zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

04/04/2011

Bądź gotowa na lato

Z nadejściem wiosny większą uwagę przywiązujemy do swojego wyglądu. Po zimie zrzucamy ciepłe okrycia, odsłaniamy partie ciała, które przez kilka ostatnich miesięcy były zakryte. Jeżeli chcemy, aby nasze ciało latem wyglądało zdrowo i ładnie to obecnie jest najlepszy czas, żeby dokonać niezbędnych ko...

tagi: dieta, dieta na wiosnę, odchudzanie, wiosna, zgrabna sylwetka
01/04/2011

Do czego służy łóżko?

Łóżko powinno nam służyć jako miejsce do spania i ewentualnych igraszek z partnerem. Jak często jednak łóżko staje się niemym obserwatorem naszych zmagań z bezsennością? Czy znacie to uczucie? Godziny udręki przeleżane bez zmrużenia oka? Wlokące się minuty beznadziejnego oczekiwania na sen?

tagi: bezsenność, kłopoty ze snem, leczenie bezsenności, sen
31/03/2011

Kto szybko chodzi

Ten dłużej żyje. Tak przynajmniej twierdzą naukowcy z USA. Odkryli oni, że im szybciej osoby starsze są w stanie chodzić, tym dłużej żyją

tagi: badania, dobra kondycja, kondycja, zdrowie
30/03/2011

Kiedy leczyć ból?

Gdy odczuwamy ból najczęściej w pierwszym odruchu sięgamy po środki uśmierzające dostępne bez recepty. Z czasem jednak, gdy natężenie bólu narasta utrudniając nam codzienne funkcjonowanie, konieczna staje się konsultacja z lekarzem, a nawet podjęcie specjalistycznego leczenia. Jak zatem rozpoznać mo...

tagi: ból, choroby, leczenie bólu, lekarz, natężenie bólu, zdrowie
29/03/2011

Po depresji schudniesz?

Leczenie depresji sprzyja utracie zbędnych kilogramów. Jak dowodzą naukowcy, depresja i otyłość często idą w parze, choć trudno określić, co pojawia się pierwsze - twierdzą naukowcy, których wnioski ukazały się w piśmie "General Hospital Psychiatry"

tagi: depresja, odchudzanie, waga ciała, zdrowie
28/03/2011

Alternatywne formy leczenia

Bóle pleców i stawów, napięcia mięśniowe, migreny. Często ignorujemy je lub próbujemy leczyć się sami, łykając środki przeciwbólowe. Wizyta u lekarza to ostateczność. Istnieją alternatywne metody walki z tymi dolegliwościami, do których przekonuje się coraz więcej Polaków. Warto poznać niestandardow...

tagi: ból, leczenie, niestandardowe formy leczenia, środki przeciwbólowe
21/03/2011

Niebezpieczne czerwone mięso

Okazuje się, że spożywanie około 102 gramów czerwonego przetworzonego mięsa dziennie zwiększa ryzyko udaru o 42 proc. Wykazali to naukowcy z Instytutu Karolinska w Sztokholmie, których badania opublikowane zostały w piśmie "Stroke"

tagi: czerwone mięso, udar, zawał serca
08/03/2011

Niezbędny relaks przed wiosną

Dla amatorów białego szaleństwa zima to długo wyczekiwany czas, kiedy mogą cieszyć się aktywnością na stokach narciarskich. Jednak dla większości z nas mroźna aura łączy się z pogorszeniem samopoczucia oraz kondycji psychoruchowej. Istnieją łatwe sposoby, by przetrwać ją w dobrym nastroju

tagi: relaks, samopoczucie, wiosna, zdrowie, zima
03/03/2011

Przetrwać do wiosny

Choć zima trwa w najlepsze, my już wybiegamy myślami ku wiośnie. Mamy dość zimowych dolegliwości: zmarzniętych stóp, bólu pleców i stawów czy codziennych problemów ze wstawaniem. Jak przetrwać ostanie miesiące zimy i w doskonałej kondycji przywitać wiosnę? Jest na to sposób: ruch i relaks

tagi: dieta, relaks, ruch, zdrowie, zimowa dieta
25/02/2011

20 tys. nosicieli HIV?

Ponad 20 tys. Polaków może nie wiedzieć, że jest zakażonych wirusem HIV. Zrobienie testu na jego obecność nic nie kosztuje, a niezależnie od wyniku daje szansę na normalne życie

tagi: AIDS, HIV, nosiciele, świadomość HIV, zarażenie
24/02/2011

Lecznicze pole magnetyczne

Zmienne pole magnetyczne skutecznie leczy ból, przyspiesza gojenie ran i poprawia wygląd blizn, jest pomocne nawet w leczeniu depresji

tagi: blizny, depresja, pole magnetyczne
17/01/2011

10. spotkanie Porozmawiajmy o zdrowiu

Już 20 stycznia odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy o zdrowiu”. Także i tym razem organizatorzy zadbali o atrakcyjny program oraz moc niespodzianek dla każdej z uczestniczek

tagi: Kraków, porozmawiajmy o zdrowiu, zdrowie

««...10 20 30 40 50 «61 62 63 64 65 66 676869 70 »