zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

23/07/2011

Kontuzje na dystans

Zwichnięcia kostki, naciągnięcie mięśni, przeforsowanie kolan i stawów skokowych – to najczęstsze kontuzje najmodniejszego aktualnie sportu narodowego - biegania. Kontuzja to przecież nic innego, jak różnica między chęciami, a możliwościami sportowca

tagi: bezpieczne ćwiczenia, bieganie, dobra forma, kontuzje
22/07/2011

Węglowodany to wróg czy przyjaciel?

Węglowodany otaczają cię wszędzie i nie jesteś w stanie się od nich uwolnić. Jednocześnie wpływają negatywnie na Twoją wagę. Dlatego też należy nauczyć się osiągnąć równowagę w ich spożywaniu i znaleźć sojusznika w walce z nimi

tagi: dieta, nadwaga, waga, węglowodany
16/07/2011

Żeby nie tyć

Japończycy są najszczuplejsi, a mieszkańcy wysp Pacyfiku ciężsi od nich o około 70 proc. Amerykanie ciągle przybierają na wadze i są w czołówce najbardziej otyłych narodowości

tagi: dieta, nadwaga, odchudzanie, otyłość
15/07/2011

Dobre wino i czekolada

Dobroczynny wpływ czerwonego wina i ciemnej czekolady na myślenie udowodnili badacze z angielskiego Northumbria University. Najlepiej, jeśli spożywamy je razem

tagi: badania, czekolada, czerwone wino, koncentracja
10/07/2011

Wstydliwe dolegliwości

Aż co trzecia Polka w wieku 35+ przy zauważeniu u siebie objawów wstydliwej dolegliwości obawia się tego, czy tę dolegliwość można wyleczyć – wynika z raportu kampanii „CoreWellness- wewnętrzna siła”

tagi: dolegliwości kobiece, nietrzymanie moczu, profilaktyka
07/07/2011

Gdy boli kręgosłup…

Zespoły bólowe kręgosłupa spowodowane są najczęściej siedzącym trybem życia. Miękkie fotele, brak aktywności ruchowej doprowadzają do uszkodzenia aparatu stabilizującego kręgosłup, zniesienia fizjologicznych krzywizn, przepukliny, a następnie zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Warto więc już dziś do...

tagi: bóle kręgosłupa, kręgosłup, rehabilitacja, zwyrodnienia kręgosłupa
21/06/2011

Obudź swoje ciało na lato

Wraz ze wzrostem temperatury zbliża się również moment, w którym przyjdzie nam odsłonić trochę ciała i zmierzyć się z jego kondycją po zimie. Niestety większość z nas odkryje pewne niedoskonałości, a w gdzieniegdzie może nawet nadmiar tkanki tłuszczowej

tagi: ćwiczenia, dieta, kondycja, ruch, sylwetka, zdrowie, zgrabna sylwetka
09/06/2011

Mitologia odchudzania

Połowa Polek (52 proc.) przyznaje, że w skutecznym odchudzaniu najbardziej przeszkadza im brak silnej woli i konsekwencji w zmianie nawyków żywieniowych. 1 Dlatego, jeśli mamy problemy z wagą, szukamy diety cud, która pozwoli nam szybko i skutecznie schudnąć. Czy zawsze jest ona odpowiedzią na konkr...

tagi: dieta, dieta cud, diety, odchudzanie, rodzaje diet
06/06/2011

Kobiety przy biurku chcą wygody

70 proc. Europejczyków skarży się na dolegliwości wywołane nieprawidłowym środowiskiem pracy - wynika z ogólnoeuropejskiego badania „Ergonomia w europejskich miejscach pracy”. Bóle pleców znalazły się na szczycie tej listy

tagi: Doktor Ergo, Ergonomia czasu, Fellowes, prawidłowa postawa, wada postawy
26/05/2011

Majowe „Porozmawiajmy o zdrowiu” z Aldoną Jankow...

Kampania „Porozmawiajmy o zdrowiu „ swoją popularność zawdzięcza między innymi gwiazdom, które goszczą na każdym spotkaniu. Majowe wydarzenie uświetni znana krakowska aktorka komediowa Aldona Jankowska, która swoją popularność zawdzięcza doskonałym parodiom w programie „Majewski Show”

tagi: hotel aspel, Kraków, porozmawiajmy o zdrowiu, poz
18/05/2011

Alternatywne formy leczenia

Napięte mięśnie, bóle stawów, migreny to dolegliwości, które odczuwamy bardzo często. Zazwyczaj ignorujemy je lub staramy leczyć się sami, łykając garść tabletek przeciwbólowych. A przecież istnieje wiele alternatywnych metod leczenia, które warto poznać, by wiedzieć jak sobie pomóc

tagi: chiropraktyka, medycyna alernatywna, medycyna naturalna, refleksoterapia, terapia magnetyczna
16/05/2011

Kiepskie zęby Polaków

Raport dentysta.eu przynosi kiepski obraz naszych zębów. Statystyki pokazują, że 43 proc. Polaków tak boi się dentysty, że w ogóle rezygnuje z leczenia. Efektem tego jest stan naszych zębów

tagi: dentysta, zdrowe zęby, zęby

««...10 20 30 40 50 «61 62 63 64 656667 68 69 70 »