zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

15/03/2019

10 sposobów na rzucenie palenia

Nielicznym osobom udaje się rzucić palenie za pierwszym razem. Średnio potrzebnych jest siedem-osiem prób, by pozbyć się nałogu. Nie zrażaj się niepowodzeniami, tylko przygotuj się do zmiany.

tagi: palenie papierosów, rzucanie palenia, uzależnienie od nikotyny, uzależnienie od papierosów
13/03/2019

Czy kolor oczu sprzyja wadom wzroku?

Szacuje się, że blisko 90 proc. osób posiada brązowy kolor oczu, 7 proc. zielony, 2 proc. szary, natomiast 1 proc. niebieski. Określona barwa uzależniona jest od czynników genetycznych oraz obecności w tęczówce oka pigmentu – melaniny. Okazuje się np., że wśród posiadaczy barwy ciemnej ryzyko wystąp...

tagi: kolor oczu, okulary, soczewki okularowe, wady wzroku
05/03/2019

Biegać każdy może?

Czy to wyciskanie ciężarów pod okiem trenera, popularny cross fit, czy też jazda na rowerze, bądź modny wśród kobiet pole dance – każda forma ruchu jest dobra.

tagi: bieganie, jak biegać, jak biegać bezpiecznie, jak biegać dobrze, poprawne bieganie, w czym biegać
27/02/2019

Jak zadbać o oczy?

Każdy dorosły człowiek powinien rutynowo odwiedzać okulistę minimum raz na dwa lata, osoby po 40. roku życia - minimum raz na rok. Stwierdzenie zaburzeń widzenia powinno skutkować wizytą u lekarza okulisty.

tagi: dobry wzrok, korekta wad wzroku, oczy, wzrok, zdrowe oczy
23/02/2019

23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja stanowi jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie.

tagi: depresja, jak walczyć z depresją, kogo dotyka depresja, objawy depresji, ogólnopolski dzień walki z depresją, walka z depresją, zdrowie
21/02/2019

Jak leczyć zaćmę?

Nowe soczewki okularowe, leki i ćwiczenia oczu niestety nie pomogą na stałe pozbyć się pogorszenia widzenia.

tagi: choroby wzroku, jak leczyć zaćmę, leczenie zaćmy, operacja na zaćmę, wady wzroku, zaćma
20/02/2019

Jak bronić się przed smogiem?

Smog – aktualnie na ustach wszystkich. Wszędzie słychać o jego szkodliwości, ale także o tym, że zjawisko rośnie w siłę.

tagi: jak walczyć ze smogiem, skuteczna walka ze smogiem, smog, smog w Polsce, walka ze smogiem, zagrożenia smogowe
15/02/2019

Co druga Polka z nadwagą, a będzie gorzej

W 2025 r. aż 2,7 mld ludzi, czyli co czwarta osoba na świecie, może cierpieć z powodu nadwagi lub otyłości – alarmuje World Obesity Federation. W Polsce nadwagę lub otyłość ma już 64 proc. mężczyzn i 49 proc. kobiet

tagi: nadwaga, otyłość, problemy z nadwagą, walka z otyłością, zdrowa dieta, zdrowy styl życia
29/01/2019

Znasz rodzaje bezsenności?

Holenderskie badania rzuciły nowe światło na naturę bezsenności – informuje pismo „The Lancet Psychiatry”. Naukowcy wykazali, że istnieje nie jeden, ale pięć rodzajów bezsenności.

tagi: bezsenność, depresja, stres, zaburzenia snu
07/01/2019

Dłuższe karmienie pomaga schudnąć po ciąży

Trwające powyżej 6 miesięcy karmienie piersią wiąże się z mniejszym obwodem w talii u matki aż do dziesięciu lat od urodzenia dziecka – informuje” Journal of Women’s Health”.

tagi: ciąża, karmienie piersią, odchudzanie, pociążowy brzuch
02/01/2019

Dlaczego HIV rośnie w siłę?

Wciąż badamy się za rzadko – szacuje się, że nawet 60 proc. osób żyjących z HIV w Polsce może nie wiedzieć o swoim zakażeniu! Codziennie dowiadują się o nim kraju 3-4 nowe osoby. HIV przenosi się głównie drogą kontaktów seksualnych.

tagi: HIV, leczenie antyretrowirusowe, profilaktyka AIDS, świadomość HIV, zakażenie HIV
20/12/2018

Dieta Ewy Chodakowskiej – dla kogo?

W ostatnim czasie wiele słyszy się o coraz to nowszych dietach. Po ich przetestowaniu pojawiają się głosy za i przeciw. Niestety wiele z nich okazuje się być jednosezonowym produktem. Dietą, która stale zwiększa ilość zwolenników jest ta promowana przez Ewę Chodakowską. Co ciekawe, to jedna z nielic...

tagi: dieta bebio, dieta ewy chodakowskiej, dobra dieta ewa chodakowska

««...10 «16 17 18 192021 22 23 24 25 »30 40 50 60...»»