dieta « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

05/09/2014

Owoce sezonowe

Lato i wczesna jesień to czas, kiedy w sklepach pojawiają się niezliczone ilości owoców. Te świeże mają znacznie więcej cennych składników odżywczych, niż przetworzone, dostępne cały rok. Przyjrzyjmy się, jak działają na organizm i na które szczególnie warto zwrócić uwagę

tagi: borówki amerykańskie, czereśnie, dieta, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, jeżyny, odżywanie, owoce sezonowe, truskawki, zdrowe żywienie
04/09/2014

Kurczak z warzywami i ziemniakami

Pomysł na lekki obiad lub przekąskę. Jako dodatek, obok niewielkiej ilości ziemniaków, dodajemy przede wszystkim warzywa. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kurczak z warzywami, przepisy, zdrowe przepisy
28/08/2014

Prawda o suplementach

Odżywki i suplementy dla trenujących budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać szerokim łukiem, dla innych - codzienne uzupełnienie diety. Czym właściwie są i jakich efektów można oczekiwać podczas ich przyjmowania?

tagi: aminokwasy, dieta, fit, FIT od kuchni, gainer, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, l-karnityna, odżywka białkowa, odżywki, przepisy, suplementy, trening, uzupełnienie diety, zdrowe przepisy, zdrowie
27/08/2014

Indyk z warzywami w sosie z pomarańczy

Przepis na lekki obiad bogaty w witaminę C, w sam raz na ciepłe dni. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, indyk, indyk z warzywami, Indyk z warzywami w sosie z pomarańczy, Jacek Bilczyński, przepis, przepisy zdrowe
25/08/2014

Niebezpieczna słodycz

Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia! Ten wyjątkowo słodki produkt może bardzo niekorzystnie wpływać na zdrowie, niezależnie, czy mówimy o białej czy brązowej odmianie

tagi: cukier, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, słodzik, zdrowe przepisy, zdrowie
22/08/2014

Indyk w kapuście kiszonej z owocami

To połączenie jest naprawdę nietypowe - kapusta kiszona i owoce? Sprawdźcie, jak świetnie współgrają razem z indykiem. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, indyk, indyk z kapustą, Jacek Bilczyński, kapusta kiszona, przepisy, zdrowy przepis
20/08/2014

Dieta w podróży

Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, służbowe wyjazdy, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego jedzenia jest coraz mniej czasu

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowa dieta w podróży, zdrowe przepisy, zdrowie
11/08/2014

Nie jesteś na diecie!

Większość z nas, pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów, odruchowo myśli o diecie redukcyjnej. To dość naturalne. Już samo słowo dieta redukcyjna niesie jednak negatywny przekaz. To słowo dla naszego mózgu nie brzmi dobrze

tagi: dieta, Jacek Bilzyński dietetyk
07/08/2014

Jak czytać etykiety?

Wybór odpowiednich produktów spożywczych nie jest prostym zadaniem. W dobie coraz większego zainteresowania zdrowym trybem życia, na etykietach zaczęły pojawiać się kolorowe slogany, reklamujące produkty jako wyjątkowo zdrowe, bogate w witaminy czy też niskokaloryczne

tagi: dieta, etykiety, etykiety spożywcze, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
06/08/2014

Najlepiej spożyć przed...

Jedną z informacji, którą znajdziemy na etykietach produktów spożywczych, jest okres przydatności do spożycia. Prosta informacja, która czasem potrafi wprowadzić w błąd

tagi: daty ważności, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, spożyć do, spożyć przed, zdrowe przepisy, zdrowie
04/08/2014

Pełnoziarniste pieczywo z wędliną

Polecamy pomysł na pyszną, lekką kanapkę z chlebem Marathon i wyrazistym sosem czosnkowym w roli głównej. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, obiad, Pełnoziarniste pieczywo z wędliną i sosem czosnkowym, pieczywo ProBody, ProBody, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
01/08/2014

Zapiekanki z grzybami i tuńczykiem

Dziś prezentujemy smaczną i niskokaloryczną zapiekankę. Świetnie sprawdzi się na spotkanie z przyjaciółmi lub kiedy masz ochotę na ciepłą przekąskę. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: chleb Ballastra, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, śniadanie, Zapiekanki z grzybami i tuńczykiem, zdrowe pieczywo, zdrowe przepisy, zdrowie

««...«5 6 7 8910 11 12 13 14 »...»»