zdrowy styl życia « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

31/10/2016

Dobre samopoczucie zależy od nas

Dobre samopoczucie równie szybko przychodzi co odchodzi. Jak być zadowolonym przez cały czas? Są na to sposoby. Potrzebne jest jednak nasze zaangażowanie i samozaparcie.

tagi: masaż, refitner, ruch, samopoczucie, sposób an dobry dzień, trening, zdrowy kręgosłup, żel chłodzący
29/09/2016

Mikroflora jelitowa ważna od początku

Jeśli tylko chcemy dać naszemu dziecku zdrowie to warto zacząć o to dbać już podczas ciąży. Wtedy istotna jest m.in. troska o jelita, która nie tylko zwiększa szansę na bezpieczną ciążę, ale i pozwala niemowlęciu na lepszy start

tagi: ciąża, dziecko, jelita, kobieta, mikroflora, poród
28/07/2016

Na zdrowy sen

Kobiety nie są żadnym wyjątkiem. Bezdech senny dotyka również panie. Co to właściwie oznacza i jakie są objawy tej przypadłości?

tagi: bezdech, bezdech senny, kobieta, OBS, Obturacyjny bezdech senny, sen
28/06/2016

Boli nas nie tylko głowa

Choć kobiety znane są z tego, że najczęściej skarżą się na ból głowy to nie on jest ich największym problemem. Znacznie częściej pojawiają się u nich bóle dolnej partii pleców i szyi

tagi: ból, ból głowy, dolne partie pleców, kobieta, mężyczyźni, szyja
25/05/2016

Zdrowe słodycze

Każdy chciałby zajadać się słodyczami i nie zwracać uwagi na przybywające kilogramy. Dieta, którą sobie wybieramy lub którą musimy stosować często nam to uniemożliwia. Pomóc nam wtedy może jednak Legal Cakes

tagi: dieta, kilogramy, Legal cakes, słodycze
24/05/2016

Zdrowo, smacznie i wygodnie

Codzienne zabieganie często nie pozwala nam przygotować pełnowartościowych posiłków. Na szczęście z pomocą przychodzi nam catering dietetyczny. Dzięki niemu możemy spożywać posiłki indywidualnie dopasowane do naszych potrzeb

tagi: catering dietetyczny, dietetyk, Happy Diet, kalorie, posiłki
23/05/2016

Zaśnij w końcu!

Najlepiej gdyby w ogóle nie trzeba było się nim przejmować. Mielibyśmy więcej czasu na załatwianie swoich spraw i nie musieli go przeznaczać na sen. Nasz organizm jednak nie potrafi bez niego żyć, a także wymaga od nas, aby nie było to wyłącznie 4-5 godzin przespanych nad ranem

tagi: godziny snu, odpoczynek, psychoza, sen
20/05/2016

Wiosną ruszamy na łowy

Na to jak się czujemy, jak śpimy i koncentrujemy się na obowiązkach wpływa nie tylko nasza osobowość czy wykształcenie, ale i słońce. Im go więcej tym żyje nam się lepiej. Na co konkretnie wpływać mogą promienie słoneczne?

tagi: melatonina, słońce, wiosna, witamina d, zachowania seksualne
18/05/2016

Bezbliznowa regeneracja

Pamiątki z przeszłości to niestety nie tylko pocztówki czy zdjęcia, ale i blizny, które zostają na naszym ciele. Niejednokrotnie chcielibyśmy się ich pozbyć, nie jest to jednak takie proste

tagi: blizny, ciało, gojenie się ran, regeneracja
10/05/2016

Przygotuj figurę na lato

Zacznij budować swoje piękne ciało już teraz i bądź gotowa na wyjście na plażę, czy to w lipcu nad Bałtykiem, czy to w grudniu na Mauritiusie

tagi: aktywność fizyczna, energia, F.I.T., produktyfitness.pl, ruch
06/05/2016

Wodny sposób na zdrowie

Woda - od niej zależy nasze samopoczucie i stan zdrowia. Często przypominamy sobie jednak o jej spożywaniu dopiero gdy odczuwamy pragnienie

tagi: ciąża, picie, składniki odżywcze, woda, zdrowie
27/04/2016

Sport bez wady wzroku

Jeszcze do niedawna wada wzroku była istotną przeszkodą w uprawianiu sportu. Najczęściej wiązała się z koniecznością zrezygnowania z regularnych treningów

tagi: korekcja wzroku, okulary, Optegra, sport, zabiegi Lentivu

««...10 20 «28 29 30 313233 34 35 36 37 »40 50 60 70...»»