samopoczucie « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

11/07/2019

Picie nie poprawi nastroju

Alkohol nie zapobiega jakimkolwiek chorobom, choć niektóre jego rodzaje, w małych ilościach, mogą mieć dobry wpływ na pewne aspekty zdrowia. Ogólny bilans jest jednak niekorzystny, a okazuje się, że nawet niewielkie ilości alkoholu pogarszają samopoczucie w dłuższej perspektywie. Zwłaszcza kobietom.

tagi: alkohol, alkoholizm, dlaczego pijemy, samopoczucie, upojenie alkoholowe, uzależnienia
31/10/2016

Dobre samopoczucie zależy od nas

Dobre samopoczucie równie szybko przychodzi co odchodzi. Jak być zadowolonym przez cały czas? Są na to sposoby. Potrzebne jest jednak nasze zaangażowanie i samozaparcie.

tagi: masaż, refitner, ruch, samopoczucie, sposób an dobry dzień, trening, zdrowy kręgosłup, żel chłodzący
06/09/2012

Optymizm dobry dla serca

Bycie optymistą może chronić przed problemami z sercem oraz przed udarem mózgu- twierdzą naukowcy z Harvard School of Public Health na łamach "Psychological Bulletin"

tagi: optymiści, optymizm, samopoczucie, serce, zdrowie
16/08/2012

Zapach, który zmienia życie

Poprawiają samopoczucie, mogą polepszać stan zdrowia, pozwalają na wewnętrzne wyciszenie. Zapachy i to, co za nimi idzie, czyli refleksoterapia, aromaterapia i egzotyczne zabiegi

tagi: refleksoterapia, samopoczucie, zapachy, zdrowie
08/08/2011

Depresja po seksie

Jedna trzecia kobiet ma zaburzenia nastroju tuż po odbyciu stosunku płciowego, nawet gdy był on satysfakcjonujący - wynika z australijskich badań, o których informuje pismo "International Journal of Sexual Health"

tagi: depresja, kobiety, samopoczucie, seks, stosunek seksualny
15/05/2011

Dieta i samopoczucie

Rozdrażnienie i przemęczenie mogą brać się niekiedy ze złych nawyków żywieniowych. Warto pamiętać, że nasze samopoczucie i nastrój w dużej mierze zależą od tego, co spożywamy. Dlatego aby poprawić sobie humor, czasem wystarczy po prostu zmienić dietę. Jak powinna wyglądać „dieta na polepszenie nastr...

tagi: dieta, samopoczucie, zdrowa dieta, zdrowie
08/03/2011

Niezbędny relaks przed wiosną

Dla amatorów białego szaleństwa zima to długo wyczekiwany czas, kiedy mogą cieszyć się aktywnością na stokach narciarskich. Jednak dla większości z nas mroźna aura łączy się z pogorszeniem samopoczucia oraz kondycji psychoruchowej. Istnieją łatwe sposoby, by przetrwać ją w dobrym nastroju

tagi: relaks, samopoczucie, wiosna, zdrowie, zima