zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

09/04/2014

Minerały są wszędzie!

Wapń, stront, fluor, selen, żelazo, cynk i wiele innych. Minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Dostarczenie odpowiedniej ilości pierwiastków do diety może okazać się nie lada wyzwaniem, często zmuszeni jesteśmy sięgać po suplementy, których ceny często są wygórowane,...

tagi: cynk, Jacek Bilczyński, miedź, minerały, selen, skorópka jajka
04/04/2014

Trening po 30

Wraz z upływem lat, w ludzkim organizmie następują liczne zmiany. Metabolizm spowalnia, aktywność ruchowa maleje. Nigdy nie jest jednak za późno na poprawę kondycji i zadbanie o szczupłą, wysportowaną sylwetkę. Ważne, by dopasować rodzaj treningu do wieku i doświadczenia

tagi: ćwiczenia, fit, Jacek Bilzyński dietetyk, sportowa sylwetka, trening, trening w każdym wieku
01/04/2014

Uwaga na syrop glukozo-fruktozowy

Syrop glukozo-fruktozowy (HFCS) to substancja będąca mieszanką fruktozy, glukozy oraz wyższych sacharydów. Zwykle ich zawartość wynosi odpowiednio 55, 42 i 3 proc. Pozyskuje się je z kukurydzy (rzadziej z pszenicy) i stosuje jako dodatek do bardzo wielu produktów spożywczych

tagi: cukier, fruktoza, glukoza, Jacek Bilczyński, niezdrowe jedzenie, sacharoza, Syrop glukozo-fruktozowy, zdrowe odżywanie, zdrowie
29/03/2014

Oli-Oli oliwa rewolucja w kuchni!

Dzięki olejom Oli-Oli gotowanie staje się prostsze. Użycie minimalnej ilości olejów podczas smażenia , pieczenia czy grillowania - mięsa, ryb lub warzyw, nie powoduje przywierania ich do powierzchni patelni, garnka czy rusztu, ponadto produkt nie zawiera cholesterolu i konserwantów!

tagi: gotowanie, Oli-Oli, Oli-Oli olej rzepakowy do smażenia, Oli-Oli olej rzepakowy o smaku masła, Oli-Oli olej sojowy z mąką, Oli-Oli oliwa z oliwek w aerozolu, oliwa w sprayu, oliwa z oliwek Oli-Oli, rewolucja w kuchni, smażenie
28/03/2014

Migrena: nieznośny ból

Kto nie doświadczył, ten nie zrozumie. Przewlekła, pojawiająca się nagle, nierzadko trwa kilka dni - migrena

tagi: bóle głowy, leczenie migreny, migrena, migrenowe bóle głowy, przyczyny migreny, zdrowie
27/03/2014

Operacyjne leczenie hemoroidów – kiedy jest koni...

Hemoroidy, zwane również żylakami odbytu, to dość powszechna i zarazem wstydliwa choroba. Skutecznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, jednak niewielka liczba chorych decyduje się w porę na wizytę lekarską. Warto wiedzieć, że nieleczone i ignorowane schorzenie może prowadzić do wielu powikłań, któr...

tagi: hemoroidy leczenie, leczenie chorób odbytnicy, leczenie chorób odbytu
26/03/2014

Chcesz wyprostować zęby? Na to nigdy nie jest za...

Nieprawdą jest, że wady zgryzu leczy się jedynie w przypadku dzieci. Obecnie ortodonci pomagają poprawić ułożenie zębów osobom w niemal każdym wieku. Wygląda to jednak zupełnie inaczej i wiąże się z poniesieniem pewnych kosztów

tagi: aparaty dla dorosłych, korekta uzębienia
26/03/2014

Jak działa aspiryna?

Podstawowy mechanizm działania kwasu acetylosalicylowego polega na hamowaniu produkcji enzymu zwanego cykoooksygenazą (COX). Enzym ten przyczynia się do produkcji hormonów działających miejscowo, nazywanych prostaglandynami

tagi: aspiryna, curry, goździki, Jacek Bilczyński, melisa, pieprz, przyprawy, zdrowe potrawy, zdrowe przepisy, zdrowe żywienie
25/03/2014

Zachęć organizm do ruchu!

Motywacja to jeden z najważniejszych czynników decydujących o tym czy uda nam się osiągnąć zamierzony cel, czy też nie. O skuteczności diety i treningów w dużej mierze decyduje systematyczność. Problem w tym, że bardzo wielu ludzi podejmuje wyzwanie, zaczyna dbać o żywienie, prowadzi aktywność, jedn...

tagi: bezpieczne ćwiczenia, codzienne ćwiczenia, ćwiczenia, fit, Jacek Bilczyński, motywacja
24/03/2014

Niepozorna soja

Wraz z pierwszymi promieniami słońca i cieplejszymi podmuchami wiatru nachodzi nas myśl o obowiązkowym zgubieniu kilku zimowych kilogramów. Wśród osób odchudzających się coraz większym uznaniem cieszy się soja i jej produkty

tagi: produkty sojowe, soja
13/03/2014

Dieta na cukrzycę

Cukrzyca typu 2 jest powikłaniem, a nie przyczyną nadwagi lub otyłości. Tymczasem dla wielu osób dopiero rozwój powikłań otyłości jest wystarczającą motywacją do podjęcia próby redukcji masy ciała

tagi: cukrzyca, dieta przy cukrzycy, leczenie cukrzycy, postępowanie przy cukrzycy
10/03/2014

W trosce o zdrowie dziecka

Zapalenie żołądka i jelit spowodowane zakażeniem rotawirusowym jest powszechną chorobą wieku dziecięcego

tagi: choroby dziecięce, dzieci, rotawirusy, zdrowie dzieci

««...10 20 30 «40 41 42 434445 46 47 48 49 »50 60...»»