Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
19/08/2019
Rzucanie palenia ma sens w każdym wieku
„Mój dziadek palił paczkę dziennie i dożył setki” - takie stwierdzenie można czasami usłyszeć od miłośników tytoniowego dymka. Lepiej nie dać się zwieść takim opowieściom, zaś rozstanie z papierosami opłaca się w każdym wieku, także w podeszłym. Korzyści są wymierne i nie chodzi tylko o oszczędności...
tagi:
nikotyna
,
POChP
,
przewlekła obturacyjna choroba płuc
,
rzuć palenie
,
rzucanie palenia
,
tytoń
,
uzależnienia
,
uzależnienie od papierosów
15/08/2019
Dieta zwalczająca zaparcia
Zaparcia to jedne z najczęściej występujących dolegliwości układu pokarmowego. Szacuje się, że problem dotyczy co siódmej lub nawet co czwartej osoby, a częstotliwość ich występowania nasila się z wiekiem.
tagi:
błonnik w diecie
,
perystaltyka jelit
,
zaparcia
,
zdrowe nawyki żywieniowe
11/08/2019
10 przyczyn ciągłego zmęczenia
Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego zmęczenia, a także różne sposoby na odzyskanie energii.
tagi:
depresja
,
przemęczenie
,
zespół przewlekłego zmęczenia
,
zmęczenie
,
zmęczenie fizyczne
08/08/2019
Mięso czy wege – co daje dłuższe życie?
Nasza zdolność do długiego życia wynika z kombinacji czynników genetycznych i środowiskowych. W badaniach dotyczących jednakowych bliźniaków badacze ustalili, że genetyka stanowi nie więcej niż 30% wpływu, co oznacza, że największą grupą czynników są te związane ze środowiskiem życia.
tagi:
apetyt na mięso
,
długość życia
,
mięso
,
weganizm
,
wegetarianizm
,
zdrowa dieta
06/08/2019
Nie wierz w mity, oddaj szpik
W naszym kraju zarejestrowanych jest niemal 1,7 mln potencjalnych dawców szpiku – pod tym kątem Polska plasuje się na miejscu t3. w Europie i 6. na świecie. Wielu z nas nie podejmuje jednak decyzji o wypełnieniu deklaracji ze względu na wciąż żywe mity dotyczące procedury oddawania szpiku.
tagi:
DKMS
,
pracodawcy
,
przeszczep szpiku
25/07/2019
Katarzyna Moreno-Szypowska: Spełniamy światowe s...
Katarzyna Moreno-Szypowska, właścicielka kliniki stomatologicznej MORENO, od ponad 13 lat w zawodzie.
tagi:
gabinety stomatologiczne
,
Katarzyna Moreno
,
klinika Moreno
,
Moreno
,
stomatologia
,
uśmiech
,
zdrowie i uroda
18/07/2019
Płacenie za rzucenie – czy to działa?
Palenie może doprowadzić do śmierci nawet co drugiego uzależnionego, a rzucenie przynosi korzyści dosłownie na każdym etapie życia. Dlatego potrzeba sposobów, by pomóc ludziom rzucić. Nowe dowody wskazują, że „płacenie za rzucenie” może podnieść skuteczność.
tagi:
nikotyna
,
palenie
,
rzucanie palenia
,
uzależnienia
,
zdrowie publiczne
16/07/2019
Latem oczy zasługują na specjalną ochronę
Słoneczna pogoda latem cieszy, ale może też być przyczyną problemów. Szczególnie narażone są nasze oczy, które źle znoszą zbyt intensywne narażenie na promieniowanie UV. Sprawdź, co możemy zrobić, aby uniknąć kłopotów i kiedy udać się po pomoc.
tagi:
jak dbać o oczy
,
ochrona wzroku
,
okulary przeciwsłoneczne
,
promienie UV
09/07/2019
Przygotuj apteczkę na wakacyjny wyjazd
Przed wyjazdem na wakacje warto skompletować apteczkę. Wybierasz się za granicę? Sprawdź, czy możesz tam zabrać swoje leki. Poznaj zasady, jakimi warto się przy tym kierować i co powinno się znaleźć w wakacyjnej apteczce.
tagi:
apteczka
,
bezpieczna podróż
,
choroba lokomocyjna
,
jak się przygotować na wyjazd
,
opatrunki
,
rady dla alergików
19/04/2019
Rzuć palenie i zadbaj o zdrowie stawów
Z palenia rezygnujemy najczęściej w obawie o zdrowie i wydolność płuc. Jednak rzucenie szkodliwego nałogu może również uchronić nas przez bardzo groźną chorobą stawów – RZS. Nas, czyli kobiet, bo tu związek wydaje się najsilniejszy.
tagi:
palenie papierosów
,
reumatoidalne zapalenie stawów
,
RZS
,
skutki palenia
,
wada postawy
18/04/2019
Odchudzanie bez jojo – jak to zrobić?
W odchudzaniu liczy się zaangażowanie i wyznaczanie realnych celów. Jeśli stawiasz tylko na efekt kosmetyczny, licz się z porażką. Wychodzenie z otyłości i nadwagi to bardzo powolny proces.
tagi:
aktywność fizyczna
,
efekt jojo
,
nawyki żywieniowe
,
psychologia
,
zdrowe odchudzanie
27/03/2019
Dbaj o zdrowe zęby w pracy
Dbanie o higienę jamy ustnej wydaje się proste, jednak popełniamy wiele błędów w codziennej profilaktyce. Nie zdajemy sobie zwłaszcza sprawy, że godziny spędzone w pracy również destrukcyjnie wpływają na stan jamy ustnej. Szczególnie gdy mamy nawyki, które nie służą naszym zębom.
tagi:
higiena jamy ustnej
,
nawyki żywieniowe
,
próchnica
,
zdrowe zęby
,
zdrowie w pracy
,
zęby
««
...
10
«
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
»
30
40
50
60
70
...
»»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Wybierz Mazury na ferie
Myślisz "ferie", widzisz Zakopane albo szerzej - Podhale. Ale przecież wypo...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS