dieta « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

26/09/2011

Żeby nie bolało!

Ból menstruacyjny jest problemem wielu kobiet. Pojawia się zwykle w przeddzień krwawienia, stopniowo ustępując z każdym następnym dniem. Choć niejednokrotnie zdarza się, że towarzyszy przez cały okres krwawienia z jednakowym nasileniem. Jak się go pozbyć?

tagi: bóle menstruacyjne, bóle miesiączkowe, dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, żywienie
14/09/2011

Zrób to sama!

Lubisz owocowe jogurty? Zrób je sama. Kup odtłuszczony jogurt naturalny i dodaj owoców leśnych - malin, jeżyn, jagód, borówek amerykańskich. Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, odżywianie, porady, zdrowe żywienie
09/09/2011

Zajrzyj do sauny

Kluczem do sukcesu w każdej diecie nie jest żelazna dyscyplina. Skup się na regularność jedzenia, wybieraj zdrowe pełnowartościowe produkty i dodaj porcję aktywności fizycznej. To znacznie ważniejsze niż liczenie każdej rzodkiewki. Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”

tagi: ciekawostki o diecie, dieta, fit, Jacek Bilczyński dietetyk, zdrowe żywienie, zdrowy styl życia
07/09/2011

Tajemnice diety i nie tylko

Wiecie, że podczas grillowania warto mieć przy sobie cytrynę, a na efekt zbyt długiego leżenia na słońcu pomoże aspiryna? Zapraszamy do naszego cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”, z którego dowiecie się rzeczy, o których zapewne wiele z Was nawet nie słyszało

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, porady, wysiłek fizyczny, żywienie
07/09/2011

Jedz to co kochasz, kochaj to co jesz

Odchudzanie, zdrowy styl życia, szczupła sylwetka i diety to tematy, które niezmiennie zaprzątają myśli wielu z nas. Dieta Dukana, dieta Montignaca, dieta dr Kwaśniewskiego, któż nie zna tych nazwisk? Teraz czas by poznać dr Michelle May - amerykańską lekarkę oraz specjalistkę ds. żywienia

tagi: dieta, dieta cud, dr michelle may, odżywianie instynktowne
02/09/2011

Dzień FIT w Sakurze z EksMagazynem

Ciekawostki, dzięki którym łatwiej będzie Ci wypracować wymarzoną figurę, usłyszysz podczas Dnia FIT już 10 września w Sakura Dance & Beauty. Będzie też sporo ruchu: pokazy capoeiry, pilatesu z piłkami i specjalny trening pod okiem Jacka Bilczyńskiego. EksMagazyn serdecznie zaprasza! Wstęp bezpłatny...

tagi: dieta, Dzień FIT, dzień otwarty, EksMagzyn, fitness, Jacek Bilczyński, Sakura Dance & Beauty, warsztaty
01/09/2011

Metoda małych kroków

Twarz i ciało z okładki magazynu dla mężczyzn Men’s Health, „Upiór w operze” z premierowej sesji EksMagazynu, z wykształcenia dietetyk, fizjoterapeuta i trener personalny. Jacek Bilczyński, który na co dzień zajmuje się trenowaniem i żywieniem, na łamach naszego portalu będzie doradzał, jak zdrowo s...

tagi: dieta, dietetyk, fit, Jacek Bilczyński, odchudzanie, sylwetka, trener personalny, trening, zdrowy tryb życia
05/08/2011

Dieta dla seksu

Wiele składników diety może korzystnie wpływać na naszą aktywność seksualną. Z drugiej strony objadanie się, nadwaga i otyłość osłabiają ją

tagi: dieta, odżywianie, otyłość, seks
30/07/2011

Polki a podjadanie

23 proc. Polek uważa, że główną przyczyną ich problemów z wagą jest nieregularne jedzenie. Jemy nieregularnie, co powoduje brak stałego poziomu cukru we krwi. Dlatego też w krytycznym momencie, przy spadku cukru, sięgamy po najszybsze paliwo, czyli słodycze lub słone przekąski

tagi: dieta, odżywianie się, podjadanie, posiłki
22/07/2011

Węglowodany to wróg czy przyjaciel?

Węglowodany otaczają cię wszędzie i nie jesteś w stanie się od nich uwolnić. Jednocześnie wpływają negatywnie na Twoją wagę. Dlatego też należy nauczyć się osiągnąć równowagę w ich spożywaniu i znaleźć sojusznika w walce z nimi

tagi: dieta, nadwaga, waga, węglowodany
16/07/2011

Żeby nie tyć

Japończycy są najszczuplejsi, a mieszkańcy wysp Pacyfiku ciężsi od nich o około 70 proc. Amerykanie ciągle przybierają na wadze i są w czołówce najbardziej otyłych narodowości

tagi: dieta, nadwaga, odchudzanie, otyłość
21/06/2011

Obudź swoje ciało na lato

Wraz ze wzrostem temperatury zbliża się również moment, w którym przyjdzie nam odsłonić trochę ciała i zmierzyć się z jego kondycją po zimie. Niestety większość z nas odkryje pewne niedoskonałości, a w gdzieniegdzie może nawet nadmiar tkanki tłuszczowej

tagi: ćwiczenia, dieta, kondycja, ruch, sylwetka, zdrowie, zgrabna sylwetka

««...«7 8 9 10 11 12 13 141516 »