zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

30/01/2018

Influencerzy w służbie zdrowego życia?

Naukowcy proponują wykorzystać mimikrę do promowania zdrowego stylu życia. Oddziaływanie naśladownictwa jest tak silne, że dobry „specjalista od wywoływania wpływu” może nie tylko zmienić nasz pogląd z obojętnego na akceptujący, ale również z negatywnego na pozytywny.

tagi: mimikra kulturowa, naśladowanie, trendy, zdrowy styl życia
28/01/2018

Wyniki konkursu z Dietetyką Kliniczną Strelau

Przedstawimy wyniki konkursu, który organizowaliśmy wraz z Dietetyką Kliniczną Strelau. Oto one!

tagi: Aneta Strelau, dieta i zdrowie, dietetyk Aneta Strelau, dietetyka kliniczna strelau, Sukces jest kobietą, zdrowa dieta
15/01/2018

Niedobór snu i depresja mogą iść w parze

Osoby mające trudności z zasypianiem i poświęcające zbyt mało czasu na wypoczynek nadmiernie koncentrują się na negatywnych bodźcach i częściej cierpią na depresję, zaburzenia lękowe i inne problemy psychiczne – informuje „Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry”.

tagi: depresja, lęk, niedobór snu, zaburzenia snu, zdrowy sen
27/12/2017

Zielone warzywa chronią przed starzeniem mózgu

Osoby jedzące co najmniej jedną porcję zielonych warzyw liściastych dziennie mają lepszą pamięć i dłużej cieszą się sprawnym funkcjonowaniem umysłu – informuje czasopismo „Neuron”.

tagi: dieta dla mózgu, starzenie mózgu, warzywa kapustne, zdrowa dieta, zielone warzywa
15/12/2017

Miłośniczki herbaty – mamy dla Was dobre wieści

Czy tradycyjna herbata ma przed nami jeszcze jakieś tajemnice? Na pewno o jedną mniej, jeśli potwierdzą się informacje, że znacząco zmniejsza ryzyko jaskry. Badanie opublikowano w „British Journal of Ophthalmology”.

tagi: herbata, jaskra, kofeina, picie herbaty, teina, zdrowe oczy
06/12/2017

Im wyższe BMI, tym większe ryzyko demencji

Ludzie, którzy mają wysoki wskaźnik masy ciała (BMI), są bardziej narażeni na rozwój demencji, niż osoby o prawidłowej wadze - wynika z nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z University College London (Wlk. Brytania)

tagi: BMI, demencja, masa ciała, otyłość
21/11/2017

Pomóż dziecku (i sobie) lepiej spać

Poleć swoim pociechom zrezygnować z ekranów przed snem – tablet, komórka czy laptop nie powinny znajdować się w pobliżu łóżka. To tylko jedna z porad przygotowanych przez amerykańskich naukowców z Penn State

tagi: niedobór snu, sen, smartfony, wychowanie dziecka, zdrowy sen
14/11/2017

Nocą omijaj lodówkę

Jedzenie po nocach może podnosić ryzyko chorób serca oraz cukrzycy. To skutek naszego cyklu dobowego i zakłócania biologicznych pór spożywania posiłków – wynika z badania opublikowanego w piśmie branżowym „Experimental Physiology”

tagi: choroby serca, cukrzyca, jedzenie w nocy, podjadanie, zła dieta
10/11/2017

Przeczytaj to na wypadek zawału

W porównaniu do mężczyzn, u kobiet ryzyko śmierci w ciągu roku od ataku serca jest aż o połowę wyższe. Naukowcy z Bawarii apelują do lekarzy, by objęli swoje pacjentki szczególną opieką

tagi: zawał serca, zdrowe serce, zdrowie po zawale
08/11/2017

Brak snu w ciąży sprzyja cukrzycy

Niewystarczająca ilość snu może przyczyniać się do rozwoju cukrzycy ciążowej - wynika z badań opublikowanych w piśmie „Sleep Medicine Reviews”

tagi: ciąża, cukrzyca, niedobór snu, sen, zdrowy sen
31/10/2017

Nietrzymanie moczu – skończmy z tabu

Nietrzymanie moczu (NTM) to obok zakażeń układu moczowego najpowszechniejsza przypadłość, z jaką zgłaszają się pacjentki do urologów. Problem, choć wstydliwy, można rozwiązać na wiele sposób i dalej żyć pełnią życia!

tagi: menopauza, nietrzymanie moczu, NTM, zdrowie po ciąży, zdrowie po menopauzie
13/10/2017

Kolejny powód, by unikać dymu tytoniowego w ciąż...

Australijscy naukowcy potwierdzili, że palenie papierosów w czasie ciąży zwiększa ryzyko mózgowego porażenia dziecięcego u potomstwa – informuje pismo "Frontiers in Molecular Neuroscience"

tagi: bierne palenie, mózgowe porażenie dziecięce, palenie papierosów, palenie w ciąży

««...10 20 «23 24 25 262728 29 30 31 32 »40 50 60...»»