zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

05/09/2015

Światowy Miesiąc Świadomości o Raku Tarczycy

Wrzesień jest Światowym Miesiącem Świadomości o Raku Tarczycy. Choć uznawany jest za rzadki nowotwór, to zachorowalność na raka tarczycy systematycznie rośnie. Szacuje się, że w Polsce każdego roku rak tarczycy może dotyczyć nawet 3,5 tysiąca osób w każdym wieku. W ponad 90% przypadków udaje się go...

tagi: kampania motyle pod ochroną, kampanie społeczne, motyle pod ochroną, rak tarczycy, zdrowie kobiet
03/09/2015

Zakwasy i przetrenowanie

Senność, brak energii, czy ból mięśni po intensywnym wysiłku. Zapewne każdy choć raz w życiu tego doświadczył

tagi: ćwiczenia, dieta, Jacek Bilczyński, jedzenie, ruch, zdrowie
01/09/2015

Spalanie tłuszczu bez wysiłku

Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny oraz wydatek energii powinny być podstawą każdej diety odchudzającej

tagi: ćwiczenia, dieta, Jacek Bilczyński, jedzenie, ruch, zdrowie
28/08/2015

Produkty niebezpieczne dla zębów

Zwykle, mówiąc o diecie, mamy na myśli kształtowanie sylwetki, dobre samopoczucie lub szerokie spektrum działania prozdrowotnego. Zwłaszcza ten ostatni aspekt nabiera coraz większego znaczenia

tagi: ćwiczenia, dieta, Jacek Bilczyński, jedzenie, ruch, zdrowie
27/08/2015

Dlaczego warto przekonać partnera do wizyty u ur...

W przeważającej większości mężczyźni unikają wizyt w gabinecie lekarskim. Bagatelizują pojawiające się problemy zdrowotne, wychodząc z błędnego założenia, że prawdziwy facet powinien być twardy i sam sobie poradzić. Zadaniem partnerki jest przekonanie go do regularnych badań kontrolnych
26/08/2015

Trening brzucha na piłce fitness

Piłka fitnessowa to popularny przybór, który otwiera wiele nowych możliwości treningowych. Wprowadza element destabilizacji, więc wykonywanie ćwiczeń staje się trudniejsze, a mięśnie muszą pracować znacznie intensywniej

tagi: ćwiczenia, dieta, Jacek Bilczyński, jedzenie, ruch, zdrowie
25/08/2015

Podejmij wyzwanie Challange Club!

I poczuj pozytywną różnicę w Instytucie Genesis! Ponieważ... Jesteś człowiekiem sukcesu. Prężnym krokiem pniesz się po stopniach zawodowej kariery. Czy równie sprawnie idzie Ci z tradycyjnymi schodami? Zadyszka, przyspieszone bicie serca, w kolanie coś strzyka…

tagi: Hotel Nadmorski, hotele nad morzem, hotele w Gdyni, Instytut Genesis
21/08/2015

Jacek Bilczyński uczy jak być fit

Jacek Bilczyński - najlepszy specjalista w Polsce w zakresie żywienia i zdrowego stylu życia, rozpoczyna właśnie cykl szkoleń w całej Polsce a zaczyna od Krakowa.

tagi: fitness, Jacek Bilczyński, seminaria, szkolenia Jacka Bilczyńskiego
20/08/2015

Zakwasy a postępy

Każdy trenujący doskonale wie, czym są zakwasy. Ten charakterystyczny ból mięśniowy pojawia się zwykle po 12 - 24 godzinach od zakończonej sesji wysiłkowej

tagi: ćwiczenia, dieta, Jacek Bilczyński, jedzenie, ruch, zdrowie
17/08/2015

Zalety i wady kuchenki mikrofalowej

Kuchenka mikrofalowa jest niezwykle popularnym urządzeniem, spotkamy ją w większości gospodarstw domowych. Wciąż jednak krążą sprzeczne opinie na jej temat

tagi: jak działa mikrofala, kuchenka mikrofalowa, mikrofala, składniki odżywcze, zalety i wady kuchenki mikroflalowej, zrowie
12/08/2015

Naucz się liczyć kalorie

Serek wiejski – 120 kcal, mały jogurt naturalny – 170 kcal, woreczek słonecznika – 560 kcal... Większość produktów dostępnych na pułkach sklepowych zawiera informacje, które mówią nam o ich kaloryczności, często skrupulatnie je liczymy

tagi: aktywność, dieta, fit, FIT od kuchni, gotowanie, Jacek Bilczyński, jak liczyć kalorie, kalorie, kuchnia, odchudzanie, przepisy, zdrowe przepisy, zdrowie
07/08/2015

Domowy napój izotoniczny

Napój izotoniczny to coraz popularniejszy napój funkcyjny. Ma podobne stężenie osmotyczne, jak ludzka krew, dzięki temu bardzo szybko się wchłania, a zawarte w nim elektrolity i minerały są błyskawicznie uzupełniane

tagi: domowy izotonik, domowy napój izotoniczny, napój izotoniczny czy energetyczny, regeneracja organizmu, zdrowie

««...10 20 30 «32 33 34 353637 38 39 40 41 »50 60...»»