• Zaloguj się
  • Zarejestruj

Eksmagazyn.pl

  • ważny temat
    • w skrócie
    • ostra niezmieszana
      • nie tylko o seksie
      • o seksie
    • społeczeństwo
    • ekscytujący bohater
    • seksowny temat
      • okiem specjalisty
      • seksowne ciekawostki
      • strefa przyjemności
    • ekscentryczna bohaterka
    • ekstrawaganckie wyprawy
      • po Polsce
      • po świecie
      • blogi
        • Daleko niedaleko
  • zdrowie i uroda
    • makijaż i fryzura
    • pielęgnacja ciała
    • zdrowy styl życia
    • wszystko o SPA
    • blogi
      • All for Body
      • Kraków Cycle Chic
  • design
    • coś na rzeczy
    • nowości na rynku
    • w praktyce
    • wnętrza
    • blogi
      • Edukator Stylu
      • Interior Design
  • moda
    • internetowe szafy
    • nowości ze sklepów
    • sztuka ubioru
    • dodatki
    • kreatorzy
    • metamorfozy
    • trendy
    • blogi
      • Fashionelka
      • Mr Vintage
      • Street fashion in Krakow
  • kino
    • warto
    • nie warto
    • zapowiedzi
    • wydarzenia
    • blogi
      • Ostatni fotel po prawej stronie
  • kalendarz imprez
    • teatr
    • fotografia
    • ekstra miejsca
    • koncerty/festiwale
    • Eventy
    • książki
    • sztuka
  • O nas
    • współpracują z nami
    • E-wydanie
    • EksMagazyn
    • kontakt
    • redakcja
    • reklama
    • wydawnictwo
    • Regulamin Konkursów i imprez
    • Regulamin
  • 12/07/2013

    Jaja - fakty i mity

    Od lat trwają debaty czy jaja są zdrowe czy raczej należy unikać ich spożycia w dużych ilościach. Jak wpływają na poziom cholesterolu? Ile jaj można spożyć w ciągu dnia? Przeanalizujmy fakty i mity na ten temat
    tagi: fakty i mity o jajach, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, jaja
  • 10/07/2013

    Metoda na kaca

    Lato to nie tylko okres spotkań w gronie znajomych i spożywania smacznych potraw, ale również alkoholu wypijanego w dużych ilościach i trudnych poranków następnego dnia
    tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, kac, książka Jacka Bilczyńskiego, metoda na kaca, walka z kacemdietetyk
  • 08/07/2013

    Sól

    To jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Z jednej strony jej spożycie w dużych ilościach może powodować poważne komplikacje, z drugiej jednak, zawarte w niej pierwiastki, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jak więc znaleźć złoty środek?
    tagi: autor Jacek Bilczyński, FIT jest sexy!, Jacek, książka Jacka Bilczyńskiego, sólBilczyński dietetyk
  • 20/06/2013

    Wytrzymałość

    Wytrzymałością organizmu można określić stopień sprawności serca, naczyń krwionośnych oraz układu oddechowego do dostarczania tlenu i składników odżywczych do pracujących mięśni
    tagi: ćwiczenie wytrezymałości, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński trener, książka Jacka Bilczyńskiego, trening, wytrzymałość
  • 18/06/2013

    10 kuchennych przykazań

    Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70 proc. sukcesu. Oto 10 przykazań, które powinny obowiązywać w Twojej kuchni
    tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński trener personalny, jak jeść zdrowo, książka Jacka Bilczyńskiego, kuchnia, przykazania kuchenne
  • 14/06/2013

    Trening aerobowy

    Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej do głowy przychodzi typowy trening aerobowy, myślimy o godzinach spędzonych na rowerku stacjonarnym, bieżni lub innej maszynie. I całkiem słusznie. Jak jednak robić to skutecznie?
    tagi: chudnięcie, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, książka Jacka Bilczyńskiego, spalanie tkanki tłuszczowej, trening aerobowy
  • 10/06/2013

    CrossFit

    Treningi typu crossfit stają się coraz popularniejsze również w Polsce. To bardzo skondensowane formy ruchowe, które kształtują wytrzymałość, silę, spalają tłuszcz, poprawiają ogólną sprawność i kondycję
    tagi: aktywność, crossfit, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński trener personalny, książka Jacka Bilczyńskiego, trening
  • 06/06/2013

    Zdrowsza cera

    Zdajesz sobie sprawę, jak duży wpływ na stan Twojej cery ma to, co zjadasz? Oto 10 produktów, które poprawią jej kondycję i wygląd!
    tagi: dieta dla skóry, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, skóra i włosy
  • 31/05/2013

    Piękny biust

    Kobiece piersi zbudowane są w przeważającej części z tkanki łącznej, gruczołów, tkanki tłuszczowej oraz przewodów mlekowych. Piersi kształtują się do 19 roku życia w procesie zwanym mammogenezą. Jak na tę część ciała wpływa trening siłowy? Czy powoduje powiększenie piersi czy raczej ich zanik?
    tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, Jacek Bilczyński trener personalny, książka Jacka Bilczyńskiego
  • 29/05/2013

    Progresja treningowa

    Jeśli zadamy sobie pytanie "Jaki jest jeden z największych błędów treningowych?" odpowiedź może wydać się zaskakująca: schematyczność i monotonia. Nawet najdoskonalszy plan treningowy wykonywany nieustannie przez długi czas przestaje przynosić rezultaty
    tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego
  • 09/05/2013

    Jacek Bilczyński: Pewność siebie jest zmysłowa!

    Najlepsze męskie ciało i jeden z najprzystojniejszych mężczyzn w Polsce. Wprowadził zdrowy styl życia na wyższy poziom atrakcyjności. Trenuje znane nazwiska showbiznesu oraz najbardziej zamożnych i najbardziej wymagających ludzi w Polsce
    tagi: autor Jacek Bilczyński, dietetyk gwiazd, dietetyk Jacek Bilczyński, diety, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, odchudzanie, trener gwaizd, trener personalny
  • 07/05/2013

    FIT jest sexy!

    To pierwsza taka publikacja w Polsce! Praktyczny i atrakcyjny w swej zawartości i wyglądzie przewodnik po zdrowym stylu życia autorstwa najpopularniejszego dietetyka i trenera personalnego w Polsce – Jacka Bilczyńskiego
    tagi: autor Jacek Bilczyński, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, Jacek Bilczyński dietetyk, Jacek Bilczyński książka, Jacek Bilczyński trener, trener gwiazd, trener personalny
«12345
  • EksMagazyn

  • ostra niezmieszana

    Mia

    Samice alfa i… męskie betki

    Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...  
  • ekstra miejsca

    Elbphilharmonie-2

    Elbphilharmonie: Wirtuozeria architektury

    To prawda, że Niemcy zapłacili za nią ponad dziesięciokrotnie więcej niż pl...  
  • biznes buty design dieta dodatki eksmagazyn fit FIT od kuchni Jacek Bilczyński kobieta sukcesu kobiety kobiety sukcesu kuchnia moda mężczyźni nowe media podróże praca przepisy seks Sukces jest kobietą sukienki wywiad zdrowe przepisy zdrowie
  • RSS
  • EksMagazyn
  • wydawnictwo
  • reklama
  • redakcja
  • kontakt
  • Regulamin
Projekt i realizacja: Insignia
2011 EksMagazyn