zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

04/04/2012

Groźna praca w biurze

Wydawałoby się, że praca w biurze nie jest aż tak obciążająca dla naszego zdrowia, jak na przykład praca fizyczna. To błędne przekonanie, długie godziny przy biurku mogą skutkować poważnymi wadami postawy. Na zdrowiu odbija się zwłaszcza nieodpowiednia pozycja i złe ustawienie urządzeń biurowych

tagi: praca siedząca, wady postawy
02/04/2012

Co dziś zjeść?

Dziś propozycja zdrowego jadłospisu. Posiłki łatwe do przygotowania, smaczne, sycące, a co najważniejsze - zdrowe i wpływające pozytywnie na sylwetkę!

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, jadłospis, zdrowa dieta
28/03/2012

Kawowy savoir – vivre

Statystyczny Polak zaparza rocznie ponad 3 kg kawy, głównie mielonej i ziarnistej. Dla porównania - Finowie spożywają jej ponad 12 kg, a uważani za największych specjalistów od „małej czarnej” Włosi - niecałe 5 kg rocznie. Co sprawia, że napój ten cieszy się tak dużą popularnością?

tagi: filiżanka kawy, kawa
23/03/2012

Po co nam błonnik?

Coraz więcej osób kieruje się zasadami zdrowego odżywiania. W myśl dewizy "jesteś tym co jesz", chcą być świadomi składników i wartości odżywczych poszczególnych produktów. Popularnym i często polecanym dla dobrego działania organizmu elementem diety jest błonnik. O tym - jak ważne zadania spełnia w...

tagi: błonnik, fitoskładniki
16/03/2012

Mały pieprzyk – duży problem

O kilka proc. rocznie wzrasta liczba pacjentów z nowotworami skóry. Obecnie umiera co drugi pacjent chory na zaawansowanego czerniaka, chociaż jego uleczalność wynosi 98 proc.!

tagi: czerniak, pieprzyk
13/03/2012

Mamy dla Was płytę DVD!

Z najnowszym, 9. numerem EksMagazynu, mamy dla Was niespodziankę - "Przewodnik po zdrowym stylu życia" w formie płyty DVD. Znajdziecie na niej przepisy, jadłospisy w stylu FIT, filmy z gotowaniem "na ekranie" i treningiem! Jako ekspert - Jacek Bilczyński

tagi: ćwiczenia, eksmagazyn, fit, gotowanie, Jacek Bilczyński, Michał Wilczek, płyta DVD, zdrowy styl życia
13/03/2012

SAD: depresja występuje (też) sezonowo

Coraz więcej osób narzeka na spadek nastroju w okresie jesienno-zimowym. Jednak tak naprawdę tylko co dziesiąta z nich cierpi na depresję sezonową (SAD). Prawda jest taka, że do lekarza zgłasza się jeszcze mniej osób, mimo że każda z nich powinna przynajmniej udać się na konsultację

tagi: depreseja sezonowa, depresja
12/03/2012

Żywność ekologiczna

Coraz częściej na półkach sklepowych można znaleźć produkty oznaczone logo „żywność ekologiczna”. Ale czy zastanawiamy się, na czym polega owa ekologia? Czym różnią się te produkty od „tradycyjnych” i czy rzeczywiście są na tyle lepsze by płacić za nie podwójną, a czasem potrójną cenę?

tagi: eko żywność, Jacek Bilczyński dietetyk, produkty eko, żywność ekologiczna
08/03/2012

Nie bagatelizuj żylaków

To choroba, która dotyczy głównie kobiet i choć nie jest to regułą, ryzyko jej wystąpienia rośnie wraz z wiekiem. Zazwyczaj zaczyna się dość niewinnie – od towarzyszącego wieczorem uczucia ciężkich nóg, ale konsekwencje - nie tylko estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne, mogą być już zupełnie po...

tagi: jak leczyć żylaki, żylaki
05/03/2012

Dieta na reumatyzm?

Czemu nie! Okazuje się, że z reumatyzmem, jak i z wieloma dręczącymi nas chorobami i kłopotami zdrowotnymi, można walczyć, a nawet zapobiegać im, stosując odpowiednią dietę

tagi: dieta na reumatyzm, Jacek Bilczyński dietetyk, reumatyzm, zdrowe żywienie
27/02/2012

Coś na ząb

Dieta wymaga od nas dużo samodyscypliny. Czasem nie jest to łatwe, szczególnie, gdy nieustannie towarzyszy nam głód. By sobie z nim poradzić, warto trzymać pod ręką zdrową, niskokaloryczną przekąskę. Oto 10 lekkich posiłków, którymi możesz się ratować w kryzysowych sytuacjach

tagi: Jacek Bilczyński dietetyk, lekkie posiłki, przekąski, zdrowe przekąski
21/02/2012

Problemy zdrowotne przez komputer

Wraz ze wzrostem powszechności i koniecznością coraz częstszego używania komputera pojawiają się problemy zdrowotne charakterystyczne dla tego typu aktywności

tagi: komputer, problemy zdrowotne, zdrowie

««...10 20 30 40 50 «55 56 57 585960 61 62 63 64 »...»»