zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

06/03/2026

Popraw sobie samopoczucie, rzuć palenie

O szkodliwość palenia każdy palacz przekonuje się codziennie – patrząc na swoją wysuszoną skórę czy kaszląc o poranku.

tagi: nałóg, nałogi, palenie, papierosy, rzucanie palenia
02/03/2026

Co może ograniczać siłę odczuwanego bólu

W układzie nerwowym znajduje się centrum, które nieustannie próbuje zahamować ludzki ból.

tagi: ból, jak odczuwamy ból, odczuwanie bólu, poziom bólu, siła bólu, zdrowie
01/03/2026

Najlepszy przepis na dobry nastrój

Jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny - to aktywność fizyczna.

tagi: aktywność, ćwiczenia, fit sylwetka, ruch, zdrowie, zdrowy styl życia
27/02/2026

Rozmowy o seksualności osób chorych

Pacjenci z diagnozą nowotworu zmagają się z całą listą problemów seksualnych związanych z leczeniem.

tagi: choroba, relacje, rozmowy o seksie, seksualność, związki
26/02/2026

Śpiewanie dobre dla zdrowia?

Poprawia nastrój, zmniejsza poczucie osamotnienia, może nawet usprawniać pamięć i zdolności poznawcze.

tagi: muzyka, piosenki, śpiew, śpiewanie, zdrowie
23/02/2026

Czym jest dystonia?

Silne napięcie mięśni, mimowolne powtarzające się ruchy, wygięcie ciała – tak objawia się dystonia, źródło olbrzymiego cierpienia nawet pół miliona Europejczyków.

tagi: choroby, dystonia, infekcje, neurologia
22/02/2026

Leczenie niewydolności serca

Niedobór żelaza to jedna z najczęściej występujących przypadłości – dotyczy nawet jednej trzeciej ogólnie zdrowej populacji.

tagi: niewydolność serca, serce, witaminy, zawał serca
20/02/2026

Dlaczego śmieci są groźne dla zwierząt

Bezkręgowce, ptaki, ryby, płazy, gady i ssaki - także te całkiem duże, jak szopy, psy i koty - giną z powodu śmieci i odpadków pozostawionych przez ludzi na świecie.

tagi: śmieci, środowisko, zanieczyszczenie, zmiany klimatu, zwierzęta
14/02/2026

Dlaczego kobiety gorzej znoszą alkohol?

Alkohol działa na kobietę bardziej toksycznie niż na mężczyznę stąd też ryzyko negatywnych konsekwencji jest u nich dużo większe.

tagi: alkohol, alkoholizm, jak piją kobiety, kobiety
13/02/2026

Co powoduje ciągłe zmęczenie?

Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop?

tagi: choroby, ciągłe zmęczenie, przyczyny zmęczenia, stres, używki, zmęczenie
11/02/2026

Wpływ marihuany na rozrodczość?

Badania naukowe, których celem jest sprawdzenie wpływu tej substancji na układ rozrodczy oraz ciążę, wciąż są prowadzone i daleko do konsensusu naukowców.

tagi: ciąża, dzieci, marihuana, płodność, rozrodczość
31/01/2026

Kilka ćwiczeń na kondycję mózgu

Wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem?

tagi: ćwiczenia, jak trenować, kondycja mózgu, mózg, trening, trening dla zdrowia

12 3 4 5 6 7 8 9 10 »20 30 40 50 60...»»