zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

30/11/2015

Biały ryż może sprzyjać cukrzycy

Zastępując biały ryż ryżem brązowym oraz białe pieczywo chlebem pełnoziarnistym można zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę nawet o jedną trzecią

tagi: cukrzyca, dieta, ryż biały, ryż brązowy, zdrowa dieta, zdrowie
27/11/2015

Ból można pokonać!

W ciągu życia, nasze narządy ruchu narażone są na liczne, bardzo duże obciążenia - szczególnie podczas wakacji, gdy wielu z nas korzysta z uroków lata, aktywnie spędzając czas na łonie przyrody. Może to prowadzić do wystąpienia urazów, szczególnie u osób ćwiczących okazjonalnie

tagi: ból, ćwiczenia, urazy
25/11/2015

Jak groźne są choroby serca?

Od 1990 roku więcej ludzi zmarło z powodu wieńcowych chorób serca niż z jakiejkolwiek innej przyczyny. Codziennie na całym świecie w wyniku chorób serca ginie tyle osób, ile zmieściłoby się w 120 jumbo jetach (400 pasażerów x 120 x 365 = 17,5 miliona)

tagi: cholesterol, choroby serca, odżywianie, serce
23/11/2015

Ważne jak intymna higiena

Wysokie temperatury, wilgoć czy morskie kąpiele sprzyjają wystąpieniu zakażeń okolic intymnych. Lato to czas, kiedy powinnaś w szczególny sposób zadbać o higienę

tagi: higiena intymna, nietrzymanie moczu, wkładki, zdrowie
16/11/2015

Dobre jak konserwanty?

Podobno powinno się ich unikać za wszelką cenę... A może raczej nie stanowią niebezpieczeństwa dla zdrowia?

tagi: konserwanty, toksyny, zdrowe żywienie, zdrowie
09/11/2015

O tej chorobie mało się mówi

Silne bicie serca, zawroty głowy, uczucie niepokoju i skurcze serca dochodzące do 700 na minutę! Takie dolegliwości odczuwa 400 tys. Polaków. Aż co dziesiąty 80-latek cierpi na migotanie przedsionków

tagi: choroby serca, migotanie przedsionków, serce, zdrowy tryb życia
06/11/2015

Co jeść, by dbać o serce?

Zawał serca to martwica części mięśnia sercowego, do której dochodzi na skutek zatrzymania dopływu krwi poprzez tętnicę wieńcową

tagi: objawy zawału, przeciwdziałanie zawałowi serca, zawał serca
29/10/2015

Można z nim wygrać!

Potrójnie ujemny rak piersi (z ang. Triple Negative Breast Cancer, skrót: TNBC) to taki rodzaj nowotworu, który charakteryzuje się brakiem receptorów hormonalnych, czyli estrogenowego i progesteronowego oraz brakiem nadekspresji/amplifikacji receptora HER2 - wyjaśnia dr Anna Niwińska, onkolog z Klin...

tagi: badania, cytologia, kobiety, rak, zdrowie
26/10/2015

Królowa wyzwolenia i seksu ma 55 lat

W maju tego roku minęło 50 lat odkąd na rynku pojawiła się pierwsza pigułka antykoncepcyjna. Zmieniła podejście kobiet do seksu, pozwoliła cieszyć się życiem erotycznym

tagi: antykoncepcja, kobiety, pigułka antykoncepcyjna, seks, życie erotyczne
23/10/2015

Dlaczego mnie boli?

O to, co jest przyczyną bólu, jak tworzy się jego wrażenie i jak go powstrzymać, mówi dr n. med. Marcin Obrębski

tagi: ból, nerwy, receptory bólowe
20/10/2015

Garmin Forerunner® 25 dla aktywnych

Forerunner 25 – zgrabny i prosty w obsłudze zegarek do biegania z GPS. Rejestruje dystans, tempo, tętno i osobiste rekordy. Pomiędzy treningami monitoruje aktywność licząc kroki i kalorie oraz motywuje do ruchu. Jest lekki i wygodny, można go w ogóle nie zdejmować, zwłaszcza, że w nocy monitoruje se...

tagi: gadżety do biegania, Garmin, Garmin Forerunner® 25, zegarek Garmin
19/10/2015

Stretching

Rozciąganie to często pomijany element treningu. To duży błąd, niezależnie od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy, nie powinniśmy zapominać o stretchingu. Co więcej, nawet jeśli nie uprawiamy regularnie sportu, ćwiczenia rozciągające pomogą zapobiec dolegliwościom bólowym, na które narażeni jesteśmy z p...

tagi: Jacek Bilczyński, rozciąganie, rozciąganie po treningu, stretching, trening

««...10 20 «30 31 32 333435 36 37 38 39 »40 50 60...»»