odchudzanie « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

18/07/2012

Odchudzamy zdrowo i skutecznie

Hotel Miłomłyn Zdrój Medical SPA & Vitality to wyjątkowy hotel Spa na Mazurach realizujący filozofię Vitality. Zdrowy styl życia to nasza pasja! U nas możesz oczyścić organizm z toksyn, schudnąć i nauczyć się jak zdrowo żyć zgodnie z naturą. Tutaj poczujesz się zrelaksowany, wypoczęty i w pełni sił...

tagi: dieta, Mazury, Miłomłyn, Miłomłyn Zdrój Medical SPA, nordic walking, odchudzanie, odchudzanie na Mazurach, sauna, Vital Program
11/05/2012

Smukła na wakacje

Dieta, trening, nowe nawyki żywieniowe. To najważniejsze kroki do nowej, wymarzonej, smukłej sylwetki. Ale nie jedyne. Z pomocą przychodzą zabiegi, które poprawiają kondycję skóry, a przede wszystkim – dobre samopoczucie. Takie pakiety – dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o swoje ciało ma krako...

tagi: DER-MED, endermologia, endermologia Kraków, odchudzanie, walka z cellulitem
12/04/2012

Nowa jakość w walce z tłuszczem

Zabieg CoolSculpting™ by Zeltiq oferowany przez Centrum Medyczne Osteomed to nowe naukowe podejście do nieinwazyjnego usuwania tkanki tłuszczowej

tagi: Centrum Medyczne Kraków, odchudzanie, Osteomed, redukcja tkanki tłuszczowej, zeliq, Zeltiq Kraków
20/02/2012

Kawa czy herbata?

Kawa o poranku. Większość z nas tak właśnie rozpoczyna każdy dzień. Ma niepowtarzalny smak, wyjątkowy aromat, a co szczególnie ważne, pobudza i dodaje energii. Ten stymulujący efekt jest zasługą kofeiny. Zastanówmy się czym jest i jak działa kofeina? Czy pobudzenie to jedyny efekt, jakiego możemy si...

tagi: herbata, Jacek Bilczyński dietetyk, kawa, kofeina, odchudzanie, zielona herbata
06/02/2012

Co może wapń

Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99% tego pierwiastka znajduje się w kościach i zębach. Jest również niezbędny do prawidłowego przekazywania impulsów nerwowych, skurczu mięśni, krzepnięcia krwi czy wydzielania niektórych hormonów

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, kości, odchudzanie, wapń, zęby
28/11/2011

Cudowna zielona herbata

Poza wodą, herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Występuje w bardzo wielu odmianach. Najpopularniejsze to czarna, ulung (niebieska) i zielona. Ta ostatnia jest produktem najmniej przetworzonym, liście poddaje się suszeniu bezpośrednio po zerwaniu. Sprawia to, że zawiera n...

tagi: odchudzanie, picie herbaty, spalanie tłuszczu, zielona harbata
14/11/2011

Oszukaj swój mózg!

Chcesz pozbyć się brzucha? Zamiast brzuszków idź na spacer. Szybki chód znacznie skuteczniej spala tłuszcz niż brzuszki! Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, odchudzanie, tajemnice diety, zdrowe żywienie
12/11/2011

Numer 1. w walce z cellulitem!

Jeśli myślimy o wyszczuplaniu za pomocą medycyny estetycznej, wybierzmy zabieg Lipomassage metodą endermologie oraz lipolizę iniekcyjną. Połączenie tych dwóch metod daje gwarancję szczupłej i pięknej sylwetki!

tagi: Dermiss, Dermiss Akademia Urody, Dermiss Kraków, endermologia, odchudzanie, smukła sylwetka
09/11/2011

Sztuka motywacji

Brak motywacji kojarzy nam się z monotonią, nudą, rozleniwieniem. Słusznie. Zwykle jednak słowo to odnosimy do naszych działań. Jednak bez większej pomyłki można przełożyć je na nieco inny grunt

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, motywacja, odchudzanie, sztuka motywacji
28/10/2011

Nie wierz w mity!

Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy na brak efektów. Żeby uniknąć rozczarowania, najlepiej zmierzyć się z mitami, zanim w nie uwierzymy. Oto dziesięć najpopularniejszych, które z prawdą mają niewiele wspólnego

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, kalorie, mity diety, odchudzanie
19/10/2011

Kilka słów o śniadaniu

Każdy z nas zapewne doskonale wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale dlaczego tak jest i jak powinno wyglądać „idealne śniadanie”?

tagi: dieta, Jacek Bilzyński dietetyk, odchudzanie, śniadanie, zdrowe śniadanie
07/10/2011

Jak wytrwać na diecie?

Jeśli brakuje Ci motywacji do treningów kup nową koszulkę, okulary pływackie czy pulsometr. Naukowcy udowodnili, że nowy sprzęt treningowy zwiększa chęć do prowadzenia aktywności

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, odchudzanie, porady żywieniowe