zdrowie i uroda « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady

09/09/2011

Zajrzyj do sauny

Kluczem do sukcesu w każdej diecie nie jest żelazna dyscyplina. Skup się na regularność jedzenia, wybieraj zdrowe pełnowartościowe produkty i dodaj porcję aktywności fizycznej. To znacznie ważniejsze niż liczenie każdej rzodkiewki. Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”

tagi: ciekawostki o diecie, dieta, fit, Jacek Bilczyński dietetyk, zdrowe żywienie, zdrowy styl życia
07/09/2011

Tajemnice diety i nie tylko

Wiecie, że podczas grillowania warto mieć przy sobie cytrynę, a na efekt zbyt długiego leżenia na słońcu pomoże aspiryna? Zapraszamy do naszego cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”, z którego dowiecie się rzeczy, o których zapewne wiele z Was nawet nie słyszało

tagi: dieta, Jacek Bilczyński dietetyk, porady, wysiłek fizyczny, żywienie
07/09/2011

Jedz to co kochasz, kochaj to co jesz

Odchudzanie, zdrowy styl życia, szczupła sylwetka i diety to tematy, które niezmiennie zaprzątają myśli wielu z nas. Dieta Dukana, dieta Montignaca, dieta dr Kwaśniewskiego, któż nie zna tych nazwisk? Teraz czas by poznać dr Michelle May - amerykańską lekarkę oraz specjalistkę ds. żywienia

tagi: dieta, dieta cud, dr michelle may, odżywianie instynktowne
05/09/2011

Niesamowite zioła

Łatwo zgubić się w ich gąszczu, półki sklepowe uginają się pod ich ciężarem. Solo lub w postaci mieszanek. Mają przeróżny smak i zapach. Możesz łączyć je w dowolne kombinacje. Całkowicie zmieniają smak i aromat tego, co masz na talerzu. Ale nie smakiem czy aromatem się tu zajmiemy. Większość z nich...

tagi: czosnek, działanie ziół, Jacek Bilczyński dietetyk, rozmaryn, zioła, zioła a cera, zioła w diecie
01/09/2011

Metoda małych kroków

Twarz i ciało z okładki magazynu dla mężczyzn Men’s Health, „Upiór w operze” z premierowej sesji EksMagazynu, z wykształcenia dietetyk, fizjoterapeuta i trener personalny. Jacek Bilczyński, który na co dzień zajmuje się trenowaniem i żywieniem, na łamach naszego portalu będzie doradzał, jak zdrowo s...

tagi: dieta, dietetyk, fit, Jacek Bilczyński, odchudzanie, sylwetka, trener personalny, trening, zdrowy tryb życia
27/08/2011

Hula – hop

Zabawka z przedszkola dla dużych dziewczynek – tak o modzie na hooping, czyli ćwiczenia z użyciem obręczy, mówią entuzjastki tej metody dbania o zgrabną sylwetkę

tagi: ćwiczenia, hooping, hula hop, obręcz, park
15/08/2011

Zdrowie w kilku krokach

Według badań godzinny marsz wykonywany regularnie przez pół roku trzy razy w tygodniu odmładza umysł o niemal trzy lata. Jednak jak najlepiej zmierzyć swoją aktywność?

tagi: chodzenie, kondycja, marsz, uroda, zdrowie
12/08/2011

Porfiria: precz ze słońcem

Wyjście na światło słoneczne okupione jest długimi przygotowaniami. Użycie filtra nr 50 to absolutne minimum ochrony. Do tego dochodzą specjalistyczne leki. A i tak najlepiej poczekać na zachmurzenie

tagi: ochrona skóry, porfiria, skóra, słońce, walka z porfirią
11/08/2011

O brązowieniu skóry

Letnie miesiące to czas, kiedy opalona na złoto skóra jest szczególnie miła dla oka. Opaleniznę można uzyskać zażywając kąpieli słonecznych w rozsądny sposób (pamiętajmy wtedy o filtrach!), jak również sięgając po „słoneczko z tubki” – czyli samoopalacz

tagi: brązowienie skóry, samoopalacz, samoopalacze
10/08/2011

Probiotyk wspomoże ochronę intymną

W życiu kobiety są sytuacje, kiedy dodatkowa ochrona intymna jest szczególnie wskazana. W okresie klimakterium, ciąży, stosowania antybiotyków i antykoncepcji mikroflora pochwy może być osłabiona, co powoduje zaburzenie równowagi mikrobiologicznej pochwy i obniżenie się odporności na działanie patog...

tagi: higiena, higiena intymna, higiena osobista, probiotyk, probiotyki
09/08/2011

Nawadniamy skórę

Sucha skóra to zmora niejednej z nas. Picie wody czy zabiegi kosmetyczne to nie jedyne sposoby na to, żeby ją nawodnić

tagi: nawadnianie skóry, sucha skóra
08/08/2011

Jak stosować samoopalacze?

Częstym problemem, pojawiającym się wśród używających produkty samoopalających, jest nierównomierne zabarwienie oraz powstawanie plam i zacieków na skórze. Jak ich uniknąć?

tagi: samoopalacz, samoopolacze

««...10 20 30 40 50 «111 112 113 114115116 117 118 119 120 »...»»

ostatnie komentarze