ważny temat « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

02/11/2016

Natalia Gacka: Cierpliwość kluczem do sukcesu

Dietetyk kliniczny, trener personalny, wielokrotna Mistrzyni Polski oraz Mistrzyni Świata w Fitness Sylwetkowym, współautorka programu „Zeszyt ćwiczeń” emitowanego w TVN Meteo ACTIVE, autorka książek „Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni”, „Dieta Fit” oraz DVD z ćwiczeniami „Czas na fit”. Motywatorka.

tagi: Czas na fit, dieta fit, dietetyk, fitness, motywatorka, Natalia Gacka, trener personalny, Zostań fit
02/11/2016

Choroby towarzyszące menopauzie

Choć objawy menopauzy mogą być naprawdę uciążliwe to zazwyczaj nie są jednak groźne. Zupełnie inaczej jest gdy w międzyczasie u kobiety wystąpi choroba nowotworowa. Z jakimi chorobami najczęściej muszą się wtedy mierzyć panie?

tagi: choroby, menopauza, nowotwór, rak, rak błony śluzowej trzonu macicy, rak jajnika, rak piersi
01/11/2016

Aleksandra Żelazo: Niech ciało nadąża za umysłem...

Gdy zostałam poproszona, aby napisać o swojej motywacji, trudno było mi od razu jednoznacznie określić, co tak naprawdę powoduje, że chcę być fit i chcę czuć się dobrze w swoim ciele. A może to właśnie te czynniki pchają mnie do przodu? To, żeby być w formie i żeby ciało nie odstawało od umysłu. Aby...

tagi: aktywność fizyczna, motywacja, Ola Żelazo, trener personalny, trenerka.info
31/10/2016

Dobre samopoczucie zależy od nas

Dobre samopoczucie równie szybko przychodzi co odchodzi. Jak być zadowolonym przez cały czas? Są na to sposoby. Potrzebne jest jednak nasze zaangażowanie i samozaparcie.

tagi: masaż, refitner, ruch, samopoczucie, sposób an dobry dzień, trening, zdrowy kręgosłup, żel chłodzący
29/10/2016

Mariusz Mróz: Pogromca mitów

Jest licencjonowanym w Polsce i na świecie instruktorem sportu, a także trenerem personalnym. Skupia się na 4 głównych elementach: motywacja, odżywianie, treningi i emocje. Uważa, że niepowodzenia w osiągnięciu idealnej sylwetki biorą się stąd, że często pomija się któryś z tych elementów. O mitach...

tagi: lider, Mariusz Mróz, motywacja, odżywianie, sylwetka, trening personalny
27/10/2016

Tajemnicza korespondencja literatów

Co łączyło polską noblistkę z jednym z najznakomitszych prozaików w naszym kraju? Ich relacja została uwieczniona na kolejnych stronach wymienianych przez nich korespondencji. Ten zapis wyjątkowej relacji Wisławy Szymborskiej z Kornelem Filipowiczem został teraz upubliczniony książce „Najlepiej w ży...

tagi: korespondencja, Kornel Filipowicz, książka, listy, literaci, Najlepiej w życiu ma twój kot, Wisława Szymborska
26/10/2016

Wampirem mógł być każdy

Wampir bohaterem książki lub filmu? To jedynie kolejny powrót do tego, czego świadkiem byli nasi przodkowie. Wampiry nie były dla nich jednak fikcyjnymi postaciami a prawdziwymi stworzeniami żyjącymi tuż obok. Kto i kiedy był nazywany wampirem?

tagi: antywampiryczny, cmentarz, kim był wampir, pochówek, średniowiecze, wampir
25/10/2016

Empatyczni z czasem zyskują

Choć osoby, które śmiało możemy nazwać narcyzami nie kojarzą nam się pozytywnie to sprawiają bardzo dobre pierwsze wrażenie. Nie mają też trudności z tym, aby zyskać popularność w grupie. Ta sława nie trwa jednak zbyt długo. Z czasem na prowadzenie wysuwają się ludzie bardziej empatyczni i o wysoki...

tagi: badania, empatia, narcystyczne, narcyz, narcyzm, relacje
21/10/2016

Mieć gentlemana!

Kobiety marzą o mężczyźnie, którego będą mogły nazwać gentlemanem. Kim jednak jest taki mężczyzna z klasą? Czym się wyróżnia? Odpowiedź na to pytanie zna Łukasz Kielban, który napisał niedawno książkę „Mężczyzna z klasą. Przewodnik współczesnego gentlemana”

tagi: gentleman, Mężczyzna z klasą, mężczyzna z klasą. Łukasz Kielban, Przewodnik współczesnego gentlemana
19/10/2016

Starych drzew się nie przesadza

Kiedyś w tej miejscowości każdy żył swoim życiem i próbował wiązać koniec z końcem. Z czasem to miejsce jednak opustoszało i nie zaglądał tam żaden człowiek. Ludzie odeszli z Iljinców w ostatnich dniach kwietnia i pierwszych dniach maja 1986 roku

tagi: Czarnobyl, ewakuacja, nowe życie, przeprowadzka, skażenie, wybuch
18/10/2016

Shaun T: Przestań ćwiczyć!

Dzięki autorskiemu programowi CIZE, na co dzień uczy miliony Amerykanów, że nie trzeba wylewać siódmych potów na siłowni, żeby stracić na wadze. Wystarczy zacząć… tańczyć!

tagi: CIZE, coach, ćwiczenia, INSANITY, interwałowy, lider, Shaun T, trening
18/10/2016

Jak się zakochujemy?

Stan zakochania jest interpretowany na wiele sposobów. Nie zawsze mężczyźni traktują go tak samo jak kobiety. Są jednak kwestie wspólne dla obu stron. Jak odbieramy pożądanie i zakochanie?

tagi: hormony miłości, jak się zakochujemy, libido, miłość, pożądzanie, seks, zakochanie

««...10 20 30 40 50 «112 113 114 115116117 118 119 120 121 »130 140 150 160 170...»»

ostatnie komentarze