zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

31/05/2013

Piękny biust

Kobiece piersi zbudowane są w przeważającej części z tkanki łącznej, gruczołów, tkanki tłuszczowej oraz przewodów mlekowych. Piersi kształtują się do 19 roku życia w procesie zwanym mammogenezą. Jak na tę część ciała wpływa trening siłowy? Czy powoduje powiększenie piersi czy raczej ich zanik?

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, Jacek Bilczyński trener personalny, książka Jacka Bilczyńskiego
29/05/2013

Progresja treningowa

Jeśli zadamy sobie pytanie "Jaki jest jeden z największych błędów treningowych?" odpowiedź może wydać się zaskakująca: schematyczność i monotonia. Nawet najdoskonalszy plan treningowy wykonywany nieustannie przez długi czas przestaje przynosić rezultaty

tagi: FIT jest sexy!, Jacek Bilczyński dietetyk, książka Jacka Bilczyńskiego
24/05/2013

Cała prawda o pieczywie

Pieczywo jest niezwykle chętnie spożywanym produktem spożywczym. Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez chleba czy bułki. Z drugiej jednak strony, istnieje pogląd mówiący, że spożywanie tego rodzaju wypieków nie jest zdrowe i przyczynia się do odkładania tkanki tłuszczowej. Jaka jest prawda?

tagi: chleb ProBody, Jacek Bilczyński, pieczywo, pieczywo białkowe, pieczywo ProBody, ProBody, zdrowe pieczywo
22/05/2013

FIT Menu w Karczmach BIDA

BIDA to sieć trzech restauracji w Bolesławiu k. Olkusza, Bogucinie k. Lublina oraz we Wrzoskach k. Opola. Karczmy te od maja mają dla gości wyjątkową propozycję: specjalne autorskie FIT Menu najpopularniejszego dietetyka i trenera personalnego w Polsce - Jacka Bilczyńskiego!

tagi: Dorota Krząstek, FIT Menu, FIT Menu w Karczmach BIDA, Jacek Bilczyński dietetyk, Karczmy BIDA, menu Jacka Bilczyńskiego
16/05/2013

Jak żyć w zgodzie z naturą?

Idea powrotu do natury coraz częściej przyświeca współczesnemu człowiekowi. Wprowadzenie jej w życie nie jest ani tak trudne ani kosztowne, jak mogłoby się wydawać. Drobne zmiany w trzech sferach związanych z ludzkim ciałem poprawią zdrowie i komfort życia

tagi: ekologia, ekologiczne życie, powrót do natury
06/05/2013

Dlaczego warto jeść jogurt?

Jogurt znany jest od tysięcy lat, ale współcześnie nie przywiązuje się wystarczającej wagi do jego spożywania. A szkoda bo jogurt jest produkt bogaty w cenny dla organizmu wapń oraz białko

tagi: jogurt, jogurt jest zdrowy
27/04/2013

Alergia pokarmowa

Życie w dużym mieście ma swoje zalety, ale wiąże się też z dotkliwymi komplikacjami. Choroby cywilizacyjne - cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa czy otyłość – to tylko kilka przypadłości, którym sprzyja wielkomiejski tryb życia.

tagi: alergia pokarmowa, alergie pokarmowe, dieta, żywienie, żywność
25/04/2013

Żywność funkcjonalna

Żywność funkcjonalna to wciąż nowość na naszym rynku. Mowa tu o produktach przygotowanych nie tylko z myślą o spożyciu, ale także pozytywnym wpływie na zdrowie człowieka

tagi: jedzenie, zdrowa żywność, żywność, żywność funkcjonalna
20/04/2013

Brak snu prowadzi do chorób

Według najnowszego sondażu CBOS połowa Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a dla 9 proc. jest to regułą. Lekarze ostrzegają, że tak mała ilość snu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym także udaru mózgu

tagi: brak snu, choroby, sen, spanie, zdrowy sen
18/04/2013

Jak zdrowo spać?

Dobry sen to podstawa zdrowia. Jego niedostateczna ilość prowadzi do licznych chorób. Co dzieje się z nami podczas snu i jak spać tak, żeby rano być wyspanym?

tagi: sen, zdrowy sen
16/04/2013

Cukrzyca a wzrok

Na cukrzycę, zaburzenie metaboliczne, które objawia się zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi, cierpi na świecie około 285 mln osób. Liczba nowych zachorowań rośnie jednak w tak dramatycznym tempie, że Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna (IDF) szacuje, iż w 2030 r. liczba ta wyniesie 438 mln

tagi: cukrzyca, cukrzyca a wzrok, dieta
12/04/2013

Zadbaj o wzrok swojego mężczyzny

Najbardziej powszechnymi schorzeniami oczu są krótko- i daleko wzroczność oraz astygmatyzm, które koryguje się za pomocą okularów do dali, bliży lub z zastosowaniem szkieł z cylindrami. Często jednak niezależnie od tych wad wzroku mogą rozwijać się inne choroby. Jedną z nich jest zaćma, która objawi...

tagi: oczy, wzrok, wzrok u mężczyzn, zdrowe oczy

««...10 20 30 40 «45 46 47 484950 51 52 53 54 »60...»»