Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
23/09/2015
Dieta Paleo
Dieta paleolityczna szturmem zdobywa nowych zwolenników. W 2013 i 2014 roku był to jeden z najpopularniejszych systemów żywienia stosowanych na świecie
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
21/09/2015
Metoda na ból kręgosłupa
Kręgosłup to fundament ludzkiego szkieletu. Zapewnia podporę i odpowiednią ruchomość naszego ciała. To na nim osadzona jest obręcz barkowa oraz kończyny dolne
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
16/09/2015
Najczęstsze błędy na siłowni
Błędy popełnia każdy. Jednak siłownia jest miejscem, w którym szczególnie powinniśmy ich unikać
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
11/09/2015
Sok marchwiowy
Marchewka jest jednym z warzyw, które nie tylko jest smaczne, ale również bardzo zdrowe. Nie bez przyczyny polecana jest osobom na diecie jako forma przekąski oraz źródło cennych witamin, minerałów i antyoksydantów
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
09/09/2015
Rozgrzewka przed treningiem
Rozgrzewka jest nieodłącznym elementem każdej dyscypliny sportowej. Wiele osób bardzo często o tym zapomina lub wykonuje ją w sposób nieprawidłowy, może to grozić kontuzją, która skutecznie wykluczy nas z aktywności na wiele dni, a nawet tygodni
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
07/09/2015
Co wybrać w fast-foodzie?
Posiłki w barach szybkiej obsługi w żadnym wypadku nie powinny być kojarzone ze zdrową żywnością. Zawierają ogromną ilość wysokoprzetworzonych węglowodanów, nasyconego tłuszczu, soli i zwykle nawet niewielkie porcje stanowią prawdziwą bombę kaloryczną
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
05/09/2015
Światowy Miesiąc Świadomości o Raku Tarczycy
Wrzesień jest Światowym Miesiącem Świadomości o Raku Tarczycy. Choć uznawany jest za rzadki nowotwór, to zachorowalność na raka tarczycy systematycznie rośnie. Szacuje się, że w Polsce każdego roku rak tarczycy może dotyczyć nawet 3,5 tysiąca osób w każdym wieku. W ponad 90% przypadków udaje się go...
tagi:
kampania motyle pod ochroną
,
kampanie społeczne
,
motyle pod ochroną
,
rak tarczycy
,
zdrowie kobiet
03/09/2015
Zakwasy i przetrenowanie
Senność, brak energii, czy ból mięśni po intensywnym wysiłku. Zapewne każdy choć raz w życiu tego doświadczył
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
01/09/2015
Spalanie tłuszczu bez wysiłku
Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny oraz wydatek energii powinny być podstawą każdej diety odchudzającej
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
28/08/2015
Produkty niebezpieczne dla zębów
Zwykle, mówiąc o diecie, mamy na myśli kształtowanie sylwetki, dobre samopoczucie lub szerokie spektrum działania prozdrowotnego. Zwłaszcza ten ostatni aspekt nabiera coraz większego znaczenia
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
27/08/2015
Dlaczego warto przekonać partnera do wizyty u ur...
W przeważającej większości mężczyźni unikają wizyt w gabinecie lekarskim. Bagatelizują pojawiające się problemy zdrowotne, wychodząc z błędnego założenia, że prawdziwy facet powinien być twardy i sam sobie poradzić. Zadaniem partnerki jest przekonanie go do regularnych badań kontrolnych
26/08/2015
Trening brzucha na piłce fitness
Piłka fitnessowa to popularny przybór, który otwiera wiele nowych możliwości treningowych. Wprowadza element destabilizacji, więc wykonywanie ćwiczeń staje się trudniejsze, a mięśnie muszą pracować znacznie intensywniej
tagi:
ćwiczenia
,
dieta
,
Jacek Bilczyński
,
jedzenie
,
ruch
,
zdrowie
««
...
10
20
30
«
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
»
50
60
...
»»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Wybierz Mazury na ferie
Myślisz "ferie", widzisz Zakopane albo szerzej - Podhale. Ale przecież wypo...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS