zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

03/04/2019

Zdrowa skóra – jak chronić ją przed smogiem?

Smog wpływa negatywnie nie tylko na nasze drogi oddechowe, ale również na skórę. Niszczy naturalną barierę ochronną, a następnie przenika przez naskórek i pory przyspieszając proces starzenia. Jak możemy pomóc naszej skórze w trudnym zimowym okresie, aby zadbać o jej kondycję?

tagi: elastyna, kolagen, kwas ferulowy, kwas hialuronowy, masło shea, ochrona dla skóry, smog
29/03/2019

Batatowa rewia kolorów!

Czekasz na wiosnę, a za oknem wciąż szaro? Czas na słodką kolację, która wypełni cały twój dom upojnym aromatem pieczonych batatów z orientalnymi przyprawami. Będzie i pysznie, i pięknie!

tagi: batat, batatowy z różowym hummusem, hummus, orientalne smaki, tahini
27/03/2019

Dbaj o zdrowe zęby w pracy

Dbanie o higienę jamy ustnej wydaje się proste, jednak popełniamy wiele błędów w codziennej profilaktyce. Nie zdajemy sobie zwłaszcza sprawy, że godziny spędzone w pracy również destrukcyjnie wpływają na stan jamy ustnej. Szczególnie gdy mamy nawyki, które nie służą naszym zębom.

tagi: higiena jamy ustnej, nawyki żywieniowe, próchnica, zdrowe zęby, zdrowie w pracy, zęby
15/03/2019

10 sposobów na rzucenie palenia

Nielicznym osobom udaje się rzucić palenie za pierwszym razem. Średnio potrzebnych jest siedem-osiem prób, by pozbyć się nałogu. Nie zrażaj się niepowodzeniami, tylko przygotuj się do zmiany.

tagi: palenie papierosów, rzucanie palenia, uzależnienie od nikotyny, uzależnienie od papierosów
13/03/2019

Czy kolor oczu sprzyja wadom wzroku?

Szacuje się, że blisko 90 proc. osób posiada brązowy kolor oczu, 7 proc. zielony, 2 proc. szary, natomiast 1 proc. niebieski. Określona barwa uzależniona jest od czynników genetycznych oraz obecności w tęczówce oka pigmentu – melaniny. Okazuje się np., że wśród posiadaczy barwy ciemnej ryzyko wystąp...

tagi: kolor oczu, okulary, soczewki okularowe, wady wzroku
05/03/2019

Biegać każdy może?

Czy to wyciskanie ciężarów pod okiem trenera, popularny cross fit, czy też jazda na rowerze, bądź modny wśród kobiet pole dance – każda forma ruchu jest dobra.

tagi: bieganie, jak biegać, jak biegać bezpiecznie, jak biegać dobrze, poprawne bieganie, w czym biegać
27/02/2019

Jak zadbać o oczy?

Każdy dorosły człowiek powinien rutynowo odwiedzać okulistę minimum raz na dwa lata, osoby po 40. roku życia - minimum raz na rok. Stwierdzenie zaburzeń widzenia powinno skutkować wizytą u lekarza okulisty.

tagi: dobry wzrok, korekta wad wzroku, oczy, wzrok, zdrowe oczy
23/02/2019

23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja stanowi jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie.

tagi: depresja, jak walczyć z depresją, kogo dotyka depresja, objawy depresji, ogólnopolski dzień walki z depresją, walka z depresją, zdrowie
21/02/2019

Jak leczyć zaćmę?

Nowe soczewki okularowe, leki i ćwiczenia oczu niestety nie pomogą na stałe pozbyć się pogorszenia widzenia.

tagi: choroby wzroku, jak leczyć zaćmę, leczenie zaćmy, operacja na zaćmę, wady wzroku, zaćma
20/02/2019

Jak bronić się przed smogiem?

Smog – aktualnie na ustach wszystkich. Wszędzie słychać o jego szkodliwości, ale także o tym, że zjawisko rośnie w siłę.

tagi: jak walczyć ze smogiem, skuteczna walka ze smogiem, smog, smog w Polsce, walka ze smogiem, zagrożenia smogowe
15/02/2019

Co druga Polka z nadwagą, a będzie gorzej

W 2025 r. aż 2,7 mld ludzi, czyli co czwarta osoba na świecie, może cierpieć z powodu nadwagi lub otyłości – alarmuje World Obesity Federation. W Polsce nadwagę lub otyłość ma już 64 proc. mężczyzn i 49 proc. kobiet

tagi: nadwaga, otyłość, problemy z nadwagą, walka z otyłością, zdrowa dieta, zdrowy styl życia
14/02/2019

Zdobądź pobyt dla dwojga w Fabryce Wełny

Zapraszamy Was do udziału w konkursie, w którym do wygrania są wspaniałe nagrody!

tagi: ekskluzywne SPA, fabryka wełny, Fabryka Wełny pod Łodzią, Fabryka Wełny welness & SPA, formownia, SPA pod Łodzią, SPA w Łodzi

««...10 20 «26 27 28 293031 32 33 34 35 »40 50 60 70 80...»»

ostatnie komentarze