zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

08/01/2013

Sposoby na piękne oczy

Jak utrzymać skórę wokół oczu w świetnej kondycji? Co zrobić, gdy zauważymy pierwsze oznaki upływającego czasu w tej newralgicznej okolicy? Jak właściwie stosować kosmetyki pod oczy?

tagi: demakijaż, makijaż oczu, oczy, zdrowe oczy
07/01/2013

Skarby na zielonych szlakach

Masowa turystyka wypoczynkowa powoli odchodzi do lamusa. Turyści, zwłaszcza ci wyjeżdżający z rodziną, są coraz bardziej zainteresowani aktywnym wypoczynkiem, często połączonym z rozrywką i edukacją. Odpowiedzią na ich potrzeby są coraz bardziej popularne questy, czyli…

tagi: greenways, questy, szlaki turystyczne, turystyka wypoczynkowa
05/01/2013

Ćwiczenia na spadek nastroju

Zimowa pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej i często powoduje pogorszenie nastroju. Wiele osób rezygnuje z uprawiania sportów, a nawet z codziennych spacerów. Dlatego warto wiedzieć, jak zadbać o swoją kondycję w domowym zaciszu i cieszyć się dobrym samopoczuciem przez cały rok

tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia relaksacyjne, miednica, relaks
03/01/2013

Zima to czas na… rower!

Do białego szaleństwa niekoniecznie potrzebne są narty czy snowboard. Wystarczy odpowiednio przygotowany rower.

tagi: jazda rowerem zimą, rower zimą
02/01/2013

Kawa jest dobra dla serca

Picie w umiarkowanych ilościach kawy i herbaty zmniejsza ryzyko chorób serca - informują naukowcy z Holandii na łamach pisma "Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology"

tagi: ela prochowicz, kawa, zdrowie
01/01/2013

Zdrowa żywność, czyli jaka?

Pod marketingową otoczką pięknie ukutych terminów o „zdrowej żywności” niełatwo rozpoznać, który produkt jest wartościowy. Specjaliści od odżywiania tłumaczą jak nie dać się nabrać.

tagi: ekożywność, jedzenie, zdrowa żywność
23/12/2012

Rozpoznać ból u dziecka

Ból jest strażnikiem organizmu sygnalizującym zagrożenia. Spełnia swoją funkcję jeżeli potrafimy odczytać jego sygnały. Dzieci mają problemy z określaniem swoich odczuć, wrażeń, stanów i emocji

tagi: ból, dzieci, leczenie dzieci, leki dla dzieci, opieka nad dziećmi
21/12/2012

Zła dieta zatrzymuje wodę?

Prawie dwie trzecie (66 proc.) Polek za główną przyczynę zatrzymywania wody w organizmie uważa złą dietę – wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie kampanii „Jestem kobietą. Znam siebie”

tagi: dieta, nawyki żywieniowe, zatrzymywanie wody w organizmie, zła dieta
19/12/2012

Regeneracja

Niezależnie, czy mówimy o budowaniu mięśni, spalaniu tłuszczu czy zwyczajnie o zdrowym stylu życia, pierwsze, co przychodzi do głowy, to właściwy trening i dieta. Bardzo często zapominamy jednak o regeneracji

tagi: odpoczynek, regeneracja organizmu, sen, wypoczynek
17/12/2012

Woda 

Woda jest składnikiem niezbędnym do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania każdego żywego organizmu. Nie bez przyczyny badania kosmosu, poszukiwanie oznak życia zawsze rozpoczyna się od poszukiwania wody

tagi: działanie wody, ile pić wody, jak pić wodę, woda, woda mineralna
10/12/2012

Ćwiczenia na czas menstruacji

Prawie co 5 Polka poczułaby się lepiej podczas menstruacji, gdyby miała możliwość bycia aktywną – wynika z raportu kampanii „ellen – Intymnie o równowadze”

tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia, ćwiczenia podczas menstruacji, menstruacja
09/12/2012

Walka ze zgagą?

Od kondycji naszego organizmu oraz samopoczucia zależy długość oraz jakość naszego życia . Większość respondentów (67 proc.) „Badania jakości życia Polaków”, ocenia swój stan zdrowia i ogólne samopoczucie jako dobre lub bardzo dobre

tagi: dbanie o zdrowie, jak dbać o zdrowie, jak walczyć ze zgagą, skutki zgagi

««...10 20 30 40 50 «92 93 94 959697 98 99 100 101 »110 120...»»

ostatnie komentarze