zdrowie « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

23/10/2014

Dietetyczny sernik

Dziś polecamy lekki, niskokaloryczny sernik, w którym cukier zastępujemy stewią. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, Dietetyczny sernik, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
20/10/2014

Pieczarki faszerowane mozzarellą i groszkiem

Małe, zdrowe i smaczne. Polecamy pomysł na pyszną przekąskę, która sprawdzi się, kiedy spodziewasz się gości. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, Pieczarki faszerowane mozzarellą i groszkiem, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
17/10/2014

Jak pokonać wilczy głód?

Najczęstszą przyczyną braku skuteczności diet i odchudzania jest głód. Przychodzi taka chwila, kiedy trudno nam sobie z nim poradzić i sięgamy po pierwszą lepszą rzecz. W takim stanie zwykle jesteśmy skłonni pochłonąć ogromną ilość jedzenia

tagi: dieta, diety, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, jak pokonać głód, kuchnia, odchudzanie, przepisy, wilczy głód, zdrowe przepisy, zdrowie
15/10/2014

Sałatka z mozzarellą i owocami

Połączenie owoców z delikatną mozzarellą to pomysł na lekką, dietetyczną sałatkę. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, Sałatka z mozzarellą i owocami, zdrowe przepisy, zdrowie
14/10/2014

Niezwykłe awokado

Większość popularnych owoców jest bogata w cukry proste. Z jednej strony, zawierają dużo witamin i antyoksydantów, z drugiej - węglowodany w nich zawarte mogą powodować odkładanie tkanki tłuszczowej. Awokado jest szczególne, zamiast dużej ilości fruktozy, zawiera zdrowe tłuszcze, które działają och...

tagi: awokado, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, owoce, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
10/10/2014

Energetyczny koktajl

Brakuje Ci energii? Ten koktajl pomoże Ci spędzić dzień na pełnych obrotach. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: Energetyczny koktajl, fit, FIT jest sexy!, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
09/10/2014

Przyprawiaj na zdrowie!

Łatwo zgubić się w ich gąszczu, półki sklepowe uginają się pod ich ciężarem. Solo lub w postaci mieszanek. Mają przeróżny smak i zapach

tagi: chili, curry, czosnek, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, goździki, Jacek Bilczyński, kuchnia, liść laurowy, papryka, przepisy, przyprawy, zdrowe przepisy, zdrowie
08/10/2014

Jak starzeje się ludzkie oko?

Ludzkie oko, niczym fabryka chemiczna, produkuje toksyczne odpady, które są m.in. efektem starzenia narządu wzroku. Zbierają się one w przypominających beczki kroplach tłuszczowych. Naukowcy zamierzają je zbadać, aby lepiej zrozumieć procesy starzenia narządu wzroku

tagi: badania, ciekawostki, oko, społeczeństwo, zdrowie, zdrowie publiczne
07/10/2014

Twarożek z migdałami i owocami

Wybierz ulubione owoce i dodaj do lekkiego serka. Niskokaloryczna przekąska do zrobienia w 5 minut. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, śniadanie, Twarożek z migdałami i owocami, zdrowe przepisy, zdrowie
06/10/2014

Targi FIWE

EksMagazyn odwiedził warszawskie Targi Fitness & Wellness, podczas których publiczność miała możliwość wzięcia udziału w specjalnie przygotowanych pokazach, treningach, panelach dyskusyjnych i konferencjach

tagi: fitness, FIWE, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, Jacek Bilczyński trener personalny, kondycja, Natalia Gacka, targi, wellness, zdrowie
06/10/2014

Stewia: zamiennik cukru

Czy dbając o sylwetkę musimy rezygnować ze słodkich potraw? Nie. Rozwiązaniem jest stewia. To bylina rosnąca w tropikalnych rejonach Ameryki Południowej i Północnej. Zawiera glikozydy - substancje 400 razy słodsze od cukru i nie trawione przez ludzi, więc nie dostarczające kalorii!

tagi: cukier, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, stewia, zamienniki cukru, zdrowe przepisy, zdrowie
03/10/2014

Pieczywo z serkiem i masłem orzechowym

Nawet będąc na diecie możesz pozwolić sobie na coś słodkiego. Zamiast batoników i cukierków, postaw na masło orzechowe. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, kuchnia, obiad, Pieczywo z serkiem i masłem orzechowym, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie

««...10 «13 14 15 161718 19 20 21 22 »...»»