Jacek Bilczyński dietetyk « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

18/01/2013

Nie daj się grypie!

Dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych skutecznie wzmacnia układ odpornościowy. Takie "immunologiczne dopalacze" działają wielopłaszczyznowo. Zwiększają ilość białych krwinek, poprawiają ich zdolności do walki z drobnoustrojami, mogą również wykazywać działanie przeciwzapalne i przec...

tagi: grypa, Jacek Bilczyński dietetyk, jak zapobiegać grypie, odporność organizmu, przeziębienie, układ odpornościowy, zapobieganie grypie
06/08/2012

Dieta kapuściana

Trzecia część cyklu poświęcona jest diecie kapuścianej. Niegdyś bardzo popularna, obecnie coraz rzadziej o niej słyszymy. Zobaczmy, na ile ten system żywienia może nam pomóc w walce o wymarzoną linię i najważniejsze: na ile jest zdrowy?

tagi: dieta, dieta cud, dieta kapuściana, dieta na kapuście, Jacek Bilczyński dietetyk, jadłospis dieta kapuściana, jedzenie dieta kapuściana, odchudzanie
30/07/2012

Dieta tłuszczowa

W kolejnej, czwartej części przewodnika poświęconego popularnym dietom prezentuję dietę tłuszczową. Istnieje wiele odmian tego programu, podstawą jednak każdej z nich jest spożycie wysokotłuszczowych produktów, oraz unikanie spożycia węglowodanów

tagi: dieta Atkinsa, dieta cud, dieta tłuszczowa, dieta wysokotłuszczowa, Jacek Bilczyński dietetyk, jedzenie dieta tłuszczowa, posiłki na diecie tłuszczowej
23/07/2012

Dieta proteinowa

W drugiej części cyklu poświęconego popularnym systemom żywienia zajmiemy się dietą białkową

tagi: dieta białkowa, dieta białkowa jadłospis, dieta białkowa produkty, dieta Dukana, dieta Dukana jadłospis, dieta Dukana posiłki, dieta Dukana produkty, dieta proteinowa, dieta proteinowa jadłospis, dieta proteinowa produkty, diety, Jacek Bilczyński dietetyk, szybkie chudnięcie
16/07/2012

Dieta kopenhaska

Rozpoczynamy nowy cykl artykułów, w każdym na tapetę będę brał jedną dietę. Skupię się na popularnych systemach żywienia, które można znaleźć w internecie lub na półkach sklepowych w postaci papierowej

tagi: dieta, dieta kopenhaska, dieta kopenhaska jadłospis, Jacek Bilczyński dietetyk, jadłospis diety kopenhaskiej, plan diety kopenhaskiej, szybkie chudnięcie, zdrowa dieta
09/07/2012

Syndrom następnego dnia

Wiecie już czym jest, jaki jest jego metabolizm, jaki ma wpływ na organizm i skąd się bierze kac. Teraz pora na kilka wskazówek jak radzić sobie z syndromem dnia następnego

tagi: alkohol, Jacek Bilczyński dietetyk, kac po alkoholu, klin, napoje na kacu, posiłek na kacu, syndrom dnia następnego
02/07/2012

Uwaga! Kac!

Tak zwany syndrom dnia następnego - po kilkunastu godzinach od spożycia dużej ilości alkoholu pojawia się ból głowy, nadwrażliwość na światło lub hałas, problemy z koncentracją, osłabienie, a czasem nudności i wymioty. Przyczyn jest kilka, zacznijmy od początku

tagi: alkohol, dieta na kaca, etanol, Jacek Bilczyński dietetyk, kac, kac po alkoholu, klin, metanol, radzenie sobie z kacem
18/06/2012

Miażdżyca kontra dieta

Miażdżyca to jeden z największych problemów cywilizacyjnych obecnych czasów. Jest ona bezpośrednią przyczyną nadciśnienia tętniczego, zawałów serca i udarów mózgu

tagi: dieta, dieta a miażdżyca, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, miażdżyca, zapobieganie miażdżycy
10/04/2012

Jadłospis dla ciebie

Dziś kolejna propozycja zdrowego jadłospisu. Posiłki łatwe do przygotowania, smaczne, sycące, a co najważniejsze - zdrowe i wpływające pozytywnie na sylwetkę!

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, jadłospis, posiłki, zdrowy jadłospis, zdrowy posiłek
02/04/2012

Co dziś zjeść?

Dziś propozycja zdrowego jadłospisu. Posiłki łatwe do przygotowania, smaczne, sycące, a co najważniejsze - zdrowe i wpływające pozytywnie na sylwetkę!

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, jadłospis, zdrowa dieta
26/03/2012

Sztuka urozmaicania

Monotonia to coś, czego nikt nie lubi. Podobnie jest z rutyną jedzenia. Dieta zwykle z tym właśnie się kojarzy. Nieustannie to samo śniadanie, ten sam obiad czy kolacja. Taki stan rzeczy potrafi zniechęcić nawet bardzo wytrwałych ludzi. Czy są na to skuteczne metody?

tagi: dieta, gotowanie, Jacek Bilczyński dietetyk, przyprawy, urozmaicanie posiłków
19/03/2012

Regularność jedzenia

Regularność to jeden z najważniejszych czynników stanowiących o skuteczności diety, a jednocześnie jeden z najtrudniejszych do utrzymania przy obecnym tempie życia. Dlaczego jeden duży posiłek nie daje tak dobrych rezultatów jak kilka mniejszych?

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, regularność jedzenia, zdrowie