zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

30/12/2016

Zdrowe postanowienia

Postanowienia, które chcielibyśmy zrealizować w kolejnym roku mogą być naprawdę różne. Niewielu myśli jednak o tym, aby w nadchodzącym czasie skupić się na własnym zdrowiu i to o nie zadbać. W jaki sposób powinny się o nie zatroszczyć kobiety? To prostsze niż nam się wydaje!

tagi: badania, cytologia, kobieta, mięśnie dna miednicy, nadżerka, piersi, profilaktyka
09/12/2016

Od fast food do slow food

Otwarcie w Rzymie jednej z pierwszych najpopularniejszych restauracji typu fast food było dla miłośników tradycyjnego włoskiego jedzenia sporym zaskoczeniem. Miało to miejsce w zabytkowej części miasta i niemal momentalnie wywołało prawdziwą burzę

tagi: Carlo Pertini, fast food, nadmiar obowiązków, pośpiech, praca, slow food
08/12/2016

Cukrzyca wtrąca się w sprawy łóżkowe

Choć cukrzyca nie jest zakaźna to coraz szybciej się rozprzestrzenia. Ktoś, kto boryka się z tą chorobą wie, że wpływa ona na wiele aspektów naszego życia. Co ciekawe, również na sprawy łóżkowe

tagi: ból, choroba, cukrzyca, dyskomfort, insulina, stosunek, suchość pochwy
02/11/2016

Choroby towarzyszące menopauzie

Choć objawy menopauzy mogą być naprawdę uciążliwe to zazwyczaj nie są jednak groźne. Zupełnie inaczej jest gdy w międzyczasie u kobiety wystąpi choroba nowotworowa. Z jakimi chorobami najczęściej muszą się wtedy mierzyć panie?

tagi: choroby, menopauza, nowotwór, rak, rak błony śluzowej trzonu macicy, rak jajnika, rak piersi
31/10/2016

Dobre samopoczucie zależy od nas

Dobre samopoczucie równie szybko przychodzi co odchodzi. Jak być zadowolonym przez cały czas? Są na to sposoby. Potrzebne jest jednak nasze zaangażowanie i samozaparcie.

tagi: masaż, refitner, ruch, samopoczucie, sposób an dobry dzień, trening, zdrowy kręgosłup, żel chłodzący
29/09/2016

Mikroflora jelitowa ważna od początku

Jeśli tylko chcemy dać naszemu dziecku zdrowie to warto zacząć o to dbać już podczas ciąży. Wtedy istotna jest m.in. troska o jelita, która nie tylko zwiększa szansę na bezpieczną ciążę, ale i pozwala niemowlęciu na lepszy start

tagi: ciąża, dziecko, jelita, kobieta, mikroflora, poród
28/07/2016

Na zdrowy sen

Kobiety nie są żadnym wyjątkiem. Bezdech senny dotyka również panie. Co to właściwie oznacza i jakie są objawy tej przypadłości?

tagi: bezdech, bezdech senny, kobieta, OBS, Obturacyjny bezdech senny, sen
28/06/2016

Boli nas nie tylko głowa

Choć kobiety znane są z tego, że najczęściej skarżą się na ból głowy to nie on jest ich największym problemem. Znacznie częściej pojawiają się u nich bóle dolnej partii pleców i szyi

tagi: ból, ból głowy, dolne partie pleców, kobieta, mężyczyźni, szyja
25/05/2016

Zdrowe słodycze

Każdy chciałby zajadać się słodyczami i nie zwracać uwagi na przybywające kilogramy. Dieta, którą sobie wybieramy lub którą musimy stosować często nam to uniemożliwia. Pomóc nam wtedy może jednak Legal Cakes

tagi: dieta, kilogramy, Legal cakes, słodycze
24/05/2016

Zdrowo, smacznie i wygodnie

Codzienne zabieganie często nie pozwala nam przygotować pełnowartościowych posiłków. Na szczęście z pomocą przychodzi nam catering dietetyczny. Dzięki niemu możemy spożywać posiłki indywidualnie dopasowane do naszych potrzeb

tagi: catering dietetyczny, dietetyk, Happy Diet, kalorie, posiłki
23/05/2016

Zaśnij w końcu!

Najlepiej gdyby w ogóle nie trzeba było się nim przejmować. Mielibyśmy więcej czasu na załatwianie swoich spraw i nie musieli go przeznaczać na sen. Nasz organizm jednak nie potrafi bez niego żyć, a także wymaga od nas, aby nie było to wyłącznie 4-5 godzin przespanych nad ranem

tagi: godziny snu, odpoczynek, psychoza, sen
20/05/2016

Wiosną ruszamy na łowy

Na to jak się czujemy, jak śpimy i koncentrujemy się na obowiązkach wpływa nie tylko nasza osobowość czy wykształcenie, ale i słońce. Im go więcej tym żyje nam się lepiej. Na co konkretnie wpływać mogą promienie słoneczne?

tagi: melatonina, słońce, wiosna, witamina d, zachowania seksualne

««...10 20 «27 28 29 303132 33 34 35 36 »40 50 60...»»