zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

01/08/2018

Super żywność superfood!

Dietetycy określają "superfood" jako nieprzetworzone produkty spożywcze, będące cennym źródłem dużej ilości witamin, minerałów, substancji bioaktywnych, enzymów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych omega - 3. Mają one szczególne działanie antyoksydacyjne, chroniące organizm przed wieloma chorobami, ora...

tagi: dietetyk barbara piekło, super żywność, superfood, superfoods
19/07/2018

Dieta mamy karmiącej

Na temat diety mamy karmiącej krąży mnóstwo przesądów i błędnych informacji, które powodują u mam wiele stresów związanych z obawą o złe samopoczucie dziecka po spożyciu pewnych produktów. Dietetyk dr Barbara Piekło proponuje 5 prostych zasad, które ułatwią przygotowanie posiłków dla mam

tagi: dieta mamy karmiącej, dieta w czasie karmienia piersią, dieta w okresie laktacji, dietety barbara piekło
06/07/2018

Nadciśnienie zabija po cichu

Kilka milionów osób w Polsce nie wie, że ma nadciśnienie tętnicze. To cichy zabójca – objawów tej choroby można po prostu nie odczuwać. Jedyny sposób jej wykrycia to regularne pomiary ciśnienia.

tagi: badanie ciśnienia, ciśnienie krwi, nadciśnienie, nadciśnienie tętnicze, walka z nadciśnieniem, zdrowie
11/06/2018

Najczęstsze błędy w bieganiu

Wraz z nadejściem wiosny, okoliczne parki i ulice coraz częściej zostają opanowane przez biegaczy. Piękna pogoda zachęca do wyjścia z domu i uprawiania joggingu na świeżym powietrzu.

tagi: bieganie, błędy przy bieganiu, jak biegać, zasady biegania, zdrowe bieganie
07/06/2018

Biegasz i doświadczasz częstych kontuzji? Zbadaj...

Bieganie to najprostsza i najbardziej naturalna dla człowieka dyscyplina sportu. Uprawianie biegów sprinterskich wzmacnia siłę mięśni, a długodystansowych buduje ich wytrzymałość.

tagi: badania, bieganie, bieganie a stawy, jak bezpiecznie biegać, jak biegać, kontuzje, zasady biegania, zdrowe bieganie
06/06/2018

Po operacji będzie można zapomnieć o „chemii”

Test badający 21 genów w guzie nowotworowym może pozwolić wielu pacjentkom z najczęściej występującą wczesną postacią raka piersi na bezpieczną rezygnację z chemioterapii po operacji – informuje „New England Journal of Medicine”.

tagi: badanie piersi, chemioterapia, genetyka, nowotwory, rak piersi
31/05/2018

Dieta dla zdrowszych zębów

Za zdrowie naszej jamy ustnej w największym stopniu odpowiada prawidłowa higiena. Jednak zdarza się, że dokładnie szczotkujemy zęby, regularnie korzystamy z płynu do płukania i nitki do zębów, a mimo wszystko, coraz częściej musimy odwiedzać stomatologa. Czy są jeszcze jakieś istotne aspekty dbania...

tagi: dbanie o zęby, dieta dla jamy ustnej, higiena jamy ustnej, zdrowa dieta, zdrowe dziąsła
29/05/2018

Niewidoczna wada grillowania

Osoby zajmujące się grillowaniem wchłaniają więcej substancji rakotwórczych zawartych w dymie przez skórę niż przez drogi oddechowe – informuje pismo „Environmental Science & Technology”.

tagi: grill, grillowanie, szkodliwy dym
29/05/2018

Dieta antycholesterolowa: od czego zacząć?

Jeśli masz podwyższony poziom cholesterolu we krwi sporo ryzykujesz. Możesz go obniżyć zmieniając styl życia, w tym zwłaszcza sposób żywienia. Podpowiadamy, które produkty należy ograniczyć i czym je zastąpić.

tagi: cholesterol, dieta i zdrowie, dieta na cjolesterol, zdrowie
24/05/2018

Dieta śródziemnomorska łagodzi skutki smogu

Wiedzieliśmy nie od dziś, że zmiany w diecie mogą zmniejszać negatywne efekty zanieczyszczonego powietrza, zwłaszcza poprzez wprowadzenie przeciwutleniaczy. Teraz wiemy również, że podobny efekt można osiągnąć także na dłuższą metę!

tagi: antyoksydanty, dieta śródziemnomorska, smog, zdrowa dieta
22/05/2018

Mity o badaniach krwi

Nie badanie żywej kropli krwi, a morfologia krwi obwodowej pokazuje, czy z naszym zdrowiem nie dzieje się coś złego. Do corocznej morfologii oraz badania ogólnego moczu zachęcają lekarze.

tagi: badania krwi, badanie żywej kropli krwi, mity o badaniach krwi, morfologia, zdrowie, żywa kropla krwi
01/05/2018

Będą kary za unikanie szczepień?

KE chce zwalczać zjawisko uchylania się od szczepień. W czwartek przedstawiła projekt rekomendacji m.in. w sprawie wprowadzenia rutynowych kontroli statusu szczepień oraz opcji wspólnej elektronicznej karty szczepień, która miałaby zastosowanie transgraniczne.

tagi: Komisja Europejska, profilaktyka chorób zakaźnych, ruch antyszczepionkowy, szczepienia, wszczepialność

««...10 «20 21 22 232425 26 27 28 29 »30 40 50 60...»»