kondycja « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

23/04/2018

Zanim zaczniesz przygodę z bieganiem

Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej. Jednym z najpopularniejszych wyborów jest bieganie.

tagi: bieganie, buty do biegania, jakie buty do biegania, kondycja, sport, sposoby biegania, stopa pronująca, stopa supinująca, stopy, uroda, wybór butó do biegania, zdrowie
06/10/2014

Targi FIWE

EksMagazyn odwiedził warszawskie Targi Fitness & Wellness, podczas których publiczność miała możliwość wzięcia udziału w specjalnie przygotowanych pokazach, treningach, panelach dyskusyjnych i konferencjach

tagi: fitness, FIWE, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, Jacek Bilczyński trener personalny, kondycja, Natalia Gacka, targi, wellness, zdrowie
13/08/2012

Postaw na rozgrzewkę!

Każda dziedzina sportu, w tym także taniec, wymaga ogromnego wysiłku siłowego, czy też inaczej fizycznego. Aby wykonać nawet najprostszy ruch ręki konieczne jest uruchomienie mięśni, począwszy już od samego biodra, poprzez brzuch, klatkę piersiową i bark, a skończywszy na dłoni

tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia, kondycja, rozciąganie, rozgrzewka, zdrowie
01/12/2011

Jak zwiększyć poziom swojej aktywności?

Zwykle aktywność fizyczną utożsamiamy z godzinami spędzonymi w klubie fitness lub kilometrami przejechanymi na stacjonarnym rowerze. Nie do końca tak jest. Aktywność to wszystko, co robisz, od sprzątania, przez zakupy po gotowanie. Jest bardzo wiele prostych metod, które mogą zwiększyć poziom Twojej...

tagi: aktywność fizyczna, codzienne ćwiczenia, ćwiczenia, kondycja, zdrowy wygląd
15/08/2011

Zdrowie w kilku krokach

Według badań godzinny marsz wykonywany regularnie przez pół roku trzy razy w tygodniu odmładza umysł o niemal trzy lata. Jednak jak najlepiej zmierzyć swoją aktywność?

tagi: chodzenie, kondycja, marsz, uroda, zdrowie
21/06/2011

Obudź swoje ciało na lato

Wraz ze wzrostem temperatury zbliża się również moment, w którym przyjdzie nam odsłonić trochę ciała i zmierzyć się z jego kondycją po zimie. Niestety większość z nas odkryje pewne niedoskonałości, a w gdzieniegdzie może nawet nadmiar tkanki tłuszczowej

tagi: ćwiczenia, dieta, kondycja, ruch, sylwetka, zdrowie, zgrabna sylwetka
31/03/2011

Kto szybko chodzi

Ten dłużej żyje. Tak przynajmniej twierdzą naukowcy z USA. Odkryli oni, że im szybciej osoby starsze są w stanie chodzić, tym dłużej żyją

tagi: badania, dobra kondycja, kondycja, zdrowie