywne emocje, smutek
14/02/2018

Jedz curry – na zdrowie!

Codzienne spożywanie kurkuminy, stanowiącej składnik przyprawy curry, wpływa na poprawę pamięci oraz nastroju u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi związanymi z wiekiem - informuje "American Journal of Geriatric Psychiatry".

tagi: Alzheimer, curry, depresja, kurkumina, nastrój, zaburzenia poznawcze
15/01/2018

Niedobór snu i depresja mogą iść w parze

Osoby mające trudności z zasypianiem i poświęcające zbyt mało czasu na wypoczynek nadmiernie koncentrują się na negatywnych bodźcach i częściej cierpią na depresję, zaburzenia lękowe i inne problemy psychiczne – informuje „Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry”.

tagi: depresja, lęk, niedobór snu, zaburzenia snu, zdrowy sen
08/08/2017

Depresja – jak się odżywiać?

Czasami po prostu mówimy o „depresji”, gdy mamy gorszy dzień. Jednak w przypadku tej prawdziwej, czyli długotrwałych stanów przygnębienia i braku sił, warto rozważyć zmiany w jadłospisie

tagi: depresja, dieta na dobry nastrój, dieta w depresji, walka z depresją, zaburzenia snu
26/07/2017

Śpisz za mało? To grozi depresją

Osoby pozbawione wystarczającej ilości snu zwracają mniejszą uwagę na pozytywne bodźce. Niezdolność do dostrzegania pozytywów może z kolei stanowić pierwszy krok w rozwoju depresji – czytamy w „Cognitive Therapy and Research”

tagi: brak snu, depresja, niedobór snu, sen, zaburzenia psychiczne
01/07/2016

Powspominajmy dla zdrowia

Mimowolne wspomnienia autobiograficzne towarzyszą każdemu. Nie są one całkiem bezużyteczne. Mogą pomóc nam wyzbyć się traumatycznych wspomnień z przeszłości

tagi: depresja, flashbackowe, intruzywne, traumatyczne, wspomnienia
10/12/2015

Światło w nocy wywołuje depresję

Okazuje się, że światło włączone w nocy ma zły wpływ na ludzki organizm. Nawet delikatne światło włączone podczas snu może doprowadzić do depresji - donoszą naukowcy z Ohio State University

tagi: depresja, przyczyny depresji, światło dzienne, światło nocne, zdrowie
01/10/2015

Chandra to nie depresja

Zbyt pochopnie oceniamy, że cierpimy na depresję jak tylko zaczniemy odczuwać obniżenie nastroju – uważa prof. Tadeusz Parnowski z warszawskiego Instytutu Psychiatrii i Neurologii

tagi: badania, chandra, depresja, emocje, nauka, społeczeństwo
28/02/2015

Optymizm vs. Pesymizm

Optymistyczny schemat myślenia jest warunkiem wstępnym do odniesienia sukcesu w życiu, uniknięcia chorób i uzyskania tego, co określamy mianem szczęścia. W tym ujęciu, optymizm to nie są „różowe okulary”, a niejako samospełniające się proroctwo

tagi: depresja, Optymizm vs. Pesymizm, schematy myślowe, społeczeństwo, sukces
30/05/2014

Zaburzenia afektywne dwubiegunowe

Choruje na nie wiele gwiazd światowego formatu. Stały się, zaraz po nerwicy i depresji, zmorą ludzi obecnych czasów. Są trudne do poskromienia oraz wytrzymania. Jak wytrwać w świecie ciągłych przeciwieństw?

tagi: choroba dwubiegunowa, depresja, mania, zaburzenia afktywne - dwubiegunowe
01/12/2012

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim

We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książ...

tagi: depresja, depresja u bliskich, książka depresja, przyczyny depresji