zdrowe przepisy « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

28/08/2014

Prawda o suplementach

Odżywki i suplementy dla trenujących budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać szerokim łukiem, dla innych - codzienne uzupełnienie diety. Czym właściwie są i jakich efektów można oczekiwać podczas ich przyjmowania?

tagi: aminokwasy, dieta, fit, FIT od kuchni, gainer, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, l-karnityna, odżywka białkowa, odżywki, przepisy, suplementy, trening, uzupełnienie diety, zdrowe przepisy, zdrowie
25/08/2014

Niebezpieczna słodycz

Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia! Ten wyjątkowo słodki produkt może bardzo niekorzystnie wpływać na zdrowie, niezależnie, czy mówimy o białej czy brązowej odmianie

tagi: cukier, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, słodzik, zdrowe przepisy, zdrowie
20/08/2014

Dieta w podróży

Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, służbowe wyjazdy, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego jedzenia jest coraz mniej czasu

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowa dieta w podróży, zdrowe przepisy, zdrowie
19/08/2014

Batat z indykiem

Przepis na lekki obiad lub przekąskę. W roli głównej indyk i słodki batat. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy" i "FIT od kuchni"

tagi: batat z indykiem, FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, przepisy, zdrowe przepisy
16/08/2014

Idealna wołowina

Znakomicie nadaje się do warzyw, pieczywa, ryżu, makaronów czy batatów. Jej smakowite przyrządzenie to nie lada sztuka. Przepis na idealną wołowinę przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: FIT od kuchni, Jacek Bilczyński, jak przyrządzić wołowinę, przepis, wołowina, zdrowe przepisy
12/08/2014

Indyk w pikantnej panierce

Odrobina ostrego sosu tabasco nadaje indykowi nowy smak. Przepis przygotował Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: diety, FIT od kuchni, indyk, indyk w pikantnej panierce, Jacek Bilczyński, przepis, zdrowe przepisy
07/08/2014

Jak czytać etykiety?

Wybór odpowiednich produktów spożywczych nie jest prostym zadaniem. W dobie coraz większego zainteresowania zdrowym trybem życia, na etykietach zaczęły pojawiać się kolorowe slogany, reklamujące produkty jako wyjątkowo zdrowe, bogate w witaminy czy też niskokaloryczne

tagi: dieta, etykiety, etykiety spożywcze, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
06/08/2014

Najlepiej spożyć przed...

Jedną z informacji, którą znajdziemy na etykietach produktów spożywczych, jest okres przydatności do spożycia. Prosta informacja, która czasem potrafi wprowadzić w błąd

tagi: daty ważności, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kuchnia, przepisy, spożyć do, spożyć przed, zdrowe przepisy, zdrowie
04/08/2014

Pełnoziarniste pieczywo z wędliną

Polecamy pomysł na pyszną, lekką kanapkę z chlebem Marathon i wyrazistym sosem czosnkowym w roli głównej. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, obiad, Pełnoziarniste pieczywo z wędliną i sosem czosnkowym, pieczywo ProBody, ProBody, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
01/08/2014

Zapiekanki z grzybami i tuńczykiem

Dziś prezentujemy smaczną i niskokaloryczną zapiekankę. Świetnie sprawdzi się na spotkanie z przyjaciółmi lub kiedy masz ochotę na ciepłą przekąskę. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: chleb Ballastra, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, obiad, przekąska, przepisy, śniadanie, Zapiekanki z grzybami i tuńczykiem, zdrowe pieczywo, zdrowe przepisy, zdrowie
31/07/2014

Pieczywo żytnie z czekoladowym twarogiem i migda...

Masz ochotę na coś innego niż zwykle? Polecamy dietetyczną i smaczną kanapkę z posmakiem czekolady, cynamonu i migdałów. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: chleb Marathon, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, Marathon, obiad, pieczywo, pieczywo Marathon, Pieczywo żytnie z czekoladowym twarogiem i migdałami, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie
29/07/2014

Niskowęglowodanowe pieczywo ProBody z łososiem

Ryby warto jeść kilka razy w tygodniu. Niskokaloryczny chleb ProBody w połączeniu z łososiem tworzy smaczny i zdrowy duet. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek - "FIT jest sexy!" i "FIT od kuchni"

tagi: chleb ProBody, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, kolacja, Komplet, kuchnia, Niskowęglowodanowe pieczywo ProBody z łososiem, obiad, pieczywo, pieczywo ProBody, przekąska, przepisy, śniadanie, zdrowe przepisy, zdrowie

«1 2 3 4 567 8 »