zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

27/08/2013

Sezon na grzybobranie otwarty!

Grzybobranie jest wieloletnim polskim zwyczajem sięgającym czasów szlacheckich. Ponieważ sezon na grzyby można uznać za rozpoczęty, warto wiedzieć, gdzie w tym roku wybrać się na grzybobranie i jak wykorzystać skarby lasu w swojej domowej kuchni

tagi: grzyby, kuchnia, kuchnia staropolska, las, zupa grzybowa
20/08/2013

Dieta to ciężka praca

O niedozwolonych środkach przyspieszających odchudzanie, podstawach zbilansowanej diety i trudnościach w chudnięciu mówi Barbara Bugaj, dietetyk

tagi: Barbara Bugaj, Barbara Bugaj dietetyk, chudnięcie, dieta, dieta redukcyjna
12/08/2013

Wakacje w stylu FIT!

„FIT jest sexy!”. Wie o tym Jacek Bilczyński, a dzięki niemu i jego książce o tym właśnie tytule - cała Polska! Zapraszamy Was do wspólnej zabawy. Do wygrania – wspaniałe nagrody! I doskonała kondycja!

tagi: FIT jest sexy! wakacje w stylu FIT, FIT Wakacje z Jackiem Bilczyńskim, Jacek Bilczyński, trener Jacek Bilczyński
06/08/2013

Zdrowa grillowana ryba

Wreszcie wiosna, nie tylko w kalendarzu, ale i za oknem, można chyba więc ogłosić czas grillowania. W tym sezonie na naszych rusztach królować będą ryby, to znaczy że będzie smacznie i zdrowo!

tagi: kuchnia, ryby, zdrowa dieta, zdrowe odzywianie
02/08/2013

Niezawodne sposoby na przytycie - zdrowy styl ży...

Wąskie ramiona, chłopięca sylwetka oraz problemy zdrowotne związane z niedowagą – z tych przyczyn najczęściej panowie o zbyt niskiej masie cała zaczynają szukać skutecznych sposobów na przytycie. Czy takie istnieją?

tagi: zdrowy styl życia
01/08/2013

Przykładowe przekąski

Dieta wymaga od nas dużo samodyscypliny. Czasem nie jest to łatwe, szczególnie, gdy nieustannie towarzyszy nam głód. By sobie z nim poradzić, warto trzymać pod ręką zdrową, niskokaloryczną przekąskę

tagi: dieta, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, przekąski w diecie
30/07/2013

Jak dobrze zacząć dzień

Każdy z nas zapewne doskonale wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale dlaczego tak jest i jak powinno wyglądać „idealne śniadanie”?

tagi: dieta, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, śniadanie, ważne śniadanie
29/07/2013

Co zamiast pizzy? Dobre jedzenie na wynos

Choć weekendowe wyjścia na miast to niemal norma, czasem masz ochotę posiedzieć z przyjaciółmi w domu, obejrzeć wspólnie jakiś film na DVD i zjeść coś dobrego

tagi: sushi na zamówienie
26/07/2013

Czego nie powinna jeść kobieta w ciąży?

Jednym z podstawowych aspektów zdrowego trybu życia w ciąży jest odpowiednio zbilansowana dieta. Trzeba pamiętać, że zbyt mała ilość podstawowych składników odżywczych w menu mamy może skutkować rozwojem licznych chorób u dziecka

tagi: przyswajanie kwasu foliowego
23/07/2013

Badanie cytologiczne

Cytologia jest badaniem ginekologicznym polegającym na pobraniu próbki złuszczonego nabłonka z szyjki macicy. Pozwala lekarzowi na wykrycie zmian we wczesnej fazie ich rozwoju i, co za tym idzie, natychmiastowe podjęcie leczenia

tagi: ranking lekarzy
22/07/2013

Zdrowe tłuszcze

Istnieje bardzo silnie zakorzenione przekonanie, że tłuszczu należy unikać, kojarzy się on z przybieraniem na wadze, nieestetycznym wyglądem, miażdżycą i problemami serowymi

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, tłuszcze, tłuszcze w diecie, zdrowe tłuszcze
18/07/2013

Cheat meal

Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany posiłek" może być doskonałą odskocznią od codziennej rutyny

tagi: cheat meal, FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego, oszukany posiłek

««...10 20 30 40 «43 44 45 464748 49 50 51 52 »60...»»