zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

13/08/2012

Postaw na rozgrzewkę!

Każda dziedzina sportu, w tym także taniec, wymaga ogromnego wysiłku siłowego, czy też inaczej fizycznego. Aby wykonać nawet najprostszy ruch ręki konieczne jest uruchomienie mięśni, począwszy już od samego biodra, poprzez brzuch, klatkę piersiową i bark, a skończywszy na dłoni

tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia, kondycja, rozciąganie, rozgrzewka, zdrowie
09/08/2012

Lekarz a syndrom boga

W gabinecie, kiedy spotykają się lekarz i pacjent, tak jak w każdej relacji międzyludzkiej, dochodzi do konfrontacji pragnień i oczekiwań. Czy zlekceważony (lub tak czujący) pacjent to zawsze ofiara tzw. syndromu boga?

tagi: kontakt lekarza z pacjentem, lekarz, lekarze, syndrom boga, syndrom boga u lekarzy
08/08/2012

Apetyt na tłuste potrawy w genach

Skłonność do spożywania tłustych potraw jest uwarunkowana genetycznie - twierdzą naukowcy, którzy odkryli, że osoby posiadające określone wersje genu CD36 mają większą potrzebę spożywania tłustych potraw i są bardziej narażone na otyłość niż osoby posiadające inne wersje tego genu

tagi: apetyt, geny, tłuste potrawy
06/08/2012

Dieta kapuściana

Trzecia część cyklu poświęcona jest diecie kapuścianej. Niegdyś bardzo popularna, obecnie coraz rzadziej o niej słyszymy. Zobaczmy, na ile ten system żywienia może nam pomóc w walce o wymarzoną linię i najważniejsze: na ile jest zdrowy?

tagi: dieta, dieta cud, dieta kapuściana, dieta na kapuście, Jacek Bilczyński dietetyk, jadłospis dieta kapuściana, jedzenie dieta kapuściana, odchudzanie
06/08/2012

Detoksykacja dobra dla zdrowia

Są wszędzie – w jedzeniu, wodzie, powietrzu. Od czasu do czasu trzeba z nich oczyścić organizm – to zdecydowanie poprawia samopoczucie. Mowa o toksynach

tagi: detoksykacja, dieta, oczyszczanie organizmu, toksyny
05/08/2012

Narodowy skarb Hiszpanii

Hiszpańskie oliwki są różnorodne pod względem kolorów i sposobów przyrządzania. Mogą być marynowane, solone, przyprawiane ziołami czy faszerowane

tagi: hiszpańskie oliwki, oliwki, potrawy z oliwkami, zdrowe oliwki
04/08/2012

Zdrowy tłuszcz dla dzieci

Odpowiednio zbilansowana dieta dziecka pomaga w jego rozwoju intelektualnym, emocjonalnym i fizycznym

tagi: dieta dzieci, dzieci, zdrowie dzieci, żywienie dzieci
03/08/2012

O czym pamiętać w ciąży

W sklepach jakość żywności pozostawia wiele do życzenia dlatego dietę należy suplementować, lecz nie wszyscy wiedzą jak. Szczególną uwagę powinni zwrócić na to przyszli rodzice

tagi: ciąża, dieta w ciąży, o czym pamiętać w ciąży
01/08/2012

Jedz na zdrowie!

Ryby i owoce morza od wieków stanowią nieodzowny składnik w większości kuchni na całym świecie. Są również gościem na polskich stołach. Jednym ze sposobów na ich wykorzystanie jest przez wielu lubiane sushi

tagi: japońskie potrawy, jedzenie ryb, moda na sushi, Nigiri Sushi, owoce morza, ryby, sushi, zdrowe owoce morza
31/07/2012

Jak nie dać się żylakom?

Wysokie obcasy, długotrwałe stanie, siedzący tryb pracy, a w efekcie - żylaki. Poznaj wroga, żeby wiedzieć, jak zapobiec jego atakom, zamiast z nimi walczyć już po fakcie

tagi: nogi, wysokie obcasy, zdrowie, żylaki
30/07/2012

Dieta tłuszczowa

W kolejnej, czwartej części przewodnika poświęconego popularnym dietom prezentuję dietę tłuszczową. Istnieje wiele odmian tego programu, podstawą jednak każdej z nich jest spożycie wysokotłuszczowych produktów, oraz unikanie spożycia węglowodanów

tagi: dieta Atkinsa, dieta cud, dieta tłuszczowa, dieta wysokotłuszczowa, Jacek Bilczyński dietetyk, jedzenie dieta tłuszczowa, posiłki na diecie tłuszczowej
23/07/2012

Dieta proteinowa

W drugiej części cyklu poświęconego popularnym systemom żywienia zajmiemy się dietą białkową

tagi: dieta białkowa, dieta białkowa jadłospis, dieta białkowa produkty, dieta Dukana, dieta Dukana jadłospis, dieta Dukana posiłki, dieta Dukana produkty, dieta proteinowa, dieta proteinowa jadłospis, dieta proteinowa produkty, diety, Jacek Bilczyński dietetyk, szybkie chudnięcie

««...10 20 30 40 50 «52 53 54 555657 58 59 60 61 »...»»