Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
30/07/2013
Jak dobrze zacząć dzień
Każdy z nas zapewne doskonale wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale dlaczego tak jest i jak powinno wyglądać „idealne śniadanie”?
tagi:
dieta
,
FIT jest sexy!
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
śniadanie
,
ważne śniadanie
29/07/2013
Co zamiast pizzy? Dobre jedzenie na wynos
Choć weekendowe wyjścia na miast to niemal norma, czasem masz ochotę posiedzieć z przyjaciółmi w domu, obejrzeć wspólnie jakiś film na DVD i zjeść coś dobrego
tagi:
sushi na zamówienie
26/07/2013
Czego nie powinna jeść kobieta w ciąży?
Jednym z podstawowych aspektów zdrowego trybu życia w ciąży jest odpowiednio zbilansowana dieta. Trzeba pamiętać, że zbyt mała ilość podstawowych składników odżywczych w menu mamy może skutkować rozwojem licznych chorób u dziecka
tagi:
przyswajanie kwasu foliowego
23/07/2013
Badanie cytologiczne
Cytologia jest badaniem ginekologicznym polegającym na pobraniu próbki złuszczonego nabłonka z szyjki macicy. Pozwala lekarzowi na wykrycie zmian we wczesnej fazie ich rozwoju i, co za tym idzie, natychmiastowe podjęcie leczenia
tagi:
ranking lekarzy
22/07/2013
Zdrowe tłuszcze
Istnieje bardzo silnie zakorzenione przekonanie, że tłuszczu należy unikać, kojarzy się on z przybieraniem na wadze, nieestetycznym wyglądem, miażdżycą i problemami serowymi
tagi:
FIT jest sexy!
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
książka Jacka Bilczyńskiego
,
tłuszcze
,
tłuszcze w diecie
,
zdrowe tłuszcze
18/07/2013
Cheat meal
Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany posiłek" może być doskonałą odskocznią od codziennej rutyny
tagi:
cheat meal
,
FIT jest sexy!
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
książka Jacka Bilczyńskiego
,
oszukany posiłek
16/07/2013
Chroń swe zdrowie!
Jest wyjątkowym skarbem, który zazwyczaj doceniamy zbyt późno. Zdrowie, które pozwala nam cieszyć się życiem i czerpać z niego pełnymi garściami, zasługuje na wyjątkową ochronę. Jak o nie zadbać?
tagi:
troska o zdrowie
,
ubezpieczenie zdrowotne
,
zdrowie
12/07/2013
Jaja - fakty i mity
Od lat trwają debaty czy jaja są zdrowe czy raczej należy unikać ich spożycia w dużych ilościach. Jak wpływają na poziom cholesterolu? Ile jaj można spożyć w ciągu dnia? Przeanalizujmy fakty i mity na ten temat
tagi:
fakty i mity o jajach
,
FIT jest sexy!
,
Jacek Bilczyński
,
jaja
10/07/2013
Metoda na kaca
Lato to nie tylko okres spotkań w gronie znajomych i spożywania smacznych potraw, ale również alkoholu wypijanego w dużych ilościach i trudnych poranków następnego dnia
tagi:
FIT jest sexy!
,
Jacek Bilczyński
,
kac
,
książka Jacka Bilczyńskiego
,
metoda na kaca
,
walka z kacemdietetyk
08/07/2013
Sól
To jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Z jednej strony jej spożycie w dużych ilościach może powodować poważne komplikacje, z drugiej jednak, zawarte w niej pierwiastki, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jak więc znaleźć złoty środek?
tagi:
autor Jacek Bilczyński
,
FIT jest sexy!
,
Jacek
,
książka Jacka Bilczyńskiego
,
sólBilczyński dietetyk
27/06/2013
Dieta dla aktywnych
Nawet regularne treningi nie pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów, jeśli nie połączymy ich z odpowiednią dietą. Jak powinny się odżywiać osoby uprawiające aktywnie sport? Podpowiada Marzena Brzezińska, dyplomowany dietetyk z firmy Star Fitness
tagi:
dieta dla aktywnych
,
dieta dla uprawiających sport
20/06/2013
Wytrzymałość
Wytrzymałością organizmu można określić stopień sprawności serca, naczyń krwionośnych oraz układu oddechowego do dostarczania tlenu i składników odżywczych do pracujących mięśni
tagi:
ćwiczenie wytrezymałości
,
FIT jest sexy!
,
Jacek Bilczyński trener
,
książka Jacka Bilczyńskiego
,
trening
,
wytrzymałość
««
...
10
20
30
40
«
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
»
60
...
»»
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Wybierz Mazury na ferie
Myślisz "ferie", widzisz Zakopane albo szerzej - Podhale. Ale przecież wypo...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS