zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

05/04/2018

Wreszcie nieinwazyjny sposób na migreny?

Jednopulsowa przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (sTMS) jest nowym, skutecznym sposobem zapobiegania atakom migreny. Zdaniem naukowców z Mayo Clinic (USA) jest bezpieczna, łatwa w użyciu i nieinwazyjna.

tagi: Jednopulsowa przezczaszkowa stymulacja magnetyczna, leczenie migreny, migrena, migrenowe bóle głowy, sTMS
04/04/2018

Wiosenna sałatka z czerwoną pomarańczą

Lato za pasem, czas na zmiany w diecie. Co powiecie na sałatkę owocowo-warzywną z dodatkiem energetycznych orzechów i pestek? Oto wspaniały, śródziemnomorski mariaż zieleniny, czerwonej pomarańczy i orzechów włoskich!

tagi: fit przepisy, orzechy włoskie, sałatka przepisy, sałatka z czerwoną pomarańczą
02/04/2018

Kiedy zacząć biegać? Dziś!

Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów mogą jedynie pozytywnie nas zaskoczyć.

tagi: aktywność fizyczna, bieganie, kiedy zacząć biegać, ruch, zdrowie i aktywność, zdrowy styl życia
31/03/2018

Dieta na dobre myślenie

Mózg przez wieki był niedoceniany, uważany za jeden z wielu organów w ludzkim ciele. Ustępował sercu, gdyż ono uważane było za centrum organizmu człowieka.

tagi: DHA, dieta dla mózgu, dieta na myślenie, mózg, praca mózgu, zdrowe żywienie
29/03/2018

Jak przeżyć Wielkanoc i nie utyć

Święta wielkanocne, jak każde polskie, tradycyjne święta to przede wszystkim góry pysznego, ale również kalorycznego jedzenia.

tagi: dieta, dieta w święta, rozsądna dieta, świąteczne jedzenie, święta, wielkanoc, zdrowe święta, zdrowe żywienie
27/03/2018

Poradnik alergika

Pomimo powszechnej opinii, reakcje uczuleniowe powodują nie tylko pyłki kwitnących roślin. Wśród alergenów wziewnych najczęściej uczulającym czynnikiem są roztocza, które znajdują się w kurzu domowym.

tagi: alergia, alergicy, przeciwdziałanie alergii, rady dla alergików
23/03/2018

Wiosna w kuchni? Spróbuj ożywczego bambusa

Nawet zwykła jajecznica może nabrać wyjątkowego, ożywczego smaku dzięki dodatkowi pędów bambusa. Niewiele kalorii, ani grama tłuszczu i sporo błonnika – to tylko niektóre z zalet tej orientalnej rośliny w kuchni.

tagi: jajecznica, kuchenne innowacje, orientalne smaki, zmiany w diecie
22/03/2018

Pierwszy krok do zdrowszego serca

Ruch to, obok diety, podstawowy czynnik naszego zdrowia. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy naszą kondycję, wzmacniamy odporność, pokonujemy stres, a przede wszystkim wspieramy nasze serce.

tagi: 10 tys. kroków, aktywność fizyczna, spacery, zadbaj o serce, zdrowie
22/03/2018

Daj stopom odetchnąć na wiosnę

Stopy dźwigają na sobie niemałe obciążenie, dlatego warto poświęcić im nieco więcej czasu. Dobrze pielęgnowane odwdzięczą się nie tylko ładnym wyglądem, ale sprawnie poniosą nas tam, gdzie zapragniemy. Jak dbać o stopy i na co zwrócić uwagę, by nie przegapić pierwszych oznak choroby? Radzi dr Alina...

tagi: ból stóp, dbanie o stopy, haluksy, pielęgnacja stóp, szpilki, zdrowe stopy
14/03/2018

Remineralizacja zębów? Jest na to łatwy sposób

Sól morska bogata jest w minerały, dlatego pomaga w remineralizacji zębów. Działa antybakteryjnie, przeciwobrzękowo oraz redukuje stany zapalne dziąseł, przez co warto stosować ją objawowo. Powoduje również, że środowisko w jamie ustnej staje się zasadowe, co hamuje wzrost bakterii.

tagi: higiena jamy ustnej, płukanie zębów, płukanka do ust, sól morska
13/03/2018

Szeroka talia zwiastuje zaburzenia lękowe?

Duża ilość tłuszczu w okolicy brzucha zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych u kobiet w średnim wieku – informuje pismo "Menopause" wydawane przez The North American Menopause Society (NAMS).

tagi: otyłość, problemy z nadwagą, ryzyko kardiometaboliczne, talia, zaburzenia lękowe
09/03/2018

Selfie zmienia postrzeganie siebie?

Na robionych z bliska szerokokątnym obiektywem smarfona autoportretach nos jest o 30 proc. większy niż w rzeczywistości. Niektórzy robią z tego powodu operacje plastyczne – informuje pismo „JAMA Facial Plastic Surgery”.

tagi: chirurgia plastyczna nosa, fotografia, nowe technologie, selfie, tryb portretowy

««...10 20 30 «33 34 35 363738 39 40 41 42 »50 60 70 80 90...»»

ostatnie komentarze