zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

29/05/2018

Dieta antycholesterolowa: od czego zacząć?

Jeśli masz podwyższony poziom cholesterolu we krwi sporo ryzykujesz. Możesz go obniżyć zmieniając styl życia, w tym zwłaszcza sposób żywienia. Podpowiadamy, które produkty należy ograniczyć i czym je zastąpić.

tagi: cholesterol, dieta i zdrowie, dieta na cjolesterol, zdrowie
24/05/2018

Dieta śródziemnomorska łagodzi skutki smogu

Wiedzieliśmy nie od dziś, że zmiany w diecie mogą zmniejszać negatywne efekty zanieczyszczonego powietrza, zwłaszcza poprzez wprowadzenie przeciwutleniaczy. Teraz wiemy również, że podobny efekt można osiągnąć także na dłuższą metę!

tagi: antyoksydanty, dieta śródziemnomorska, smog, zdrowa dieta
22/05/2018

Mity o badaniach krwi

Nie badanie żywej kropli krwi, a morfologia krwi obwodowej pokazuje, czy z naszym zdrowiem nie dzieje się coś złego. Do corocznej morfologii oraz badania ogólnego moczu zachęcają lekarze.

tagi: badania krwi, badanie żywej kropli krwi, mity o badaniach krwi, morfologia, zdrowie, żywa kropla krwi
01/05/2018

Będą kary za unikanie szczepień?

KE chce zwalczać zjawisko uchylania się od szczepień. W czwartek przedstawiła projekt rekomendacji m.in. w sprawie wprowadzenia rutynowych kontroli statusu szczepień oraz opcji wspólnej elektronicznej karty szczepień, która miałaby zastosowanie transgraniczne.

tagi: Komisja Europejska, profilaktyka chorób zakaźnych, ruch antyszczepionkowy, szczepienia, wszczepialność
30/04/2018

Twoja dieta ma znaczenie jeszcze przed ciążą

Na zdrowie rozwijającego się płodu szkodliwie wpływa nie tylko zła dieta, spożywanie alkoholu czy palenie papierosów przez matkę w czasie ciąży, ale również otyłość i nieprawidłowe odżywianie się obojga rodziców na długo przed poczęciem - informuje pismo "Lancet".

tagi: ciąża, dieta przed ciążą, zdrowa dieta, zdrowie dziecka
29/04/2018

Groźny wirus i ryzyko raka

W Polsce nosicielami wirusa zapalenia wątroby typu B jest 359 tysięcy osób. Prawie połowa z nich tego nie wie.

tagi: jak dbać o wątrobę, nowotwór, rak, wątroba, zapalenia wątroby, zdrowa wątroba, zdrowie
25/04/2018

Zdrowe odchudzanie? Tylko pod okiem eksperta!

Wysyp wszelkiego rodzaju diet cud na wiosnę jest tak oczywisty, jak fakt, że po wiośnie przychodzi lato. To właśnie, d którego najczęściej chcemy schudnąć. Szybko, łatwo i przyjemnie.

tagi: Aneta Strelau, aneta strelau dietetyk, dietetyk w warszawie, dietetyka kliniczna, dobry dietetyk, Strelau, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie
25/04/2018

Modne diety: co na to specjaliści?

Co jeść żeby uniknąć chorób i zapewnić sobie długie życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością?

tagi: diety cud, rozsądne diety, specjaliści od diety, zdrowe diety, zdrowie
23/04/2018

Zanim zaczniesz przygodę z bieganiem

Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej osób decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej. Jednym z najpopularniejszych wyborów jest bieganie.

tagi: bieganie, buty do biegania, jakie buty do biegania, kondycja, sport, sposoby biegania, stopa pronująca, stopa supinująca, stopy, uroda, wybór butó do biegania, zdrowie
18/04/2018

Uważaj na kleszcze!

Wraz ze słoneczną i ciepłą aurą w lasach, parkach i na łąkach uaktywniają się kleszcze. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o tych pajęczakach, zagrożeniach z nimi związanych i dowiedz się jak ich unikać.

tagi: borelioza, jak chronić się przed kleszczem, kleszcze, KZM, uwaga na kleszcze, zdrowie
12/04/2018

Alergia: irracjonalna walka organizmu

Wiosna kojarzy się z zielenią, pierwszymi promieniami słońca i budzącą się do życia przyrodą, jednak dla wielu z nas potrafi być prawdziwym koszmarem. Wysypka, zapalenie spojówek, katar... a może to alergia? Jak ją rozpoznać i jak zdiagnozować?

tagi: alergia, jak walczyć z alergią, problem z alergią, przyczyny alergii, walka z alergią
09/04/2018

Zła dieta to gorszy sen – jak to poprawić?

Odpowiednia dawka snu jest niezbędna dla pełnej regeneracji po pracowitym dniu. Aby przywrócić jego prawidłowy cykl warto wzbogacić dietę o odpowiednie produkty, które ułatwią proces zasypiania i nie obciążą żołądka przed zaśnięciem. Recepta na bezsenność? Lekka kolacja!

tagi: bezsenność, dieta dla snu, niedobór snu, wpływ diety na sen, zdrowe nawyki

««...10 20 «21 22 23 242526 27 28 29 30 »40 50 60...»»