FIT od kuchni « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

04/09/2014

Kurczak z warzywami i ziemniakami

Pomysł na lekki obiad lub przekąskę. Jako dodatek, obok niewielkiej ilości ziemniaków, dodajemy przede wszystkim warzywa. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kurczak z warzywami, przepisy, zdrowe przepisy
02/09/2014

Motywuj się codziennie!

Zwykle aktywność fizyczną utożsamiamy z godzinami spędzonymi w klubie fitness lub kilometrami przejechanymi na stacjonarnym rowerze. Nie do końca tak jest. Aktywność to wszystko, co robisz, od sprzątania, przez zakupy, po gotowanie!

tagi: aktywność, ćwiczenia, fit, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, jak dbać o zdrowie, lifestyle, motywacja, piękna sylwetka, ruch, sport
01/09/2014

Kurczak z parmezanem i orzechami

Kurczak z wkładem w postaci drobno posiekanych orzechów i startego sera zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienie. Warto spróbować, jeśli chcemy zaskoczyć gości lub rodzinę ciekawym, i do tego niskokalorycznym, daniem. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor k...

tagi: diety, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, kurczak, Kurczak z parmezanem i orzechami włoskimi, przepisy, zdrowe przepisy
28/08/2014

Prawda o suplementach

Odżywki i suplementy dla trenujących budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać szerokim łukiem, dla innych - codzienne uzupełnienie diety. Czym właściwie są i jakich efektów można oczekiwać podczas ich przyjmowania?

tagi: aminokwasy, dieta, fit, FIT od kuchni, gainer, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, l-karnityna, odżywka białkowa, odżywki, przepisy, suplementy, trening, uzupełnienie diety, zdrowe przepisy, zdrowie
27/08/2014

Indyk z warzywami w sosie z pomarańczy

Przepis na lekki obiad bogaty w witaminę C, w sam raz na ciepłe dni. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, indyk, indyk z warzywami, Indyk z warzywami w sosie z pomarańczy, Jacek Bilczyński, przepis, przepisy zdrowe
25/08/2014

Niebezpieczna słodycz

Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia! Ten wyjątkowo słodki produkt może bardzo niekorzystnie wpływać na zdrowie, niezależnie, czy mówimy o białej czy brązowej odmianie

tagi: cukier, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, słodzik, zdrowe przepisy, zdrowie
22/08/2014

Indyk w kapuście kiszonej z owocami

To połączenie jest naprawdę nietypowe - kapusta kiszona i owoce? Sprawdźcie, jak świetnie współgrają razem z indykiem. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, FIT od kuchni, indyk, indyk z kapustą, Jacek Bilczyński, kapusta kiszona, przepisy, zdrowy przepis
20/08/2014

Dieta w podróży

Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, służbowe wyjazdy, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego jedzenia jest coraz mniej czasu

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowa dieta w podróży, zdrowe przepisy, zdrowie
19/08/2014

Batat z indykiem

Przepis na lekki obiad lub przekąskę. W roli głównej indyk i słodki batat. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy" i "FIT od kuchni"

tagi: batat z indykiem, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, przepisy, zdrowe przepisy
16/08/2014

Idealna wołowina

Znakomicie nadaje się do warzyw, pieczywa, ryżu, makaronów czy batatów. Jej smakowite przyrządzenie to nie lada sztuka. Przepis na idealną wołowinę przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, jak przyrządzić wołowinę, przepis, wołowina, zdrowe przepisy
12/08/2014

Indyk w pikantnej panierce

Odrobina ostrego sosu tabasco nadaje indykowi nowy smak. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: diety, FIT od kuchni, indyk, indyk w pikantnej panierce, Jacek Bilczyński, przepis, zdrowe przepisy
07/08/2014

Jak czytać etykiety?

Wybór odpowiednich produktów spożywczych nie jest prostym zadaniem. W dobie coraz większego zainteresowania zdrowym trybem życia, na etykietach zaczęły pojawiać się kolorowe slogany, reklamujące produkty jako wyjątkowo zdrowe, bogate w witaminy czy też niskokaloryczne

tagi: dieta, etykiety, etykiety spożywcze, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie

«1 2 3 4 5 6 789 10 »