zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

02/08/2013

Niezawodne sposoby na przytycie - zdrowy styl ży...

Wąskie ramiona, chłopięca sylwetka oraz problemy zdrowotne związane z niedowagą – z tych przyczyn najczęściej panowie o zbyt niskiej masie cała zaczynają szukać skutecznych sposobów na przytycie. Czy takie istnieją?

tagi: zdrowy styl życia
01/08/2013

Przykładowe przekąski

Dieta wymaga od nas dużo samodyscypliny. Czasem nie jest to łatwe, szczególnie, gdy nieustannie towarzyszy nam głód. By sobie z nim poradzić, warto trzymać pod ręką zdrową, niskokaloryczną przekąskę

tagi: dieta, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, przekąski w diecie
30/07/2013

Jak dobrze zacząć dzień

Każdy z nas zapewne doskonale wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale dlaczego tak jest i jak powinno wyglądać „idealne śniadanie”?

tagi: dieta, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, śniadanie, ważne śniadanie
29/07/2013

Co zamiast pizzy? Dobre jedzenie na wynos

Choć weekendowe wyjścia na miast to niemal norma, czasem masz ochotę posiedzieć z przyjaciółmi w domu, obejrzeć wspólnie jakiś film na DVD i zjeść coś dobrego

tagi: sushi na zamówienie
26/07/2013

Czego nie powinna jeść kobieta w ciąży?

Jednym z podstawowych aspektów zdrowego trybu życia w ciąży jest odpowiednio zbilansowana dieta. Trzeba pamiętać, że zbyt mała ilość podstawowych składników odżywczych w menu mamy może skutkować rozwojem licznych chorób u dziecka

tagi: przyswajanie kwasu foliowego
23/07/2013

Badanie cytologiczne

Cytologia jest badaniem ginekologicznym polegającym na pobraniu próbki złuszczonego nabłonka z szyjki macicy. Pozwala lekarzowi na wykrycie zmian we wczesnej fazie ich rozwoju i, co za tym idzie, natychmiastowe podjęcie leczenia

tagi: ranking lekarzy
22/07/2013

Zdrowe tłuszcze

Istnieje bardzo silnie zakorzenione przekonanie, że tłuszczu należy unikać, kojarzy się on z przybieraniem na wadze, nieestetycznym wyglądem, miażdżycą i problemami serowymi

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, tłuszcze, tłuszcze w diecie, zdrowe tłuszcze
18/07/2013

Cheat meal

Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany posiłek" może być doskonałą odskocznią od codziennej rutyny

tagi: cheat meal, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, oszukany posiłek
16/07/2013

Chroń swe zdrowie!

Jest wyjątkowym skarbem, który zazwyczaj doceniamy zbyt późno. Zdrowie, które pozwala nam cieszyć się życiem i czerpać z niego pełnymi garściami, zasługuje na wyjątkową ochronę. Jak o nie zadbać?

tagi: troska o zdrowie, ubezpieczenie zdrowotne, zdrowie
12/07/2013

Jaja - fakty i mity

Od lat trwają debaty czy jaja są zdrowe czy raczej należy unikać ich spożycia w dużych ilościach. Jak wpływają na poziom cholesterolu? Ile jaj można spożyć w ciągu dnia? Przeanalizujmy fakty i mity na ten temat

tagi: fakty i mity o jajach, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, jaja
10/07/2013

Metoda na kaca

Lato to nie tylko okres spotkań w gronie znajomych i spożywania smacznych potraw, ale również alkoholu wypijanego w dużych ilościach i trudnych poranków następnego dnia

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński, kac, książka Jacka Bilczyńskiego, metoda na kaca, walka z kacemdietetyk
08/07/2013

Sól

To jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Z jednej strony jej spożycie w dużych ilościach może powodować poważne komplikacje, z drugiej jednak, zawarte w niej pierwiastki, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jak więc znaleźć złoty środek?

tagi: autor Jacek Bilczyński, FIT jest sexy!, Jacek, książka Jacka Bilczyńskiego, sólBilczyński dietetyk

««...10 20 30 40 «43 44 45 464748 49 50 51 52 »60...»»