Zaloguj się
Zarejestruj
Eksmagazyn.pl
ważny temat
w skrócie
ostra niezmieszana
nie tylko o seksie
o seksie
społeczeństwo
ekscytujący bohater
seksowny temat
okiem specjalisty
seksowne ciekawostki
strefa przyjemności
ekscentryczna bohaterka
ekstrawaganckie wyprawy
po Polsce
po świecie
blogi
Daleko niedaleko
zdrowie i uroda
makijaż i fryzura
pielęgnacja ciała
zdrowy styl życia
wszystko o SPA
blogi
All for Body
Kraków Cycle Chic
design
coś na rzeczy
nowości na rynku
w praktyce
wnętrza
blogi
Edukator Stylu
Interior Design
moda
internetowe szafy
nowości ze sklepów
sztuka ubioru
dodatki
kreatorzy
metamorfozy
trendy
blogi
Fashionelka
Mr Vintage
Street fashion in Krakow
kino
warto
nie warto
zapowiedzi
wydarzenia
blogi
Ostatni fotel po prawej stronie
kalendarz imprez
teatr
fotografia
ekstra miejsca
koncerty/festiwale
Eventy
książki
sztuka
O nas
współpracują z nami
E-wydanie
EksMagazyn
kontakt
redakcja
reklama
wydawnictwo
Regulamin Konkursów i imprez
Regulamin
11/11/2011
Chudnij na ostro!
Lubisz przyprawy ? Zwróć uwagę na te ostre. Pieprz cayenne, curry, papryczkę chilli, sos tabasco. Przez swoje oddziaływanie na specjalne receptory mogą przyspieszać tempo metabolizmu, korzyści nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć. Zapraszamy na kolejną odsłonę z cyklu „Tajemnice diety i nie tylko”
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński trener personalny
,
zdrowe żywienie
,
zmiana nawyków żywieniowych
,
żywienie
10/11/2011
O to trzeba zadbać!
Higiena intymna jest niezwykle ważna. Okolice te często są narażone na niekorzystne działanie mikroorganizmów. Ponadto wrażliwa w tym miejscu skóra często ulega podrażnieniu. Jakie preparaty wybierać i co zwracać uwagę, aby odpowiednio zadbać o te delikatne partie naszego ciała?
tagi:
dbałość o higienę
,
higiena intymna
,
intymność
09/11/2011
Sztuka motywacji
Brak motywacji kojarzy nam się z monotonią, nudą, rozleniwieniem. Słusznie. Zwykle jednak słowo to odnosimy do naszych działań. Jednak bez większej pomyłki można przełożyć je na nieco inny grunt
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
motywacja
,
odchudzanie
,
sztuka motywacji
07/11/2011
Efekt uboczny odchudzania
Wymarzona sylwetka wymaga ciężkiej pracy. Aktywność fizyczna, liczenie kalorii, zdrowy styl życia. Kiedy już o to zadbasz, zdyscyplinujesz się, z tygodnia na tydzień widzisz lepsze rezultaty. Rezultaty zawsze są motywujące, ale zdarza się, że osiągnięcie zamierzonej wagi przynosi… rozczarowanie. Oka...
tagi:
elastyczna skóra
,
Jacek Bilczyński trener personalny
,
jędrne ciało
,
odhcudzanie
,
zdrowe odchudzanie
05/11/2011
Naturalnie, z najwyższej półki!
Dermiss jest ambasadorem marki Biologique Recherche – francuskiego laboratorium o ponad 30-letnim doświadczeniu w tworzeniu rewolucyjnych i wizjonerskich kosmetyków o najwyższych w kosmetologii stężeniach biologicznych substancji aktywnych. Najwyższe stężenia to najwyższa skuteczność i efekty widocz...
tagi:
Biologique Recherche
,
Dermiss
,
Dermiss Akademia Urody
,
Dermiss Kraków
,
ekskluzywne kosmetyki
04/11/2011
Kawa po treningu
Owoce oraz warzywa z jadalną skórką najlepiej myć pod bieżącą wodą przez minimum 30 sekund. Warto również zastosować specjalną szczotkę z delikatnego włosia, dzięki temu pozbędziesz się nawet 95-98 proc. drobnoustrojów, które mogą znajdować się na tych produktach. Oto kolejna porcja porad z cyklu „T...
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
porady
,
porady żywieniowe
,
zdrowe żywienie
02/11/2011
Jesteś tym, co jesz
Zdajesz sobie sprawę, jak duży wpływ na wygląd Twojej cery ma to, co zjadasz? Oto 20 produktów, które poprawią jej kondycję i wygląd!
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
posiłki
,
potrawy
,
wpływ żywienia na wygląd
,
zdrowe żywienie
31/10/2011
Nawyki ważniejsze niż dieta
Większość z nas pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów odruchowo myśli o diecie redukcyjnej. To dość naturalne. Już samo słowo dieta redukcyjna niesie pewien przekaz. Wskazuje na ograniczenia. Problem w tym, że to słowo dla naszego mózgu nie brzmi dobrze
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
nawyki żywieniowe
,
skuteczna dieta
,
zdrowe żywienie
28/10/2011
Nie wierz w mity!
Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy na brak efektów. Żeby uniknąć rozczarowania, najlepiej zmierzyć się z mitami, zanim w nie uwierzymy. Oto dziesięć najpopularniejszych, które z prawdą mają niewiele wspólnego
tagi:
dieta
,
Jacek Bilczyński dietetyk
,
kalorie
,
mity diety
,
odchudzanie
26/10/2011
Płeć piękna z hantlami?
Coraz więcej kobiet decyduje się na tego rodzaju wysiłek fizyczny, mimo, że wciąż prym wiodą tu mężczyźni. Ale, czy na pewno, jak niektórzy uważają, podnoszenie ciężarów zarezerwowane jest tylko dla mężczyzn? Jak powinien wyglądać plan treningowy dla kobiet, na co powinnaś zwrócić szczególną uwagę i...
tagi:
ćwiczenia
,
Jacek Bilczyński trenre personalny
,
wysiłek fizyczny
,
zajęcia na siłowni
24/10/2011
10 kroków do FIT sylwetki
Oto 10 prostych zasad, które zmienią Twoje życie, poprawią samopoczucie, wpłyną korzystnie na zdrowie i sprawią, że będziesz bardziej FIT!
tagi:
fit
,
Jacek Bilczyński trener personalny
,
zdrowy tryb życia
,
zgrabna sylwetka
23/10/2011
Kolory na paznokciach na jesień 2011
Za oknami powoli nastaje jesień. Również ta kalendarzowa. Dlatego wszędzie zaczynają pojawiać się informacje i artykuły na temat jesiennych trendów w dziedzinie garderoby, makijażu a nawet fryzur. Jednak brakuje w tym wszystkim odpowiedzi na jedno istotne pytanie, a mianowicie: co nosić w tym sezoni...
tagi:
jesienne trendy 2011
,
kolory na paznokciach
,
lakier do paznokci
««
...
10
20
30
40
50
«
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
»
120
...
»»
ostatnie komentarze
Jak aplikować tusz do rzęs, by osiągnąć efekt wow?
UlkaKa
17/05/2023
Umalowane dobrze rzęsy to podstawa makijażu. I w sumie niewiele więcej potrzeba, ja się tak maluję na co dzień do pracy. Rzęsy, róż na policzki i szminka i jest zawsze efekt wow :)
Jak aplikować tusz do rzęs, by osiągnąć efekt wow?
sylwii99
17/05/2023
Ja zawsze nakładam dwie warstwy tuszu, ale najważniejsza, oczywiście poza jakością kosmetyku, jest szczoetczka, która ładnie rozczesze rzęsy i sprawi, żeby się nie slejały. Zła szczoteczka potrafi zepsuć wszystko..
Jak aplikować tusz do rzęs, by osiągnąć efekt wow?
Maja
17/05/2023
Patent z odżywką przed nałożeniem tuszu jest świetny. Od kiedy go wypróbowałam, robię tak cały czas. Efekt od razu robi wrażenie!
Jak listopad, to gęsina!
Ewcia
17/11/2022
Dobrze przyrządzona gęsina to naprawdę coś pysznego! Szkoda, że to mięso nadal dość zapomniane na naszych stołach, chociaż gdzieniegdzie wraca już do łask :) Tylko się cieszyć.
Zadbaj o siebie w czasie połogu
Ania
05/09/2021
Oj, u mnie też łatwo nie było niestety. Pierwszy rok to był totalny koszmar, karmić przestaam po 3 miesiącach, ale zamknięcie w domu i przywiązanie do dziecka (niestety nie miałam zbyt wielu bliskich na co dzień do pomocy) odbiły się znacznie na mojej psychice.
ostra niezmieszana
Samice alfa i… męskie betki
Freud twierdził, że największą bolączką płci pięknej jest brak członka. Gdy...
eks
tra miejsca
Wybierz Mazury na ferie
Myślisz "ferie", widzisz Zakopane albo szerzej - Podhale. Ale przecież wypo...
biznes
buty
design
dieta
dodatki
eksmagazyn
fit
FIT od kuchni
Jacek Bilczyński
kobieta sukcesu
kobiety
kobiety sukcesu
kuchnia
media społecznościowe
moda
mężczyźni
nowe media
podróże
praca
przepisy
seks
Sukces jest kobietą
sukienki
wywiad
zdrowie
RSS
Jak aplikować tusz do rzęs, by osiągnąć efekt wow?
Jak aplikować tusz do rzęs, by osiągnąć efekt wow?
Jak aplikować tusz do rzęs, by osiągnąć efekt wow?
Jak listopad, to gęsina!
Zadbaj o siebie w czasie połogu